Panašūs simptomai gali pasireikšti ne tik pramogaujant prekybos centruose, bet ir dirbant banke ar biure. Jei įdėmiai apsidairysite, pamatysite, kad vos ne kas antrą žmogų būtų galima apibūdinti taip: tarsi kokiame siaubo filme, kur kyla pavojingo viruso epidemija. Liga, kamuojanti daugelį civilizuoto pasaulio gyventojų, jau iš tiesų pasiekė epidemijos lygį, ir sąlygas šiai ligai išplisti sukūrė civilizacija: metalo konstrukcijos, stiklas, plastikas, uždaros oro cirkuliacijos (šildymo/šaldymo) sistemos, kompiuteriai, elektrostatiniai laukai, įvairiausių elektros prietaisų spinduliavimas ir sausas oras... Tai aplinka, kurioje žmogus nebuvo sutvertas gyventi. Bet gyvena. Tik ar gyvena? Ar tik bando išgyventi šiose betono, stiklo ir plastiko džiunglėse?
Medicinos tyrimai skelbia šiurpią tiesą: modernūs statiniai, šiuolaikinės technologijos, kompiuteriai, įmantriausi televizorių ekranai ardo ir naikina unikaliausią iki šiol sukurtą struktūrą – žmogaus organizmą.
Kokių negalavimų atsiradimui įtaką daro „nesveikos“ patalpos?
Įvairių šalių mokslininkų darbuose daug dėmesio skiriama vadinamajam nesveikų pastatų sindromui. Buitinių teršalų nustatymas, jų poveikio žmonių sveikatai tyrimas, saugos priemonių ir būdų kūrimas yra daugelio sričių specialistų užduotis. Ilgą laiką buvo teigiama, kad nesveikų pastatų sindromui būdingi požymiai atsiranda tik dirbantiesiems biuruose, kuriems įrengti buvo naudojamos įvairios sintetinės ir cheminės medžiagos. Šiuo metu įrodyta, kad nesveikų pastatų sindromas vystosi ir gyvenamosiose patalpose.
Šis sindromas ypač dažnas tuose pastatuose, kur oras cirkuliuoja uždaro rato principu, t. y. naujuose pastatuose. Jį apibūdina 5 pagrindinės simptomų grupės: akių, nosies, gerklės dirginimas arba sausumas, odos dirginimas; centrinės nervų sistemos pažeidimo simptomai; nespecifinės pakitusios reakcijos, uoslės ir skonio pakitimai. Galvos skausmai ir į alergines panašios reakcijos ilgainiui pradeda žmones varginti ne tik specifiniuose pastatuose, bet ir kitoje aplinkoje. Paskutiniu metu nustatyta, kad migrenos atsiradimui taip pat tiesioginę įtaką gali turėti tiek nesveikų pastatų sindromas, tiek sausų akių liga.
Sausas oras ir kompiuteriai kenkia ne tik akims
Pasaulyje atliktų išsamių patalpų oro poveikio sveikatai tyrimų rezultatai įrodė, kad daugelio ligų priežastis yra prasta patalpų oro kokybė, ypač susijusi su patalpų oro sausumu ir nepakankama vėdinimo sistema. Kambario temperatūra, maža santykinė oro drėgmė ir elektrostatinis krūvis yra svarbiausi veiksniai, sukeliantys akių džiūvimą.
Daugelio mokslininkų darbai rodo, kad kompiuteriai (beje, kaip ir kiti elektros prietaisai) keičia patalpų oro temperatūrą ir santykinę drėgmę, o teigiamai įelektrintos dalelės kaupiasi ant dirbančiojo kompiuteriu veido, akių paviršiaus ir gali sukelti alergines reakcijas, paraudimą, sausumą, niežėjimą, dėl to džiūsta ir trūkinėja oda (1 pav.).
1 pav. Įelektrintų dalelių kaupimasis „nesveikame“ pastate
Daugelio tyrėjų nuomone, ši problema ypač aktuali patalpose, kuriose yra kondicionieriai ir plastikiniai langai. Šių patalpų temperatūra yra aukštesnė, oro drėgmės koeficientas menkas, oras yra sausas, ir susidaro palankios sąlygos odos bei gleivinių džiūvimui. Tyrimas taip pat parodė, kad dirbantiesiems kompiuteriu gyvenamosiose patalpose ir gyvenantiems patalpose su plastikiniais langais dažniau nustatomas sausų akių sindromas (SAS), kitaip – vadinamoji sausų akių liga.
Kokia yra ši akių liga?
Sausų akių sindromas – tai daugelio priežasčių sukelta ašarų plėvelės ir akies paviršiaus liga, pasireiškianti akių diskomfortą sukeliančiais simptomais, regos sutrikimais, ašarų plėvelės nestabilumu ir akies paviršiaus pažeidimais. Šie procesai yra lydimi padidėjusio ašarų osmoliariškumo (didesnės nei normali druskų koncentracijos) ir akies paviršiaus uždegimo (International Dry Eye Work Shop, 2007 ). Viena dažniausių SAS priežasčių – intensyvesnis vandens išgaravimas nuo akies paviršiaus dėl mūsų pasirinkto gyvenimo būdo: nuolatinio buvimo nesveikose „džiovinančiose“ patalpose, nuolatinio žiūrėjimo į kokį nors ekraną (telefono, kompiuterio ar televizoriaus).
SAS simptomai
- Akys gali parausti, daugiau ašaroti;
- Vargina niežėjimo, perštėjimo, deginimo, smėlio ar svetimkūnio buvimo akyje jausmas (tai greičiausia ligos pradžia, vandens ar mišrus deficito sindromas);
- Gali būti jaučiamas akių nuovargis, kartais neilgalaikis aštrus skausmas, užleistais atvejais rytais akys traiškanoja, prastėja matymas, dažnai atsiranda savaiminis ašarojimas, paburksta ir parausta vokų vidinis kraštas. Tokie simptomai byloja apie progresavusią sausų akių ligą ir lipidų deficito sindromą;
- Prasčiau toleruojami kontaktiniai lęšiai.
Vandens ašaroje trūksta arba dėl jo nepakankamo išskyrimo iš ašarų liaukos, arba dėl per greito išgaravimo iš ašaros dėl ašaros plėvelės lipidų stokos.
Sausų akių sindromui gydyti skirti preparatai dažniausiai mažina simptomus, sutepa akies paviršių, kai kurie dar stabilizuoja ašaros riebalinę plėvelę ir mažina vandens išgaravimą nuo akies paviršiaus. OptiveTM lašai – šių visų savybių derinys, papildytas akies paviršiaus gijimą skatinančiu poveikiu ir unikalia osmoprotekcine funkcija. Dėl unikalaus osmoprotektorių veikimo OptiveTM, patekęs į ląstelę, neleidžia joms prarasti vandens, ir tai apsaugo ląsteles nuo žūties.
Tai stabdo uždegiminių medžiagų išsiskyrimą ir sudaro sąlygas sveikų ašarų gamybai. OptiveTM preparatai yra vieninteliai, kurių sudėtyje yra žmogaus ašarų osmoprotektorių ir kurie pasižymi visomis penkiomis akis apsaugančiomis savybėmis viename laše.
Norint sumažinti žalingų veiksnių įtaką akims, rekomenduotina ne tik lašinti lašus su osmoprotektoriais, bet ir reguliariai bei dažnai vėdinti patalpas, palaikyti kambario temperatūrą ne aukštesnę nei 20 laipsnių, drėkinti orą, dirbant kompiuteriu daryti pertraukas, o jų metu atlikti akių pratimus.
Žinome, kas yra iPhone‘as, iPad‘as ar iPod‘as... Gėda nežinoti, kas yra osmoprotektorius!
Jei jau esame vartotojų karta ir žalojame savo akis mus „sargdinančiose“ patalpose ilgai žiūrėdami į ekranus, būtų išmintinga, pasitelkus naujausias technologijas, maksimaliai apsaugoti savo akis nuo pavojingo „išdžiūvimo“. Dažnas mūsų neperkame bet kokio telefono ar kompiuterio, tai nepirkime ir bet kokių lašų akims. Pigaus daikto neperkame, nes žinome, kad jis greit suges. Tas pats ir su akių lašais – šykštus moka du kartus.
2007 metais patvirtinta, kad sausų akių sindromas (SAS) yra akies paviršiaus uždegimas, bet 80 proc. Lietuvos gyventojų, sergančių šia liga, gydomi lašais, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra vanduo. Nors uždegimo priežastis yra vandens trūkumas, tačiau vandeniu šio uždegimo nepagydysime. Lašų, kurių sudėties pagrindas yra vanduo, ištirpusios druskos ir žolelių ekstraktai, tikrai negalėtume vadinti natūralia ašara, tad ir gaunamas poveikis dažniausiai tik simptominis.
Investuokime į pažangias technologijas, kurios gali tiek ilgam išsaugoti sveiką akies paviršių, tiek užtikrinti visavertę akių apsaugą. Tuomet mūsų akys nepajus, kad nuolat dirbame, ir ant kaktos nebus parašyta "nesveikas".
