Dabar populiaru
Publikuota: 2018 balandžio 4d. 13:00

Jaučiate kojų nuovargį, sunkumą? Pirmoji pagalba: gydomosios kompresinės kojinės!

Mėšlungis
123RF.com nuotr. / Kojų skausmas

Išsiplėtusios kojų venos, arba varikozė, vargina daugelį žmonių. Vieni kenčia dėl kojų patinimo, nuolatinio nuovargio ar skausmo, kiti jaučia estetinį diskomfortą. Ši liga dažniausiai paveikia kojų venas, nes ilgas sėdėjimas, stovėjimas arba vaikščiojimas padidina spaudimą venose. Negydoma ši liga gali komplikuotis į trofines opas ar tromboflebitus (paviršinių venų uždegimą). Apie pirmąją pagalbą esant kojų nuovargiui, tinimui, sunkumo jausmui kalbamės su UAB IDEMUS dirbančia gydytoja kraujagyslių chirurge medicinos mokslų daktare Ingrida Ašakiene.

– Kaip dažnai susiduriate su ligoniais, kuriuos var­gina kojų sunkumo jausmas, tinimas? Kokios priežastys lemia tokią žmonių savijautą?

– Pacientų, kuriuos vargina kojų patinimas, nuolatinis nuovargis ar skausmas, yra daug. Viena iš daugelio priežasčių sukeliančių varikozę, yra paveldimumas (60 proc. moterų ir 40 proc. vyrų šį polinkį paveldi iš tėvų). Kitos dažnos priežastys – nejudrus (stovimas, sėdimas) darbas ar gyvenimo būdas, antsvoris, įgimti kojų venų vožtuvų sutrikimai, pažeidimai, onkologinės ligos, nėštumas (jo metu padidėjus gimdai, dubens venos patiria didelį spaudimą).

– Ką patartumėte daryti pajutus pirmuosius ligos požymius? Kokios galimos komplikacijos laiku negydant šios ligos?

– Ne visada žmonės laiku kreipiasi į gydytojus. Todėl noriu priminti, kad norint išvengti komplikacijų, kreiptis į gydytoją reikėtų vos pajutus pirmuosius simptomus. Dažniausi venų varikozės simptomai būtų tokie: sunkumo jausmas kojose, patinimas, kojų maudimas, skausmas, tvinkčiojimas, kutenimas, niežti vietas apie išsiplėtusias venas. Visada pacientams sakau, kad pirmoji neskausminga pagalba yra gydomosios kompresinės kojinės. Be to, turintiems polinkį sirgti venų ligomis rekomenduoju kojas palepinti kontrastiniu dušu. Svarbi profilaktikos priemonė – judėjimas, jis pagerina raumenų darbą. Dirbantiesiems sėdimą ar stovimą darbą patariama pajudinti kojas, pasivaikščioti, atlikti keletą pratimų kojoms.

Laiku negydant besiplečiančių venų, žmogus kur kas dažniau rizikuoja susirgti giliųjų venų tromboze ir tromboflebitu, todėl kompresinės kojinės nepakeičiama priemonė kiekvienam žmogui, o ypač dirbantiems ilgo sėdėjimo ar stovėjimo reikalaujantį darbą. Ruošiantis į tolimą kelionę autobusu ar lėktuvu, kai tenka ilgai sėdėti, sutrinka kraujo apytaka kojose, taip pat patariama mūvėti kompresines kojines.

– Kokias priemones rekomenduotumėte, kad būtų išvengta komplikacijų?

– Venų išsiplėtimas – ne tik estetinė, bet ir rimta sveikatos problema. Rekomenduoju kuo anksčiau pasirūpinti venų sveikata, nelaukiant, kol atsiras komplikacijų. Pirmoje vietoje siūlau kompresinę terapiją, kuri sustabdo ligos progresavimą, mažina komplikacijų riziką. Kojinių paskirstytas spaudimas (didžiausias ties čiurna ir laipsniškai mažėjantis kylant į viršų) stimuliuoja kraujotaką, padeda kraujui sugrįžti į širdį, apsaugo nuo kojų tinimo bei venų trombų susidarymo.

Kompresinės kojinės ar pėdkelnės suteikia galimybę atsikratyti ne tik kosmetinių problemų, bet tampa ir profilaktine, gydomąja priemone esant venų išsiplėtimui. Nelaukime, kol kojas negrįžtamai sužalos susiraizgiusių venų voratinklis, kuris ne tik atima kojų grožį, sukelia skausmą ir kitus nemalonius pojūčius, bet ir ima grasinti mūsų sveikatai, o kartais netgi gyvybei.

Partnerio turinys

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Vilniuje sulaikytas buvęs prosovietinės organizacijos „Jedinstvo“ lyderis V.Ivanovas

Interviu Tik 15min Kultūra

Legendinis britų komikas E.Izzardas: „Galime pakeisti pasaulį, ir šis amžius paskutinis, kai to galime imtis“

Verslas

Ekonomistas: Lenkijos mažomis kainomis neperspjausime

„Eurolygos diena“: ar reikia nerimauti dėl atšipusių „Žalgirio“ ginklų prieš mačą su Eurolygos autsaideriais? (1/3)

N-18 Aktualu

Anglijoje išprievartautos ir nužudytos lietuvės tėvai: „Ji galėjo padaryti bet ką“

Verslas

Architektas G.Natkevičius – apie pakitusį „Mokslo salos“ projektą: tiršta architektūrinių nuotykių

Gyvenimas

Karpos – nusilpusio imuniteto ženklas: jų atsikratysite keliais paprastais būdais

Verslas

Kalėdų magija Klaipėdoje: smulkieji verslininkai džiaugsmą kuria nebyliai

Namie skaniausia. Kalėdinis viščiukas tabaka

Vardai

TV žvaigždės vyras A.Čelkis nuteistas dėl pagrobto milijono: „Aukščiausiajame Teisme teisybė bus atkurta“

Gazas

Ekspertai: kaip akių kontaktas gali išspręsti spūsčių problemas?

Sportas

Sporto žurnalistai išrinko metų pašnekovą, geriausias straipsnis – 15min

Aktualu

„Mes ne prieš, bet...“: ką laimėjo mokytojai, kas didins mokesčius ir ką reklamuoja R.Karbauskis

Pasaulis kišenėje

5 žaviausi Europos miesteliai, kuriuose Kalėdos – tarsi iš pasakos

24sek

Apmaudu – „Neptūnas“ pralaimėjo paskutinių minučių trilerį „Bešiktaš“

Kultūra

O koks tu, kai nevaidini? Ridas Žirgulis

Vardai

Prieš metus prisipažinę, kad skiriasi, Giedrius Masalskis ir Asta Stašaitytė kreipėsi į teismą

Sportas

Anglijos lygos taurė – „Manchester City“ išsigelbėjo tik po baudinių serijos

Verslas

Italija gelbėjasi nuo ES sankcijų optimistiniais taupymo planais

24sek

„Barcelona“ krizė Eurolygoje – „Olympiakos“ pergalę nukalė N.Milutinovas

Naujienos

Aktualu

Vilniuje sulaikytas buvęs prosovietinės organizacijos „Jedinstvo“ lyderis V.Ivanovas

Interviu Tik 15min Kultūra

Legendinis britų komikas E.Izzardas: „Galime pakeisti pasaulį, ir šis amžius paskutinis, kai to galime imtis“

Verslas

Ekonomistas: Lenkijos mažomis kainomis neperspjausime

„Eurolygos diena“: ar reikia nerimauti dėl atšipusių „Žalgirio“ ginklų prieš mačą su Eurolygos autsaideriais? (1/3)

N-18 Aktualu

Anglijoje išprievartautos ir nužudytos lietuvės tėvai: „Ji galėjo padaryti bet ką“

Verslas

Architektas G.Natkevičius – apie pakitusį „Mokslo salos“ projektą: tiršta architektūrinių nuotykių

Gyvenimas

Karpos – nusilpusio imuniteto ženklas: jų atsikratysite keliais paprastais būdais

Verslas

Kalėdų magija Klaipėdoje: smulkieji verslininkai džiaugsmą kuria nebyliai

Namie skaniausia. Kalėdinis viščiukas tabaka

Vardai

TV žvaigždės vyras A.Čelkis nuteistas dėl pagrobto milijono: „Aukščiausiajame Teisme teisybė bus atkurta“

Gazas

Ekspertai: kaip akių kontaktas gali išspręsti spūsčių problemas?

Sportas

Sporto žurnalistai išrinko metų pašnekovą, geriausias straipsnis – 15min

Aktualu

„Mes ne prieš, bet...“: ką laimėjo mokytojai, kas didins mokesčius ir ką reklamuoja R.Karbauskis

Pasaulis kišenėje

5 žaviausi Europos miesteliai, kuriuose Kalėdos – tarsi iš pasakos

24sek

Apmaudu – „Neptūnas“ pralaimėjo paskutinių minučių trilerį „Bešiktaš“

Kultūra

O koks tu, kai nevaidini? Ridas Žirgulis

Vardai

Prieš metus prisipažinę, kad skiriasi, Giedrius Masalskis ir Asta Stašaitytė kreipėsi į teismą

Sportas

Anglijos lygos taurė – „Manchester City“ išsigelbėjo tik po baudinių serijos

Verslas

Italija gelbėjasi nuo ES sankcijų optimistiniais taupymo planais

24sek

„Barcelona“ krizė Eurolygoje – „Olympiakos“ pergalę nukalė N.Milutinovas

Vardai

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką