Sveikatingumo iniciatyva „Geros sveikatos klubas“ tęsia video ciklą su patarimais, kaip namų sąlygomis išjudinti organizmą ir būti sveikesniais. Kineziterapeutė Kornelija Kraftaitė pademonstruos pratimus, skirtus sveikai pėdų ir kojų raumenų būklei palaikyti.
Pratimai orientuoti į mamas bei jų atžalas taisyklingai eisenai ir laikysenai vystyti bei kitų svarbių raumenų stiprinimui. Reguliariai atliekant pratimus mažieji bus judresni bei sumažės tikimybė susidurti su ortopedinėmis problemomis. Pratimai skirti tik sveikiems žmonėms, norintiems pagerinti sveikatą ir padidinti fizinį aktyvumą. Prieš pradėdami bet kokią naują fizinę veiklą, sporto ar sveikatinimo programą, pasitarkite su gydytoju ar kineziterapeutu.
