Psichologė pasakojo supratusi, kad stresas savo prigimtimi nėra žalingas. Vis daugiau mokslinių tyrimų tai įrodo.
Visų pirma, stresas ir nerimas gali tapti ženklu, kad jūsų gyvenimas turi prasmę. Patirdamas stresą dažniausiai esi užsiėmęs kažkuo, kas tave iš tikrųjų jaudina, nesvarbu, ar tai būtų pokalbis dėl svajonių darbo, ar rūpinimasis vaikais.
Antra, tyrimai rodo, jog stresas gali duoti naudos, ypač, jei išmoksti su juo susidoroti.
Labai svarbus žmogaus nusiteikimas ir požiūris į stresinę situaciją.
Pavyzdžiui, pokalbio dėl darbo metu patiriamą stresą galima priimti neigiamai – kaip žalą organizmo imuninei sistemai. Tačiau į tą patį stresą galima žvelgti ir pozityviau – jis mobilizuos ir išryškins jūsų privalumus.
Todėl dabar svarbiausia žmones ne mokyti išvengti streso, bet susidoroti su juo ir išnaudoti savo tikslams.
