Dabar populiaru
Publikuota: 2018 spalio 8d. 09:00

Raktas į sveiką odą be spuogų – žinojimas ir supratimas, kas yra aknė

Veido oda
Projekto partnerio nuotr. / Veido oda

Ilgametę odos ligų gydymo patirtį turinti specialistė, gydytoja dermatologė Asta Dumbliauskienė teigia, jog įveikti vieną dažniausių odos būklių, kuria serga tiek paaugliai, tiek suaugę – aknę – galima tik suprantant procesus, sukeliančius spuogų atsiradimą.

Kiekvienas žmogus gimsta su odoje esančiomis aktyviomis riebalų liaukomis, išskiriančiomis riebalus. Vieno mėnesio naujagimiams jų veikla “užmiega” iki paauglystės pradžios – tuomet riebalų sekrecija vėl suaktyvėja, kadangi yra skatinanama lytiniam brendimui reikalingų hormonų svyravimų. Dažnai šio sekreto kiekis paauglystėje yra itin gausus, o konsistencija – tiršta, taigi tokie riebalai yra linkę “nusėsti” veido T zonoje (kaktoje bei nosyje) ir “kimšti” poras – taip atsiranda juodi ar balti taškeliai – inkštirai. Kenčiančiųjų nuo aknės odoje šios liaukos ir subrendus yra itin jautrios tiek organizme vykstantiems virsmams, tiek aplinkos pokyčiams, o tai lemia per didelę riebalų gamybą.

Projekto partnerio nuotr./Asta Dumbliauskienė
Projekto partnerio nuotr./Asta Dumbliauskienė

Labai paplitusi ir neteisinga nuomonė, jog inkštirų ar spuogų turinti oda yra nešvari ar užteršta. Gydytoja lygina įvairias organizmo liaukas – kaip riebalų liaukos gamina riebalus, taip ašarų liaukos sekretuoja ašaras – ir tai neturi nieko bendro su asmens higienos įpročiais. Svarbu suprasti, jog ant veido atsiradę tamsūs taškeliai – tai ore oksidavęsi riebalai, esantys poroje, o ne nešvarumai, dėl to spuogų spaudymas nėra “valymas” ir dažnai tai tik kenkia odai.

Išsiaiškinę spuogų kilmę suprantame, jog nėra stebuklingo vaisto ar tepalo jiems išgydyti – neįmanoma staigiai sustabdyti riebalų liaukų veiklos, kuri, beje, yra būtina sveikai odai. Beje, svarbu atsiminti, jog riebalų sekreciją veikia įvairūs pokyčiai mūsų viduje (pavyzdžiui, jau minėti hormonų svyravimai, mitybos įpročiai, stresas) bei aplinkos veiksniai.

Žinodami savo odos tipą – dažniausiai kenčiantieji nuo aknės turi riebią ar mišrią veido odą – galite rinktis teisingas kosmetikos bei veido priežiūros priemones, padėsiančias kovoti su spuogais. Kokia turėtų būti veido odos priežiūros rutina žmonėms, kovojantiems su akne? Pradėkime nuo prausimo – vaistinėje ieškokite riebiai arba kombinuotai (mišriai) odai derančio prausiklio, kuris turėtų būti naudojamas bent jau vakare, jei yra poreikis – ir ryte. Be abejo, makiažas privalo būti švariai nuvalomas prieš miegą. Svarbu tinkamai pasirinkti kremą, o tai darydami prisiminkite savo odos struktūrą: joje esančios riebalų liaukos primena taures, pripildytas riebalų. Ar į tokias taures papildomai piltumėme aliejų? Vargu, todėl riebios odos priežiūrai rinktis aliejus dermatologė stipriai nerekomenduoja, nebent esate įgudęs veido aliejų žinovas. Derėtų rinktis lengvos tekstūros, riebiai odai skirtas, nekomedogenines (nekemšančias porų) priemones, be to, niekada nebijokite kreiptis į specialistą – kosmetologą ar dermatologą, kuris tikrai padės Jums priimti teisingą sprendimą ieškant idealaus produkto. Plačiai paplitęs mitas, jog riebiai odai drėkinimo nereikia – iš tiesų tokia oda dažnai gali būti netgi dehidratavusi – praradusi drėgmę, taigi nepamirškite naudoti drėkinamojo kremo! Gydytoja primena – turėkite omenyje, jog aknei išgydyti reikia kantrybės ir laiko, taigi nesitikėkite pastebimų rezultatų pernakt.

Straipsnis parengtas su gydytoja dermatovenerologe Asta Dumbliauskiene, Northway medicinos centras (Vilnius).

Partnerio turinys
Temos: 3 Oda Aknė Odos ligos

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Pensijų chaoso padarinys – Kaune pinigai įteikti ne pensininkei, o pašaliniam asmeniui

24sek

Brandonas Daviesas – apie balsą „Žalgirio“ rūbinėje ir Kauno greičio matuoklius

15min iš Dakaro Gazas

Dakaras baigėsi: po apdovanojimų ceremonijos lietuviai su medaliais grįžta į namus

Aktualu

Netikrame puslapyje – šauktinių sąrašai: apsigauti galėjo ne vienas

24sek

Slogus Domanto Sabonio vakaras: efektingas stogas ir skaudus pralaimėjimas

Aktualu

Regina Statkuvienė: Politikai prieš visuomenę. Arba iš Agoros – į Olimpą

Vardai

„Atspėk, kas dėžėje“ – juoko pliūpsnis: tokių išsigandusių Anželos ir Žygio Gečų dar nematėte

Aktualu

Žemaitės gatvėje atnaujinamas viešojo transporto eismas, automobilių – vis dar draudžiamas

Pasaulis kišenėje

Miestai, kur 5 žvaigždučių viešbučiai – pigiausi

Aktualu

Orai.lt: grįžta šaltesni orai

Gazas

Užsispyrėlis Balys Bardauskas važiuoti toliau bandė net ir lūžusiomis rankomis

Vardai

Simo Jasaičio „meiluže“ vadinta Arūnė po skandalo džiaugiasi sėkme versle: „Klientų tik padaugėjo“

Gyvenimas

N.Campbell „Louis Vuitton“ kolekcijos pristatyme pasirodė kardinaliai pakeitusi šukuoseną

Gyvenimas

Ieškomas priešnuodis savižudybėms: nusižudžiusiųjų artimieji kviečiami dalyvauti tyrime

Aktualu

Prošvaistė „Brexit“ aklavietėje: Britaniją išgelbės muitų sąjungos su ES sukūrimas?

Aktualu

15min studijoje – Įvaikinimo ir globos skyriaus vedėja Agnė Marčiukaitienė

Aktualu

Už pasikartojančius nusižengimus iš VST atleistas Vilniaus dalinio vadas S.Survila

Aktualu

Įvertino S.Skvernelio galimybes: užsipuldamas žiniasklaidą gali užlipti ant grėblio

15min tema Aktualu

Zelandų pora išvyko be mergaitės: teismas neleido įvaikinti devynmetės ir dėl tarnybos klaidos

Aktualu

V.Putinas užsimojo „modernizuoti“ visuomenę, bet rusai iš ateities nesitiki nieko gero

24sek

Torontas triumfuoja: „saules“ užgesino paskutinės sekundės metimu

Gazas

Kelininkai skelbia ekstremalią padėtį

Gyvenimas

Kaunietė pasidalijo nemalonia patirtimi Kauno ligoninėje: „Mama kenčia baisią smarvę“

Aktualu

Vilnius pagerbs nužudytą Gdansko merą

Aktualu

Savivaldos rinkimuose dalyvaujančios partijos trauks numerius

Naujienos

Aktualu

Popmuzikos žvaigždė T.Swift vidurio kadencijos rinkimuose palaikys demokratus

Aktualu

Indonezijoje stichijos aukų padaugėjo beveik iki 2 000, bet kūnai teberenkami

Aktualu

Profesinė sąjunga reiškia nepasitikėjimą ministre ir prašo imtis priemonių

Aktualu

Liberalaus jaunimo organizacijos rengia protestą prieš žiniasklaidos suvaržymus

Aktualu

Varėnoje nusižudė dvylikametis berniukas

15min tema Verslas

Po Lietuvoje aptiktų nelegalių fabrikų – naujas mokestis įvežamam tabakui

Aktualu

Orai.lt: lėtai sugrįš rudeniška šiluma

Aktualu

Akvilė Giniotaitė: Kaip padėti vaikams vartoti medijas taip, kad lyčių stereotipai neimtų viršaus

Verslas

Vyriausybė planuoja skolinti 7,6 mln. eurų VU medicinos mokslo centro kūrimui

Gyvenimas

Akių tinklainės ligos: kokių simptomų nevalia ignoruoti

Aktualu

Bosnijos ir Hercegovinos serbai į Prezidiumą išrinko prorusišką lyderį M.Dodiką

Verslas

ES fondų lėšų valdymo konsultacijoms – 1,2 mln. eurų

Aktualu

Brazilijos prezidento rinkimų 1-ąjį ratą laimėjo ultradešiniųjų pažiūrų J.Bolsonaro

Aktualu

Kinijoje sulaikytas Interpolo vadovas

24sek

Su „Rytu“ sužaisti nekantravęs Marius Grigonis: „Buvo chaosas“

Verslas

Bankas pareikalavo pasiaiškinti, kur vilnietis išleido savo išgrynintus pinigus

Pasaulis kišenėje

Susipažinkite su jauniausia „Boeing 777“ kapitone moterimi

Aktualu

JT perspėja dėl pasaulinio klimato chaoso

Aktualu

10 mokslininkų siūlo minėti Lietuvos dieną

Aktualu

Valdantieji „valstiečiai“ tarsis dėl savivaldos rinkimų

Aktualu

Rumunijoje mažas rinkėjų aktyvumas sužlugdė referendumą dėl santuokos apibrėžimo

Aktualu

M.Pompeo mato „reikšmingą pažangą“ derybose su Šiaurės Korėja

Infografikas
Aktualu

Niujorko valstijoje vestuvininkų limuzinui susidūrus su kitu automobiliu, žuvo 20 žmonių

Gyvenimas

L.Pernavas apie aistrą sportui: „Jei yra noro, laiko galima atrasti viskam“

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

03:37
03:27
00:29
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką