Dabar populiaru
Publikuota: 2019 gruodžio 4d. 14:51

Kelioninė vaistinėlė: ko nepamiršti

Kelioninė vaistinėlė: ko nepamiršti
Partnerio nuotr. / Kelioninė vaistinėlė: ko nepamiršti

Atostogos – nuostabus laikas, kai pildome svajones, pamirštame darbus ir iškrentame iš sau įprastos, kad ir jaukios rutinos. Bilietai nupirkti, nakvynė užsakyta, o kaip su vaistinėle? Ar turite ją suformavę, ir koreguojate pagal šalį, į kurią vykstate? O gal visgi neimate net pleistro? Suformuoti ir vežtis su savimi nedidelę vaistinėlę rekomenduojama, net jei vykstate į netolimą ir trumpą kelionę. Ne visada lengva nukakti iki visą parą veikiančios vaistinės ar užsienio kalba paaiškinti, kokie skausmai kamuoja. Kelionių vaistinėlė ypač vertinga, kai reikia greito sprendimo čia ir dabar.

Dalijamės patarimais, ką įsidėti į kelioninę vaistinėlę:

1. Pleistrai, tvarsčiai ir dezinfekcinis skystis. Žaizdos, nubrozdinimai gali ištikti bet kurio amžiaus žmogų, keliaujantį tiek šiltuose kraštuose, tiek laipiojantį į kalnus ar slidinėjantį Alpėse. Nuosava vaistinėlė labai pravers, jei išsiruošėte į atokesnę vietą, kur mažiau civilizacijos. Kuo greičiau susitvarkysite žaizdą, tuo mažesnė infekcijos tikimybė.

2. Skausmą malšinantys vaistai. Kelios tabletės nuo skausmo vaistinėlės neperkraus, o skubiu atveju – naktį ar esant toliau nuo vaistinių – padės ramiau pasiekti poilsio vietą. Skausmą malšinančius vaistus pasirinkite su ta pačia veikliąja medžiaga, kad išvengtumėte nepageidaujamos skirtingų veikliųjų medžiagų sąveikos organizme.

Partnerio nuotr./Kelioninė vaistinėlė: ko nepamiršti
Partnerio nuotr./Kelioninė vaistinėlė: ko nepamiršti

3. Sąnarių gelis. Patempimai, sąnarių skausmas, traumos – labai nemalonios patirtys, gadinančios nuotaiką kelionėje, o kai kada jos išvis sustabdo atostogas. Traumas aktyvių atostogų metu dažnai patiriame todėl, kad mažai judame kasdieniame gyvenime. O atostogaudami norime tiek daug aprėpti vienu metu – ir pakeliauti, ir įkopti į aukščiausią viršukalnę, ir pabėgioti ar paplaukioti. Tačiau jei įprastai savo namų aplinkoje mažai judame, mūsų sąnariai tampa jautrūs didesniam krūviui. Prie aktyvaus judėjimo neįpratę sąnariai išsausėja, dyla kremzlė, atsiranda trintis, galiausiai – skausmas. Judėjimas tampa išbandymu, kurį ne visada įmanoma įveikti.

Jei neturite galimybių ar laiko paruošti sąnarių atostogų metu laukiančiam krūviui, rekomenduojame su savimi į kelionę pasiimti „Flexiseq Classic“ gelio, kuris yra nemedicininis preparatas, sutepantis sąnarius ir mažinantis sąnarių skausmą. Pasitepkite juo prieš leisdamiesi į naują nuotykį. Jis padės jums išvengti traumų ar patempimų, nes tausos sąnarį kopimo, slidinėjimo, aktyvaus keliavimo metu. „Flexiseq Classic“ gelį galite naudoti kartu su kitais jums paskirtais vaistais. Jis unikalus tuo, kad didina sąnario paslankumą, dėl ko mažėja skausmas, t. y. gelis ne šalina patį skausmo pojūtį, o sprendžia skausmo priežastį. Sąnarių gelį „Flexiseq Classic“ galite įsigyti visose vaistinėse. Prieš naudojimą būtinai perskaitykite informacinį lapelį, o kilus klausimams pasitarkite su vaistininku arba gydytoju.

4. Geresniam virškinimui. Kulinarinis turizmas – tendencija, ypač populiarėjanti pastaraisiais metais, kai imame rinktis kelionės kryptį pagal virtuvę. Iš dalies dėl to turbūt taip padaugėjo turistų Meksikoje (čia apsilankę turite paragauti žymiųjų enmoladų, „posole“ sriubos), Tailande (čia verta ragauti žaliojo vištienos kario, tailandietiškų makaronų...) ar Indijoje (vietinių virtuvėje įprasta tandūri vištiena, koldūnai „momo“ turėtų jus sudominti). Lietuviškam skrandžiui prieskoninga, aštri virtuvė gali sukelti ir nevisai malonių potyrių, ypač, jei valgysite prastai termiškai apdorotą maistą, gamintą gatvėje. Grėsmę patirti virškinimo sutrikimų gali didinti egzotinis maistas, mums neįprasti deriniai. Svečioje šalyje rinkitės švelnesnius nei vietiniai valgo patiekalus ir ragaukite po truputį – verčiau nedidelę maisto porciją dalykitės.

5. Nuo peršalimo. Atminkite, kad nebūtinai peršąlame tik šaltame klimate. Labiau tikėtina, kad gerklė ims skaudėti, jei iš šalto oro persikelsite į šiltesnį klimatą, ir neapdairiai atsidengsite kaklą, krūtinę, sukaisite laukdami metro traukinio, o paskui išeisite į gūsingą gatvę. Jei organizmas lepesnis, pasirūpinkite keliomis pastilėmis nuo gerklės skausmo ir vaistais nuo peršalimo. Ir leiskite organizmui apsiprasti su orų pokyčiais!

6. Paskirti vaistai ir vartojami vitaminai. Jei gydytojas jums yra paskyręs vartoti vaistus, pasiimkite su savimi tikslų jų skaičių ir receptą bei vežkitės juos originalioje pakuotėje. Jei išvykstate ilgesniam laikui, nenutraukite pradėtų vartoti vitaminų kurso – įsidėkite reikiamą jų skaičių su savimi.

7. Vaistai ir preparatai pagal kelionės kryptį. Kai kuriuos vaistus papildomai derėtų įsidėti priklausomai nuo to, kur keliaujate. Jei vykstate į egzotinį, drėgną klimatą, nepamirškite repelentų. Jei kopsite į kalnus, jums pravers speciali saulės apsauga, akių lašai, pasirūpinkite ir priemonėmis nuo galvos svaigimo. Keliaudami ilsėtis į šiltuosius kraštus, kur tingiai leisite dienas prie baseino su „viskas įskaičiuota“ paketu, įsidėkite saulės kremą su aukštu SPF lygiu, priemones po deginimosi.

8. Skiepai ir draudimas. Žinoma, prieš vykdami į egzotiškas šalis, pasidomėkite rekomenduojamais skiepais. Jų gali būti ne vienas, tad verta susiplanuoti vizitus klinikoje iš anksto. Taip pat iki išvykdami įsigykite kelionės sveikatos draudimą, kad jaustumėtės visiškai ramūs.

Kelionės malonios, kai tinkamai joms pasiruošiame. Vaistinėlė kelioniniame krepšyje – nedidelis, bet svarbus sprendimas ramioms ir saugioms atostogoms. Vieną sykį susiruošus kelioninę vaistinėlę prieš naują išvyką pakaks tik peržiūrėti ir papildyti ją.

Partnerio turinys
Komentarai
Temos: 2 Vaistai Atostogos

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Ypatingos

Kviečiame anties

Video

01:30
01:16
01:39

Esports namai

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką