2015-07-13 23:11

Kaip nešioti rankinę, kad nepakenktume savo laikysenai?

Simona Stanapėdytė, LRT Televizijos laida „Labas rytas, Lietuva“
Svoris, kasdien nešiojamas ant pečių, mums toks įprastas, kad prie jo esame pripratę ir retai apie jį pagalvojame.
Moteriška rankinė
Moteriška rankinė / 123RF.com nuotr.
Temos: 1 Sveikata

Kineziterapeutė Alina Agekianaitė sako, kad, jeigu rankinės svoris viršija 10 procentų mūsų kūno svorio, tai gali lemti laikysenos pokyčius.

„Dažniausiai rankinės yra nešiojamos ant vieno peties. Jeigu rankinės svoris viršija 10 procentų kūno svorio, ilgainiui tai gali lemti laikysenos pokyčius. Dažniausiai vienas petys leidžiasi žemyn, kitas truputį kyla į viršų, juosmuo lenkiasi į šoną, dubuo truputį pasisuka į priekį. Dėl to didėja juosminės dalies linkis. Atsiranda raumenų disbalansas, gali pradėti skaudėti pečių juostos, kaklo raumenis, gali atsirasti tirpimai rankose. Tada galima įtarti nervo pažeidimą“, – aiškina „Sveiko stuburo mokyklos“ kineziterapeutė A. Agekianaitė.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą