Dabar populiaru
Publikuota: 2019 sausio 6d. 14:17

Kaip žiemą pasirūpinti rankų oda: venkite šių dažnų klaidų

Moteris tepasi rankas
Vida Press nuotr. / Moteris tepasi rankas

Nusiskundimų sausa rankų oda ypač padaugėja atšalus orams, o žmonių nepadeda jokios priemonės ir odos būklė tik blogėja, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Pasak jo, daugelis daro kelias pagrindines klaidas, kurios lemia išsausėjusią ir perštinčią odą.

„Odos sausumas yra tas simptomas, kuriuo atėję pas dermatologus skundžiasi apie 40 proc. pacientų. Tokių nusiskundimų ypač padaugėja atšalus orams, o svarbiausia tai, kad daliai žmonių nepadeda jokios priemonės ir odos būklė tik blogėja“, – teigia A. Unikauskas.

Jis atskleidžia kelias netikėtas ir populiarias klaidas, kurios kenkia odai. Gydytojas tikina, kad atsiradus didesniam šalčiui mažėja odos riebumas, todėl prarandama drėgmė.

Pasak A. Unikauko, naudoti drėkinamąjį kremą žiemą – klaida. „Drėkinamuosiuose kremuose yra vandens ir organizmas pats apsauginio sluoksnio nebegamina. Be to, sustoja odos regeneracija ir nesusidaro barjeras. Reikėtų naudoti riebalinį kremą, kuriame vyrauja vaškas, sotieji riebalai ir trigliceridai, geriau gyvūninės kilmės“, – sako medikas.

Toks kremas, priduria jis, padeda rankoms, neleidžia joms prarasti drėgmės. Itin svarbu žiemą dėvėti pirštines: „Kai rankos atviros, į odą patenka daugiau deguonies ir susidaro kenksmingi deguonies radikalai. Tai oksidacinis stresas odai, žalojami odos baltymai. Paraudusi rankų oda yra uždegimo požymis.“

Viena didžiausių klaidų, kurią žiemą dažnai darome, tikina A. Unikauskas – ilgas gulėjimas karštoje vonioje.

„Karštas vanduo nuplauna odos riebalų plėvelę. Jeigu vonioje gulima daugiau kaip 20 minučių, vanduo patenka į odos ragenos sluoksnį, o tai yra blogai. Ir negalima naudoti „stiprių“ prausimosi priemonių. Po vonios apsauginis sluoksnis susidaro tik po 3–4 valandų“, – sako A. Unikauskas.

Nors nesunku padaryti prielaidą, kad odą žiemą galime sudrėkinti ir gerdami daugiau vandens, taip nėra: „Odos paviršinis sluoksnis yra riebalinis ir vandens gėrimas jam įtakos neturi. Be to – kai odos apsauginiai barjerai pažeisti, ji drėgmės nebeišsaugos.“

Gydytojas taip pat pabrėžia, kad dar viena didelė klaida, kad nemokame žiemą teisingai apsirengti. Jis sako, kad odos ragenos sluoksnis bręsta dėl kalcio, o prakaitas kalcį praskiedžia. Kai oda neapsaugota, prausimosi priemonės patenka į gilesnius odos sluoksnius ir sukelia alergines reakcijas.

„Prakaituojame, kai prisirengiame per šiltai arba vilkime netinkamos medžiagos drabužius“, – įspėja A. Unikauskas.

Biochemikė, natūralios kosmetikos kūrėja Aistra Papaitė-Kazlauskienė žiemą pataria rinktis rankų odą puoselėjančius kremus.

„Rankų odos priežiūrai žiemą geriau rinktis riebesnes priemones, atsirinkti aliejus, tinkančius ir pagal odos tipą, ir priemones, kurios uždėtų apsauginę plėvelę, kad oda nesušaltų. Gamindami kremus namuose, rinkitės receptus, kuriuose nėra daug vandens. Didžiąją kremų dalį sudaro vanduo, kuris traukia šaltį ir drėgmę“, – sako specialistė.

Pasak jos, geri ingredientai rankų kremui žiemą – bičių vaškas, kakavos sviestas, sviestmedžių aliejus, simonsijų aliejus, vitaminas E.

Lrt.lt
Komentarai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Šiemet Davosas – be D.Trumpo, bet su rusų oligarchais ir įtampa dėl Kinijos

Kaimo mokykla: elektros nėra, vaikų yra, bet per mažai. Pastrėvys

Aktualu

Ekspertai apie S.Skvernelio kandidatūrą: nemano, kad tai planuota iš anksto, įžvelgia riziką

Aktualu

Lietuvis įvykdė neapykantos nusikaltimą prieš šiaurės airį: sužalojo visam gyvenimui

Gazas

Balys Bardauskas ruošiasi į Lietuvą: „Jaučiuosi lyg įveikęs Dakarą“

Aktualu

Sulaikytas nužudyto Gdansko mero apsaugos vadas

24sek

Dar viena istorinė L.Dončičiaus naktis – skrydis į operatorę ir pirmas trigubas dublis

Aktualu

Girtas panevėžietis „Nissan“ į medį nukreipė visiškai tiesioje gatvės atkarpoje

Karštas „Ginčas“ dėl maišto „Ryte“: kas kaltas – D.Suttonas, D.Adomaitis ar vadovai?

Kultūra

Svaiginimąsi kare aprašęs Łukaszas Kamieńskis: „Turime dvigubą kariuomenės ir narkotikų istoriją“

Pasaulis kišenėje

Gran Kanarija traukia ne tik pakrante – pažvelkite į išskirtinius jos namus-urvus

Aktualu

Ant vaikų rėkusios Žiežmarių mokytojos artima kolegė: „Jos būklė – itin bloga“

Išrinktos juokingiausios 2018 metų vestuvių nuotraukos

Kultūra

Paskelbtas galutinis Nacionalinės viktorinos vietų sąrašas – vyks beveik 40-yje miestų

24sek

Lietuvos studentų čempionate – neregėtos rungtynės: VDU metė tik tritaškius

Aktualu

Juodojoje jūroje užsidegus dviem tanklaiviams žuvo mažiausiai 14 jūrininkų

Vardai

Brado Pitto moterys: tarp Charlize Theron ir Angelinos Jolie jau prieš daug metų perbėgo juoda katė

Gyvenimas

Koks amžius tinkamiausias prarasti nekaltybę?

Vardai

Violetai Tarasovienei – žiūrovų liaupsės, bet jos stilistei – kritika: kodėl tokia glaustinukė?

24sek

Įdomių minčių pateikęs R.Javtokas – apie „Žalgirio“ duobę ir naują Šaro sutartį

Gyvenimas

Dėl nežinomos ligos Justas eidamas negali sustoti, jo atmintis – tik 10 minučių

Vardai

Karoliną Meschino puošęs Kęstas Rimdžius nukopijavo Izraelio mados namų suknelę? Palyginkite

Aktualu

Gydytojai ir vaistininkai skundžiasi stringančia e. receptų sistema

Sportas

Italijoje – užtikrinta „Juventus“ pergalė prieš absoliučius autsaiderius

Aktualu

Britanijos lyderė pristatė „Brexit“ atsarginį planą, nedaug tesiskiriantį nuo ankstesnio

Naujienos

Aktualu

„Geltonosios liemenės“ Paryžiuje šturmavo vyriausybės ministerijos pastatą

Gazas

„Dakaro kariai“: „Misteris Dakaras“ Antanas Juknevičius

Aktualu

Vengrijoje tūkstantinis protestas prieš V.Orbano vyriausybę: tai – netikra demokratija

N-18 Sportas

Britų mokslininkas: narkotikai plačiai paplitę tarp „Premier“ lygos futbolininkų

Maistas

Renatos Ničajienės „Sezoninių skanumynų istorijos“: bandelės su cinamonu, praturtintos moliūgais

Aktualu

Peiliu vyrui Vilniuje dūręs užpuolikas pats buvo primuštas ir paguldytas į ligoninę

Aktualu

Konstantinopolio patriarchas įteikė tomosą dėl Ukrainos Bažnyčios autokefalijos

Aktualu

R.Šimašius ir jo visuomeninis komitetas surinko reikalingus parašus savivaldos rinkimams

Sportas

Maistui Dubajujue išlaidavęs F.Ribery kritikams internete atrėžė itin grubiai

Gyvenimas

R.Paukštė į Ispaniją išvyko vedama svajonės: likusi Lietuvoje, kai kurių dalykų nebūčiau padariusi

Deuce

Titulų badas baigėsi – Kei Nishikoris triumfavo Brisbene

Aktualu

Kokias lengvatas senjorams siūlo Lietuvos didmiesčių viešasis transportas

Gazas

Kontrastų diena Dakare: greita biurokratinė dalis ir ilgas techninės patikros laukimas

Sportas

Nauji metai, naujos žvaigždės – šie talentai turėtų nustebinti 2019-aisiais

Kultūra

Pradedama Filharmonijos renovacija: koncertai keliasi į kitas vietas

Aktualu

Teismas nagrinės kretingiškių skundą dėl žalos, padarytos paėmus vaikus

Maistas

FeedMySister receptas: mandarinų, fetos ir karamelizuotų migdolų salotos

24sek

Eurolygos klubų biudžetai: kelintas „Žalgiris“ su rekordiniais milijonais?

Aktualu

Vestuvės pajūryje: įsimylėjėliai pasirenka ir netikėčiausius kampelius

Gazas

Dakaro dienoraštis Nr.3. Dvi Antano Juknevičiaus pusės: kovinė ir švelnioji

Aktualu

Būrys vaikinų Kėdainiuose vyrą primušė, įsodino į automobilį ir privertė susimokėti

Sportas

Tyla iš D.Wilderio pusės kelia nerimą A.Joshua stovyklai: mega kova neįvyks?

Aktualu

D.Trumpui pritrūko pažangos derybose dėl federalinės valdžios darbo atnaujinimo

Aktualu

Kongo DR atidėjus rinkimų rezultatų paskelbimą, šalyje didėja įtampa

Kultūra

MO muziejaus įkūrėjams Butkams siūloma suteikti Vilniaus garbės piliečio vardus

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

01:07
01:46
02:03

Maistas

Kinas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką