Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2017 liepos 11d. 10:05

Liaukos, kurias daugelis noriai „išjungtume“

Gausus prakaitavimas trukdo normaliai dirbti ir gyventi socialinį gyvenimą
123RF.com nuotr. / Gausus prakaitavimas trukdo normaliai dirbti ir gyventi socialinį gyvenimą

Vasarą mus liūdina tik du šlapi dalykai – lietus ir prakaitas. Daugybė produktų sukurta tam, kad išliktume „gaivūs ir sausi“. Tačiau prakaitavimą gali lemti daug gilesnės priežastys nei skaisčiau paspiginusi saulė. Su Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytoja dermatovenerologe Ugne Jarilinaite-Grinavecke aiškinamės, ką daryti, jei prakaitas žliaugia upeliais be priežasties.

15min.lt sulaukė tokio skaitytojos Indrės klausimo:
„Sveiki. Visi skubame pasidžiaugti pagaliau atėjusia vasara, tačiau man kylanti oro temperatūra iškart kelia stresą. Kad ir ką beapsirengčiau, vos išėjus į lauką išpila prakaitas. Prakaituoja pažastys, delnai, kakta, jaučiu gėdą, kai tenka tokios būsenos bendrauti su žmonėmis, baiminuosi, kad nuo manęs sklinda prakaito kvapas. Mano garderobe praktiškai nebeliko kitų palaidinių, tik juodos, nes ant jų bent jau nematyti permirkusių pažastų. Išbandžiau ir įvairius antiperspirantus, ir liaudiškas priemones – įvairių žolelių voneles, tačiau vis tiek prakaituoju daug gausiau nei mano kolegos ar pažįstami. Ką daryti?“

Gydytoja dermatovenerologė Ugnė Jarilinaitė-Grinaveckė sako, jog jei žmogus prakaituoja pernelyg gausiai, ši problema kankina jį visus metus (ne tik vasarą). Vis tik nemalonūs pojūčiai šiltuojo sezono metu sustiprėja dėl temperatūros padidėjimo (kaip savo klausime ir nurodo skaitytoja).

„Kas yra prakaitavimas? Tai natūrali organizmo reakcija į aplinkos dirgiklius, emocinį stresą ir fizinį krūvį. Mes turime prakaituoti, nes tokiu būdu išgariname dalį vandens, kenksmingų medžiagų, taip pat atiduodame į aplinką šilumą, išvengdami perkaitimo. Praėjus stimuliacijai, prakaitavimas liaujasi ir jaučiamės komfortiškai“, – sako „Kardiolitos“ klinikų dermatovenerologė.

Daugelis mūsų fiziologinių procesų priklauso nuo paveldėjimo, nuo genetikos. Tai nulemia, kiek, pavyzdžiui, pažastyse yra prakaito liaukų, koks yra jų pasiskirstymo tankis, kaip aktyviai jos veikia.

Turintiems sutrikimų įprastas prakaitavimas – tarsi svajonė

Padidėjęs prakaitavimas gali būti pirminės ir antrinės kilmės. Pirminės (idiopatinės ar esencialinės) prakaitavimo priežastys yra nežinomos.

Prakaitavimui įtakos turi paveldimumas, žmogaus gyvenimo ciklai (menopauzė), vaistai, kai kurie maisto produktai (alkoholiniai gėrimai, aštrus maistas), lėtinės ligos. Antrinės kilmės prakaitavimą dažiausiai sukelia įvairios neurologinės, endokrininės, infekcinės ligos, tam tikrų vaistų vartojimas, buvusios traumos. Pagal lokalizaciją prakaitavimas skirstomas į židininį (pažastų, padų, plaštakų, kraniofacialinį) ir generalizuotą (viso kūno padidėjusį prakaitavimą).

„Jei atmetame antrinės kilmės priežastis, lieka idiopatinė prakaitavimo kilmė. Kitaip tariant – neaiški kilmė, neaiškus prakaitavimo atsiradimo mechanizmas. Gausus prakaitavimas įvardijamas kaip hiperhidrozė. Kai pacientas jau yra išbandęs visas kitas priemones, nėra ligos, skatinančios prakaitavimą, ir daugiau niekas nepadeda, lieka botulino toksino injekcijos“, – sakė pašnekovė.

123RF.com nuotr./Prakaitavimas
123RF.com nuotr./Prakaitavimas

Tačiu kaip apibrėžti gausų prakaitavimą? Ir kodėl vieni žmonės nuolat turi nešiotis kišenėje nosinaitę, kad nusausintų „rasojančią“ kaktą, o kiti tuo metu net per didžiausius karščius ramiausiai žingsniuoja gatvėmis - jų kūnas net neblizga nuo prakaito.

„Daugelis mūsų fiziologinių procesų priklauso nuo paveldėjimo, nuo genetikos. Tai nulemia, kiek, pavyzdžiui, pažastyse yra prakaito liaukų, koks yra jų pasiskirstymo tankis, kaip aktyviai jos veikia. Taip pat tai labai priklauso nuo žmogaus sudėjimo: turintieji antsvorio tikrai prakaituoja intensyviau.

Neretai po tyrimų medikai prakaitavimo priežastį atranda visai kitur nei buvo manyta – paaiškėja, kad sutriko skydliaukės veikla, žmogus susirgo tuberkulioze ar cukriniu diabetu – šios ligos paskatina prakaitavimą.

Visiems vienodo ir „normalaus“ prakaito kiekio nėra. Mes tiesiog įvertiname, kokiam prakaitavimui esant pacientas jaučiasi blogai. Didelis vaidmuo diagnozuojant hiperhidrozę tenka anamnezei. Pacientai akcentuoja, kad prakaitavimas padidėjo paauglystėje ar dar vaikystėje “ – sakė U. Jarilinaitė-Grinaveckė.

Vis tik, kad geriau įsivaizduotume, pašnekovė pasakoja, kad dažniausiai gausaus prakaitavimo problemą turintiems pacientams įprastas prakaitavimas atrodo kaip svajonė. Nuo jų prakaitas bėga tiesiog upeliais, maži lašeliai krenta nuo delnų juos laikant virš servetėlės.

Botulino toksinas leidžiamas ne visiems norintiems

„Dėl to, kad oda nuolat šlapia, kyla didesnė bakterinės ir grybelinės kilmės infekcijų tikimybė. Taip pat tokius pacientus dažniau vargina ir dishidrotinė egzema. Dėl šių ligų atsiranda papildomas nemalonus kvapas, vizualiai matomas odos pažeidimas aplinkiniams, todėl tokie pacientai vengia socialinių kontaktų, blogėja jų gyvenimo kokybė“, – sakė medikė.

Iš tiesų turintiems gausaus prakaitavimo problemą gyvenimas apkarsta: reikia nuolat praustis po dušu, kelis kartus per dieną persirengti švariais ir sausais drabužiais.

Ji patarė kiekvienam, kuris mano, jog prakaituoja per gausiai, pamėginti stebėti, kada tai vyksta? Kas paskatina prakaitavimą? Ar nepradėjote vartoti kokių vaistų? Kas palegvina simptomus?

Neretai po tyrimų medikai prakaitavimo priežastį atranda visai kitur nei buvo manyta – paaiškėja, kad sutriko skydliaukės veikla, žmogus susirgo tuberkulioze ar cukriniu diabetu – šios ligos paskatina prakaitavimą. Tuomet reikia gydyti priežastį, kuri sukėlė prakaitavimą, o ne pasėkmes.

Vida Press nuotr./Prakaitas
Vida Press nuotr./Prakaitas

„Botulino toksino injekcijas leidžiame tik tiems pacientams, kuriems diagnozuota idiopatinė hiperhidrozė, anksčiau taikytos priemonės nepadeda. Injekcijų neatliekame besilaukiančioms pacientėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, kurios sulėlė prakaitavimą, ir tiems pacientams, kurie nori tik švenčių metu neprakaituoti. Dabar tai mados dalis – tačiau gydytojo funkcija yra padėti“, – sakė U. Jarilinaitė-Grinaveckė.

Jos teigimu, jei žinote, kad vieną ar kelis vakarus patirsite stresą ar jaudulį ir tuo metu gausiau prakaituosite, tam pristabdyti yra kitų būdų.

„Yra drėgnų servetėlių su aliuminio chloridu, rutulinių bei purškiamų dezodorantų ir antiperspirantų“, – siūlė dermatovenerologė.

„Užmigdytos“ prakaito liaukos – problemą išsprendžia pusmečiui

Vis dėlto, jei įprastos priemonės nepadeda, botulino toksino injekcijos į pažastis, padus ar delnus yra pakankamai paprasta, greita, efektyvi ir moderni procedūra, maždaug pusmečiui „užmigdanti“ jūsų prakaito liaukas.

Dermatovenerologės teigimu, dalis pacientų pažymi, kad ši procedūra neskausminga – jaučiamas tik adatos dūris. Tačiau ir šis nemalonus pojūtis gali būti slopinamas šalčiu.

Palinkėčiau gyventi laimingą, sveiką gyvenimą, gydyti lėtines ligas, dalyvauti prevencinėse programose – tada prakaitavimo problema kankins mažiau.

Suleistas botulino toksinas (įprastai leidžiamas į veido raumenis mažinant raukšles) blokuoja nervinius impulsus odos prakaito liaukose, todėl slopinamas liaukų aktyvumas ir stabdoma prakaito gamyba. Po procedūros tenka palaukti efekto, nes neurotoksinas veikia ne iš karto – maksimalus rezultatas pastebimas tik po dviejų savaičių.

Tik po dviejų dienų prakaitavimas pradeda po truputį mažėti. Beje, vieniems poveikis išlieka 4-8 mėnesius, kitiems – ištisus metus. Geriausia, jog toks intensyvus, koks buvo, prakaitavimas negrįžta niekada“, – procedūrų rezultatu džiaugėsi medikė.

Po botulino toksino injekcijų apie savaitę negalima lankytis pirtyse, saunose, būti aktyvioje saulėje ir parą masažuoti vietos, į kurią buvo suleista botulino. Taip pat nepatartina gausiai vartoti alkoholio, nes tai gali sumažinti neurotoksino poveikį. Būtina šalutinius efektus, galimas komplikacijas, kainą, aptarti dar prieš gydymą. Pacientas turi pasitikėti gydytoju, kuris atlieka procedūrą.

Kaip pristabdyti prakaitavimą?

„Kardiolitos“ klinikų gydytoja nerimaujantiems dėl blogo kvapo pataria parduotuvėse rinktis natūralaus pluošto drabužius. Sintetiniai audiniai dažniausiai yra nepralaidūs orui – ir tai sukuria puikias sąlygas prakaito bakterijoms daugintis, todėl atsiranda blogas kvapas.

„Tuos pacientus, kurie nešioja natūralaus pluošto drabužius, neturi antsvorio, maitinasi sveikai, mažiau vartoja alkoholio ir sportuoja, rečiau vargina hiperhidrozė.

Negaliu teigti, kad liaudiškos priemonės efektyvios. Palinkėčiau gyventi laimingą, sveiką gyvenimą, gydyti lėtines ligas, dalyvauti prevencinėse programose – tada prakaitavimo problema kankins mažiau. Na, o ateities tyrimai turėtų sutelkti dėmesį į disreguliaciją vegetacinėje nervų sistemoje, neurotransmiterių vaidmenį bei genetiką“, – sako U. Jarilinaitė-Grinaveckė.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

„Garintojai“ šokiruoti: e.cigarečių rūkymas brangs dvigubai dėl naujo akcizo

Aktualu

Lauk iš patalpų vejamo Istorinės technikos muziejaus įkūrėjas: „Kauno valdžia mato tik pinigus“

24sek

Šaras: apie žmogų, kuris pakylėjo „Žalgirį“ į kitą lygį, ir nustebinusį pusfinalio faktorių

Aktualu

Vilniaus žydai protestavo prieš LŽB pirmininkę F.Kukliansky: skundžiasi netinkamu pinigų skirstymu ir valdžios uzurpavimu

Aktualu

Vilniaus rajono savivaldybės darbuotojai žiūrėjo pornografiją darbo metu

Aktualu

Šiukšlių krizę sostinėje lydi padegėjo šėlsmas – liepsnoja vienas konteineris po kito

Ką daryti, jei nudegėte saulėje?

Gyvenimas

Tinklaraštininkė K.Danilevičė pataria, kaip atnaujinti spintą vasarai

Aktualu

Britiškos vizos negaunantis R.Abramovičius bent oficialiai imigruoja į Izraelį?

Maistas

auGalingas pirmadienis: spalvingos salotos su žemės riešutais ir neįprastas „braunis“

Vardai

Jonas Radzevičius tapo šešių vaikų tėvu: žmona Vitalija pagimdė sūnų

15min tema Aktualu

„Šiukšlynų milijonieriai“: atliekų rūšiavimo gamyklos maitina buvusio viceministro A.Petkaus verslą

Aktualu

Artėja lietuvių kalbos egzaminas: kelios naujovės

Braies ežeras – didžiausias ežeras Dolomitinėse Alpėse Italijoje

Gazas

Dar vienas lietuvis Dakare 2019: Aurelijus Petraitis ketina važiuoti sunkvežimiu

Pasaulis kišenėje

5 dalykai, dėl kurių lietuviai Sicilijoje jausis kaip namie

Vardai

15min studijoje – aktorius Marius Repšys: apie „Išvarymo“ fenomeną ir rašomą pirmą romaną

Aktualu

V.Jurkonis: Armėnijos ir Azerbaidžano konflikto sprendimo raktas – Maskvoje

24sek

Lietuvos rinktinei iššūkį mes grėsmingieji broliai latviai

Gyvenimas

Vasaros avalynė: 3 modeliai, kurie turėtų atsidurti jūsų atostogų lagamine

Naujienos

Verslas

„Garintojai“ šokiruoti: e.cigarečių rūkymas brangs dvigubai dėl naujo akcizo

Aktualu

Lauk iš patalpų vejamo Istorinės technikos muziejaus įkūrėjas: „Kauno valdžia mato tik pinigus“

24sek

Šaras: apie žmogų, kuris pakylėjo „Žalgirį“ į kitą lygį, ir nustebinusį pusfinalio faktorių

Aktualu

Vilniaus žydai protestavo prieš LŽB pirmininkę F.Kukliansky: skundžiasi netinkamu pinigų skirstymu ir valdžios uzurpavimu

Aktualu

Vilniaus rajono savivaldybės darbuotojai žiūrėjo pornografiją darbo metu

Aktualu

Šiukšlių krizę sostinėje lydi padegėjo šėlsmas – liepsnoja vienas konteineris po kito

Ką daryti, jei nudegėte saulėje?

Gyvenimas

Tinklaraštininkė K.Danilevičė pataria, kaip atnaujinti spintą vasarai

Aktualu

Britiškos vizos negaunantis R.Abramovičius bent oficialiai imigruoja į Izraelį?

Maistas

auGalingas pirmadienis: spalvingos salotos su žemės riešutais ir neįprastas „braunis“

Vardai

Jonas Radzevičius tapo šešių vaikų tėvu: žmona Vitalija pagimdė sūnų

15min tema Aktualu

„Šiukšlynų milijonieriai“: atliekų rūšiavimo gamyklos maitina buvusio viceministro A.Petkaus verslą

Aktualu

Artėja lietuvių kalbos egzaminas: kelios naujovės

Braies ežeras – didžiausias ežeras Dolomitinėse Alpėse Italijoje

Gazas

Dar vienas lietuvis Dakare 2019: Aurelijus Petraitis ketina važiuoti sunkvežimiu

Pasaulis kišenėje

5 dalykai, dėl kurių lietuviai Sicilijoje jausis kaip namie

Vardai

15min studijoje – aktorius Marius Repšys: apie „Išvarymo“ fenomeną ir rašomą pirmą romaną

Aktualu

VSD: „MG Baltic“ teniso arenos projekte – G.Kirkilo, N.Eidukevičiaus tarpininkavimas

Aktualu

V.Jurkonis: Armėnijos ir Azerbaidžano konflikto sprendimo raktas – Maskvoje

24sek

Lietuvos rinktinei iššūkį mes grėsmingieji broliai latviai

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką