Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2013 liepos 11d. 06:18

Medikai krauna kuprinę poilsiautojams. Ką pasiimti ir kaip ilsėtis?

Kiekvienas keliautojas kelyje susiduria su sunkumais
123rf.com nuotr. / Keliautojų kuprinės

Paplūdimyje ar poilsiavietėje kiekvienas laiką leidžia pagal savo poreikius ir norus, tačiau medikai ragina viską daryti su saiku ir nurodo, ko nepamiršti vykstant poilsiauti.

Palangos paplūdimyje besiilsinti šiauliečių šeima tingiai laiką leidžia po skėčiu. Kaip LRT.lt teigė Violeta Zakuvienė, nei ji, nei jos vyras kepti saulėje nemėgsta. „Dažnai į paplūdimį pasiimame užkandžių, aš – knygą, vyras – laikraščių, ir taip praleidžiame pusdienį prie jūros. Tik vaikai mėgsta mirkti vandenyje“, – pasakoja moteris ir moja ranka į per bangas šokinėjančius mažamečius.

Tuo metu klaipėdiečių porelė jau kurį laiką paplūdimyje mušinėja tinklinio kamuolį. „Šiek tiek pasportuojame, tada šokame į vandenį, pagulim ir vėl pažaidžiam“, – sako Aistė. Savo ruožtu merginos draugas teigia pernelyg ilgai saulėje nebūnantis – pasimokė praėjusiais metais.

„Tada buvau Nidoje, neišsitepęs kremu nuo saulės pagulėjau kelias valandas, tad atostogos buvo beveik baigtos – perkaitau saulėje, dvi dienas praleidau žiūrėdamas televizorių. Draugė tada laiką leido paplūdimyje, o kai aš pasijaučiau geriau, tai ir atostogos baigėsi“, – nevykusias atostoga prisimena Tomas.

Tuo metu medikai sako, kad kiekvienas ilsisi pagal savo poreikius ir norus – vieni mėgaujasi saulės voniomis, kitiems patinka aktyvus poilsis, tačiau viską reikia daryti saikingai.

Vilniaus greitosios medicinos pagalbos stoties vyriausiasis dispečeris Igoris Lukaševas vardija dažniausius poilsiautojų nusiskundimus – perkaitimas, pakilusi kūno temperatūra, nudegimai, suretėjęs pulsas, įvairios smulkios traumos bei erkių įkandimai.

„Ilsėdamiesi žmonės turėtų nepamiršti su savimi pasiimti galvos apdangalo, pakankamą kiekį skysčių (tai gali būti paprastas ar mineralinis vanduo). Jei tenkina saulės vonios, reikia nepamiršti pasiimti apsauginį kremą nuo saulės, skėtį“, – LRT.lt teigia I. Lukaševas.

Pašnekovas primena, kad karštu oru būtina vengti alkoholinių gėrimų, nuo kurių saulėje žmogus greitai apsvaigsta bei netenka skysčių, sutrinka judesių koordinacija, gali įvykti nelaimingas atsitikimas, užmigęs saulėje gali perkaisti ar nudegti.

„Būtina prisiminti, kad vykstant poilsiauti į nepažįstamą vietovę, reikia tiksliai išsiaiškinti vietovės, kurioje jūs būsite, adresą, vietovės ar vandens telkinio pavadinimą, tam, kad jei įvyktų nelaimė, galėtumėte tiksliai nurodyti, kurioje vietoje esate“, – įspėja I. Lukaševas.

Pasak specialisto, jei vandens telkinio krantas jums nepažįstamas, nešokite į jį, apžiūrėkite krantą prieš poilsį: ar jis tinkamas nardymui, ar jame nėra daiktų (pvz. stiklo šukių), kurie gali jus sužeisti bei sugadinti poilsį.

Lrt.lt
Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

70 populiariausių gatvių pavadinimų Lietuvoje: Vytautą Didįjį ir sodus mylime labiau už viską

Pasaulis kišenėje

Atidėto „Small Planet Airlines“ skrydžio keleivis: nuplaukė viena atostogų para

Sportas

Futbolo sekmadienis: angliškas katės ir pelės žaidimas bei bekompromisė išlikimo kova H grupėje

Aktualu

Vis daugiau emigrantų nesugeba pasirūpinti savo vaikais

Kultūra

Valdo Papievio „Brydė“: (Ne)išbrendantieji

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

„Vieni vartai“: Vokietijos stebuklas, žūtbutinis mūšis lenkams ir tornado grėsmė Panamai

Sportas

Prie šlykščių įpročių grįžęs J.Lowas gyrė auklėtinius už išlaikytus šaltus nervus

Sportas

„Skrieja kamuolys“: vokiečiai išsigelbėjo, bet problemų žaidime – gausybė

Gyvenimas

Psichologai įrodė: laimingi laiko neskaičiuoja

Aktualu

Guoda Azguridienė: „Trendy“ senukai be vietos

Vardai

Po pusmečio draugystės Monika Marija kartu su mylimuoju išsitatuiravo dopaminą

Aktualu

Gamtos vaikai: kaip prieš 100 metų dėl lietuvių nenoro naudotis tualetais valdžiai skaudėjo galvą

Aktualu

Aiškėja gaisro Lazdijuose aplinkybės – žaisdami su degtukais padegė vaikai

Verslas

Į Klaipėdą atplaukia didžiausias uosto istorijoje konteinerių laivas

Vardai

55-ąjį gimtadienį netrukus švęsianti aktorė Brigitte Nielsen pagimdė penktą vaiką

Maistas

2018 m. „30 geriausių restoranų“: 16 vieta: geriausias itališkos virtuvės restoranas Lietuvoje – „Da Antonio“

Aktualu

Joninių naktį netoli Kauno apvirto BMW

Verslas

Kauno stadiono statyba gali pabrangti iki 46 mln. eurų, jos nepavyko sustabdyti

Naujienos

Verslas

Nepatenkintos klientės skundžia „Boutique guru“: kodėl grąžinus prekę pinigų tenka laukti mėnesius?

Pasaulis kišenėje

Atidėto „Small Planet Airlines“ skrydžio keleivis: nuplaukė viena atostogų para

Aktualu

70 populiariausių gatvių pavadinimų Lietuvoje: Vytautą Didįjį ir sodus mylime labiau už viską

Sportas

Futbolo sekmadienis: angliškas katės ir pelės žaidimas bei bekompromisė išlikimo kova H grupėje

Gyvenimas

Vasaros garderobas: A.Gilytė – apie didžiausias moterų ir vyrų klaidas

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

Kultūra

Valdo Papievio „Brydė“: (Ne)išbrendantieji

„Vieni vartai“: Vokietijos stebuklas, žūtbutinis mūšis lenkams ir tornado grėsmė Panamai

Maistas

„Miško žvėrių“ receptas: saulėgrąžų rutulėliai su kokosu

Sportas

„Skrieja kamuolys“: vokiečiai išsigelbėjo, bet problemų žaidime – gausybė

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Sportas

Prie šlykščių įpročių grįžęs J.Lowas gyrė auklėtinius už išlaikytus šaltus nervus

Gyvenimas

Psichologai įrodė: laimingi laiko neskaičiuoja

Vardai

Po pusmečio draugystės Monika Marija kartu su mylimuoju išsitatuiravo dopaminą

Aktualu

Aiškėja gaisro Lazdijuose aplinkybės – žaisdami su degtukais padegė vaikai

Verslas

Į Klaipėdą atplaukia didžiausias uosto istorijoje konteinerių laivas

Vardai

55-ąjį gimtadienį netrukus švęsianti aktorė Brigitte Nielsen pagimdė penktą vaiką

Aktualu

Guoda Azguridienė: „Trendy“ senukai be vietos

Aktualu

Vis daugiau emigrantų nesugeba pasirūpinti savo vaikais

Aktualu

Gamtos vaikai: kaip prieš 100 metų dėl lietuvių nenoro naudotis tualetais valdžiai skaudėjo galvą

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Video

Maudymosi kostiumėlių tendencijos

Pinigai mano ateičiai

30 geriausių restoranų

Remontas be nervų

Sveikata

Svajonių virtuvė

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką