Dabar populiaru
Publikuota: 2019 sausio 8d. 22:49

Imbieras – ne tik peršalimui gydyti: padės nėščiosioms ir metantiems svorį

Imbieras
Fotolia nuotr. / Imbieras

Tyrimai rodo, kad imbieras gali veiksmingai apsaugoti nuo kvėpavimo takų infekcijų, grybelinių infekcijų ir netgi dantenų ligų, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Be to, pasak jo, imbieras turi ir daugybę kitų naudingų savybių ir yra ypač naudingas patiriantiems sąnarių skausmą ir nėščioms moterims.

„Raguota šaknimi“ vadinamas augalas yra puikiausias imuniteto draugas. Imbierų vertėtų turėti visada, ne tik šiuo metų laiku. Imbierai padeda ne tik slogos ar peršalimo išvengti“, – tikina A.Unikauskas.

Gydytojas pateikia kelias mažiau žinomas imbiero savybes, o viena iš jų tai, kad imbierai labai veiksmingi pykinimui numalšinti.

„Šis prieskonis jau seniai naudojamas kaip priemonė nuo jūros ligos. Imbierai taip pat gali sušvelninti chemoterapijos metu ar po operacijos pasireiškiantį pykinimą ir vėmimą. Imbierai gali būti veiksmingiausia priemonė nėščioms moterims, kurias dažnai pykina, ypač ryte. Taip pat jis gerai dainuojantiems – padeda balsui“, – sako A.Unikauskas.

Be to, imbierai padeda mažinti pilvo pūtimą: „Tam, kad nepūstų pilvo, turi būti kuo mažiau bakterijų, kurios vietoje mūsų ima naudoti suvalgytą maistą. Kai jos maitinasi mūsų maistu, išskiria dujas. Svarbu, kad būtų pakankamai skrandžio sulčių ir kasos fermentų. Imbieras paskatina sulčių išskyrimą, maistas tokių atveju suskaidomas geriau ir nieko neatiduosime blogosioms bakterijoms. Jei turite skrandžio opą – reikėtų jį vartoti atsargiau.“

Viena naudingiausių imbierų savybių – skausmą malšinantis poveikis, sako A.Unikauskas. Imbiero šaknis vertinga dėl uždegimus slopinančio poveikio.

„Ji mažina sąnarių skausmus ir skausmus aplink sąnarius. Kai organizme yra uždegimai, apie kuriuos net nežinome ir kurie išsivysto dėl mūsų netinkamos mitybos, anksčiau ar vėliau atsiranda skausmai. Dažniausiai tai būna net ne sąnarių skausmas, o aplink jį esančių minkštųjų audinių“, – tikina medikas.

Imbieras veiksmingai malšina ir galvos skausmą: „Kai skauda galvą, išsiskiria įvairių hormonų, kurie vadinami prostaglandinais. Dalis jų išplečia kraujagysles, dalis – sutraukia, bet padidėja jautrumas skausmo receptorių dirginimui ir atsiranda skausmas. O imbieras prostaglandinų išsiskyrimą ir sintezę sumažina, tuo pačiu sumažindamas skausmą.“

Kita gera imbierų savybė – jie pasižymi bakterijas naikinančiu poveikiu. „Juose yra medžiagų, vadinamų džindžeroliais, šogaoliais ir paradoliais, kurie slopina uždegimus. Tyrimai rodo, kad imbieras gali veiksmingai apsaugoti nuo kvėpavimo takų infekcijų, grybelinių infekcijų ir netgi dantenų ligų“, – sako A.Unikauskas.

Profesorius priduria, kad imbieras naudingas ir tiems, kurie nori numesti svorio: „Viena stiklinė imbierinės arbatos padeda per dieną sudeginti iki 70 kalorijų.“

Parengė Gertrūda Stripeikytė.

Lrt.lt
Komentarai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Aktualu

Apiplėšimas prie televizoriaus: iš patiklios lietuvės už laimės ritualus išviliojo 10 000 eurų

Aktualu

Laisvės atėmimo vietų ligoninės buhalteriai dirbs visą savaitgalį – visų klaidų nepataisė

Aktualu

Orai.lt: daugelyje vietovių laikysis plikledis

24sek

Esminis „Žalgirio“ pakeitimas, pavyzdinis žalgirietis ir trys raktai į pergalę

Gyvenimas

Žavingas dukros fotosesijas rengianti Augustė: „Noriu, kad ji turėtų gražių prisiminimų“

Aktualu

Ligonių kasos: šaltuoju laikotarpiu traumų patyrė beveik 2 tūkst. žmonių

Gazas

Dėl besitęsiančio snygio eismo sąlygos lieka sudėtingos, ypač – Šilalėje ir Marijampolėje

Vardai

„Žmonės 2019“ apdovanojimai: vyriškos ašaros, naujoko sėkmė ir įkvepiančios kalbos

Gazas

Dakaro dienoraštis Nr. 11. Balio Bardausko gyvenimas vienuolyne „Original by Motul“

24sek

Pamatykite: kaip Th.Antetokounmpo išliejo įniršį „Žalgirio“ arenoje 

Įspūdingiausi 2019 metų Dakaro ralio kadrai

15min iš Gdansko Aktualu

Gdanskas atiduoda paskutinę pagarbą nužudytam merui – karstą lydėjo tūkstančiai

Vardai

Dūzgės neįprastoje aplinkoje: Operos ir baleto teatre įžymybės šventė kartu su metų geriausiais

Atsisveikinimas su Sauliumi Karosu

24sek

NBA lygoje – D.Cousinso sugrįžimas ir toliau stebuklingai žaidžianti „Nets“

Aktualu

Panevėžietis iš klaidų nesimoko: ir vėl sučiuptas girtas prie „Audi“ vairo

24sek

N.Wolterso žmonai linkėjimus siuntęs Šaras džiaugėsi pozityviais „Žalgirio“ postūmiais

Aktualu

Prezidento rinkimai artėja – R.Žemaitaitis įvardijo naujas galimas pavardes

24sek

Juoda serija nutraukta įspūdingai – Kauno „Žalgiris“ parbloškė „Panathinaikos“

Vardai

Karolina Meschino ir Remis nustebino išskirtiniu stiliumi: aprangą derino prie reperio plaukų spalvos

24sek

Akinantį šou sukūręs Aaronas White'as: „Dėl to mes žaidžiame krepšinį“

Vardai

Operos ir baleto teatre – iškilmingi apdovanojimai: ant raudono kilimo sublizgo ryškiausios žvaigždės

Aktualu

„Čia – estai, čia – rusai“: rinkimų kampanijos plakatas sukėlė skandalą Taline

Kultūra

Įvertino M.Ivaškevičiaus partizanus: vaizduoti ne kaip idealizuoti herojai, o kaip sudėtingos asmenybės

Aktualu

Pasvalio rajone rastas nuo smalkių uždusęs vyras

Naujienos

Sportas

Nemalonios žinios Lietuvos čempionams: brangiausias žaidėjas keliasi į Rumuniją

Aktualu

D.Trumpo administracija slapta pažemino ES diplomatinės atstovybės JAV statusą

24sek

Jausmingas V.Carterio sugrįžimas į Torontą pažymėtas paskutinių sekundžių trileriu

Pasaulis kišenėje

„Ryanair“ keleivių košmaras: nuskraidino už 750 km nuo tikslo ir davė autobusą

Verslas

Vilnius planuoja 3,5 proc. didesnį biudžetą

Aktualu

„MG Baltic“ politinės korupcijos byloje bus apklaustas A.Zuokas

Aktualu

D.Trumpas tebereikalauja 5,7 mlrd. dolerių tvoros pasienyje su Meksika statybai

Sportas

Garsūs žmonės pretendentus į Vilniaus mero postą „atakuoja“ laišku

Gazas

Saugumo užtikrinti negalėję organizatoriai atšaukė šeštąjį „Africa Eco Race“ etapą

Gazas

Kai maža vietos dykumoje: „Africa Eco Race“ varžybose susidūrė rusų ir prancūzų bagiai

Gyvenimas

Japonų menininko kūryba: įstabios gyvūnų ir vabzdžių skulptūros iš balionų

Mokslas.IT

Kodėl astronomai dairosi saulės jėgainių tolimose planetose?

15min recenzija Kultūra

Laukiniuose rytuose: Agniaus Jankevičiaus spektaklis „Idiotas“

24sek

Nuo sensacijos skyrė kėlinys: „Real“ ištraukė pergalę Las Palmase

Verslas

Buvęs „Nissan“ vadovas Carlosas Ghosnas teisme tikina esąs nekaltas

24sek

Puikiai kamuolį skirstęs M.Kalnietis šventė antrą pergalę „Top 16“ etape

Verslas

Vilniaus atsisakiusi buhalterė Ignaliną skrodžia motociklu

24sek

Triumfas Pirėjuje: „Olympiakos“ išplėšė pratęsimą ir parbloškė „Baskonia“ ekipą

Aktualu

Mūšis apgyvendintoje vietovėje: sunkiau nei atrodo

15min iš Las Vegaso Mokslas.IT

„Nvidia“ pristatė pigesnes naujos kartos vaizdo plokštes

24sek

Netikėtumas: „Fenerbahče“ ekipos 12 pergalių serija nutrūko Maskvos priemiestyje

24sek

Pranašumo neišlaikęs „Lietkabelis“ krito prieš ČEZ

Verslas

Atskleidė, kas šiemet brangs labiausiai

24sek

Kirtis iš Eurolygos – piniginės baudos „Žalgiriui“ ir Šarūnui Jasikevičiui

Aktualu

Seimo teisininkai sukritikavo pataisas dėl draudžiamos informacijos: ribotų objektyvią kritiką

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

00:21
20:23
01:49

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką