Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Šeimos gydytoja Aušra Urbutienė: vaiko pramogos lauke svarbios ir žiemą

Vaikai žiemą
123rf.com nuotr. / Vaikai žiemą
Šaltinis: 15min
0
A A

Šeimos, auginančios mažus vaikus, žiemą daugiau laiko leidžia namuose. Praktika rodo, jog dažnai tėvai pernelyg atsargiai planuoja šeimos laisvalaikį gryname ore, bijodami peršalimo, alergijų bei kitų negalavimų, gresiančių vaikui. Šeimos gydytoja Aušra Urbutienė ramina visus dvejojančius tėvus bei skatina juos kuo daugiau laiko žiemos metu su vaikais leisti lauke.

Daugiau 15min Gyvenimas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

„Atsakingai suplanuotos pramogos lauke vaikui suteiks didesnę naudą nei pasyvus laisvalaikis namie. Tenka pastebėti, jog dažniausiai tėvai bijo, kad vaikas susirgs, ir todėl žiemos metu renkasi veiklas uždarose patalpose. Svarbu įsidėmėti, kad ligų galima išvengiama teisingai parinkus drabužius, vaikams skirtas odos priežiūros priemones bei reguliuojant buvimo lauke laiką“, – teigia šeimos gydytoja, pristatanti svarbiausias aktyvaus laisvalaikio gryname ore naudas vaikams.

Tvirtesnė ir sveikesnė kaulų – raumenų sistema. Pasak A.Urbutienės, vaiko kaulų – raumenų sistema formuojasi, veikiama tiek išorinių, tiek vidinių veiksnių. Nuolatinis judėjimas skatina vaiko augimą, būdamas gryname ore netgi žiemą kartu su saulės spinduliais jis apsirūpina vitaminu D, reikalingu organizmo atraminėms funkcijoms vystytis ir palaikyti.
 
 

Žiema Palangos paplūdimyje
Žiema Palangos paplūdimyje

Mažesnė diabeto ir antsvorio rizika. Viena valanda, praleista gryname ore, teigiamai veikia augančio vaiko svorį. Fiziškai aktyvus vaikas yra mažiau linkęs priaugti svorio, gerėja jo medžiagų apykaitos procesai, taip pat mažėja diabeto rizika.

Geresnė rega. Užsienio šalių studijos parodė, jog gryname ore reguliariai būnantys vaikai rečiau susiduria su trumparegyste bei akinių poreikiu jauname amžiuje.
 
Mažesnis hiperaktyvumas. Aktyvaus laisvalaikio planavimas lauke gali padėti šeimoms, susiduriančioms su vaikų hiperaktyvumu. Šeimos gydytojos teigimu, į lauko pramogas nukreipta energija teigiamai veikia hiperaktyvių vaikų sveikatą, kadangi padeda atsipalaiduoti natūralioje aplinkoje.

Peter Claus, Flickr.com/Ką valgyti žiemą?
Peter Claus, Flickr.com/Ką valgyti žiemą?

Formuojasi pozityvus požiūris. Žmogaus aplinkos suvokimas formuojasi nuo mažens. Aktyvus laisvalaikis lauke padeda formuoti pozityvią vaiko pasaulėžiūrą, mažina agresyvumo, depresijos riziką.

Vaikas sėkmingiau koncentruoja dėmesį. Žiemos metu ilgiau būnant uždarose patalpose vaikams tenka ieškoti alternatyvių užsiėmimų, dažnai pasirenkamas televizoriaus žiūrėjimas, kuris skatina dėmesio koncentracijos sutrikimus. Pasak A.Urbutienės, lauke praleistas laikas teigiamai veikia koncentraciją ir padeda vaikui lengviau sutelkti dėmesį.
 
 

Žiema Vilniuje
Žiema Vilniuje

Skatinamas kūrybiškumas. Buvimas lauke vaikui padeda pažinti naujas formas, kvapus, spalvas, reiškinius. Kiekvienas naujas objektas lavina vaiko vaizduotę ir skatina kūrybiškumą, o žiemą tie patys objektai atrodo kitaip nei vasarą.

Sėkmingesnė socializacija. A.Urbutienės teigimu, laisvalaikį lauke leidžiančio vaiko socialiniai įgūdžiai yra geresni, kadangi dažnai pramogaujant, žaidžiant kartu su kitais vaikais randama draugų, mokomasi veikti ir kurti kartu.

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką