Dabar populiaru
Publikuota: 2018 balandžio 7d. 23:10

Paneigė mitus apie liemenėles, seksą ir Kėgelio pratimus

Moters krūtinė
„Fotolia“ nuotr. / Moters krūtinė

Ar moterys ir naktį turi segėti liemenėlę? Ar Kėgelio pratimus gali atlikti tik moterys? Kiek kalorijų sudegina seksas? Atsakymus į šiuos klausimus LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ pateikia Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Jo teigimu, kai kurie sveikatos mitai, kuriais vaikystėje privertė tikėti mamos ir močiutės, vis dar gyvi, tad pravartu žinoti, kaip yra iš tikrųjų.

Ar liemenėlė neleidžia nukarti krūtims?

„Tai ne šiaip mitas. Viskas gali būti atvirkščiai. Liemenėlės gali net prisidėti prie krūtų nukarimo“, – pabrėžia A. Unikauskas.

Kai liemenėlė dėvima nuolatos, aiškina jis, raiščiai bei raumenys tampa per silpni išlaikyti krūtų svorį – jie tiesiog atpranta „dirbti“, praranda reikiamą tamprumą.

„Leiskite krūtis laikantiems audiniams nors kartais atlikti savo darbą. Kai raumenys ir raiščiai bus pakankamai stiprūs, krūtys atrodys puikiai“, – pataria medikas.

Be to, sako jis, niekada nedėvėkite liemenėlės miegodamos: „Ypač tai aktualu jaunoms merginoms. Vyresniame amžiuje krūtų raiščiai bet kokiu atveju silpnėja, tačiau jei būdamos jaunos leisite krūtims pačioms treniruotis, didesnė tikimybė, kad senstant krūtys nukars mažiau.“

Ar vyrai negali atlikti Kėgelio pratimų?

„Kėgelio pratimai skirti dubens dugnui treniruoti, kad padėtų moterims po gimdymo ar esant šlapimo nelaikymui. Tačiau Kėgelio pratimus gali atlikti ir vyrai. Juk vyrai taip pat turi dubens dugno raumenis“, – teigia A. Unikauskas.

Jo žodžiais, vyrai, atliekantys Kėgelio pratimus, turėtų išlaikyti ilgesnę erekciją – tyrimai rodo, kad vyrų, kurie šiuos pratimus atlieka reguliariai ir bent kelis mėnesius, erekcijos funkcija pagerėja.

Kiek kalorijų sudeginama sekso metu?

Pasak A.Unikausko, lytinių santykių nauda sveikatai didelė: širdis išlaikoma jaunesnė, raumenys išlieka lankstūs ir aktyvūs, mažėja streso hormonų. Tačiau kiek sudeginama riebalų?

„Lytiniai santykiai trunka 6 minutes, o jų metu sudeginama tiek pat kalorijų, kiek yra poroje gabalėlių cukraus, keliuose riešutuose ar ketvirtyje obuolio“, – teigia profesorius.

Lrt.lt

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Žemės ūkio ministerijos darbuotojai šimtmetį atšventė su šokiais ir alkoholiu

Lapkričio TOP 13: knygų antplūdis artėjant šventėms.

Aktualu

Avarijoje prie Balėnų kaimo aštuonmetį mirtinai sužalojo Mažeikių tarybos narys Sigitas Kaktys

Vardai

„Atspėk, kas dėžėje“ premjera: tokių Monikų dar nematėte – iš baimės net drebėjo rankos

Erikos istorija

Aktualu

Avarijos remontuojamame Panevėžio aplinkkelyje tęsiasi: į žiedo vidurį įlėkė lenkas ir latvis

Aktualu

Suprasti akimirksniu: 15min atsako į svarbiausius klausimus apie prezidento rinkimus

Sportas

Tautų lyga: Kroatijos rinktinė išplėšė fantastišką pergalę prieš Ispaniją

Verslas

Lietuvio emigracija Suomijoje truko pusdienį: darbdavys mini „netipinę situaciją“

N-18 Aktualu

Lukiškių prižiūrėtojus fekalijomis apipylęs žudikas žagintojas pats tapo nukentėjusiuoju

Aktualu

Koks „Brexito“ likimas palankiausias Didžiosios Britanijos lietuviams?

Vardai

Iglė per gimtadienį scenoje sulaukusi 4 kilogramus sveriančio S.Prūsaičio siurprizo neteko žado

Gazas

Kodėl žmonės XIX a. taip bijojo greičio: mitai apie iškritusias gimdas ir ištirpusius kūnus

24sek

K.Pangosas: apie svarbiausią Šaro pamoką, nustebinusius katalonus ir stiprų „Žalgirį“

Aktualu

Theresa May atmeta galimybę rengti antrą referendumą dėl „Brexit“

24sek

Antanas Guoga apie „Ryto“ skandalus: „Praeities šešėliai persekioja klubą“

Vardai

Internete žaibiškai pasklidusi parodija Karolinos Meschino nė kiek neįžeidė: „Nauda abipusė“

Sportas

Anglijos rinktinė sutriuškino JAV ir atsisveikino su legendiniu Wayne'u Rooney

Gyvenimas

Gatvės fotografo V.Alesiaus patarimai mėgstantiems darytis asmenukes

15min eksperimentas Gazas

15min/Gazas patikrino: ką naktį mato vairuotojas, jei pėsčiasis eina su „tautine apranga“

Naujienos

Aktualu

Žemės ūkio ministerijos darbuotojai šimtmetį atšventė su šokiais ir alkoholiu

Lapkričio TOP 13: knygų antplūdis artėjant šventėms.

Aktualu

Avarijoje prie Balėnų kaimo aštuonmetį mirtinai sužalojo Mažeikių tarybos narys Sigitas Kaktys

Vardai

„Atspėk, kas dėžėje“ premjera: tokių Monikų dar nematėte – iš baimės net drebėjo rankos

Erikos istorija

Aktualu

Avarijos remontuojamame Panevėžio aplinkkelyje tęsiasi: į žiedo vidurį įlėkė lenkas ir latvis

Aktualu

Suprasti akimirksniu: 15min atsako į svarbiausius klausimus apie prezidento rinkimus

Sportas

Tautų lyga: Kroatijos rinktinė išplėšė fantastišką pergalę prieš Ispaniją

Verslas

Lietuvio emigracija Suomijoje truko pusdienį: darbdavys mini „netipinę situaciją“

N-18 Aktualu

Lukiškių prižiūrėtojus fekalijomis apipylęs žudikas žagintojas pats tapo nukentėjusiuoju

Aktualu

Koks „Brexito“ likimas palankiausias Didžiosios Britanijos lietuviams?

Vardai

Iglė per gimtadienį scenoje sulaukusi 4 kilogramus sveriančio S.Prūsaičio siurprizo neteko žado

Gazas

Kodėl žmonės XIX a. taip bijojo greičio: mitai apie iškritusias gimdas ir ištirpusius kūnus

24sek

K.Pangosas: apie svarbiausią Šaro pamoką, nustebinusius katalonus ir stiprų „Žalgirį“

Aktualu

Theresa May atmeta galimybę rengti antrą referendumą dėl „Brexit“

24sek

Antanas Guoga apie „Ryto“ skandalus: „Praeities šešėliai persekioja klubą“

Vardai

Internete žaibiškai pasklidusi parodija Karolinos Meschino nė kiek neįžeidė: „Nauda abipusė“

Sportas

Anglijos rinktinė sutriuškino JAV ir atsisveikino su legendiniu Wayne'u Rooney

Gyvenimas

Gatvės fotografo V.Alesiaus patarimai mėgstantiems darytis asmenukes

15min eksperimentas Gazas

15min/Gazas patikrino: ką naktį mato vairuotojas, jei pėsčiasis eina su „tautine apranga“

Vardai

Ypatingos

07:22
06:20

Gera keliauti kartu

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Mamos prieš meningokoką

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką