Dabar populiaru
Publikuota: 2016 gegužės 24d. 10:27

Seksas tapo darbu? 5 patarimai norintiems susilaukti vaikų

Jis ir Ji
Fotolia nuotr. / Jis ir Ji

Jeigu ovuliacijos testai, mylėjimasis pagal kalendorių ir vis neišryškėjanti antroji testo juostelė tapo kasdienybe, šį pokalbį su gydytoju urologu Titu Simaška paruošėme kaip tik jums.

Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos apibrėžimą, nevaisingumas yra negalėjimas pastoti vienerius metus ar ilgiau, nors pora yra seksualiai aktyvi ir nenaudoja kontracepcijos priemonių. Tačiau ne visada norisi laukti – abejonės, ar viskas gerai, pasisėja jau po pirmųjų nesėkmingų bandymų.

Autorių nuotr./gydytojas urologas Titas Simaška
Autorių nuotr./gydytojas urologas Titas Simaška

Statistika rodo, kad net 30-40 proc. atvejų priežastis, dėl ko pora negali susilaukti vaikų, lieka neaiški – fiziologiškai abu partneriai sveiki, tačiau pastoti nepavyksta. Vienas svarbiausių patarimų – atsipalaiduokite, todėl į vaisingumą šįkart pažvelkime šiek tiek kitaip, vyriškai. Kauno klinikos „Bendrosios medicinos praktika“ gydytojas urologas Titas Simaška atskleidžia, kaip natūraliomis priemonėmis padidinti tikimybę susilaukti vaikų.

1. Netempkite gumos

Neseniai pasaulį apskriejo žinia apie Indijoje kūdikio susilaukusią 70-mečių porą. Tačiau tokie atvejai yra labai reti. Moterims po 25-erių metų tikimybė pastoti ir susilaukti vaikų mažėja kasmet. Sulaukus 40-ies ši tikimybė lygi 5 procentams.

„Nors teoriškai vyras vaisingu gali išlikti visą gyvenimą, bet su amžiumi jo vaisingumo potencialas taip pat nyksta – tai susiję su mažėjančia testosterono, už spermatozoidų gamybą atsakingo hormono, gamyba“, – sako T. Simaška. Tad negaiškite laiko ir naudokitės kiekviena galimybe.

2. Pasitikėkite ir palaikykite

Pasak gydytojo urologo, nors vyro savivertė neturi tiesioginės įtakos spermos kokybei, bet pasitikėjimas savimi sekso metu lemia lytinių santykių kokybę. Dauguma vyrų yra turėję nesėkmingų lytinių santykių, bet jie nelinkę tuo atvirauti. Jaudindamiesi užsiprogramuoja nesėkmę – neįvyksta lytinis aktas.

Be lytinio akto, kaip žinia, vaikų susilaukti natūraliomis priemonėmis neįmanoma. Jeigu turite potencijos sutrikimų dėl psichologinių priežasčių, svarbu neužsisklęsti savyje ir pasikalbėti su partnere. Vaizduotę audrinantys žaidimai (gal šiandien gydytoju pabūkite jūs?), pasidalinimas erotinėmis fantazijomis, maisto ar kitų dirgiklių įtraukimas praskaidrins rutiną – bandymas susilaukti vaikų neturi tapti darbu.

3. Suteikti jėgų vyriškumui

Net ir patyrusiems maratono bėgikams būtina gera fizinė forma ir tinkama mityba. Taip ir jūsų spermatozoidams būtina padėti greičiau pasiekti tikslą. Šiuolaikinis gyvenimo tempas, stresas, nerimas ir ypač nemiga neigiamai veikia vyro lytinę funkciją. Leiskite sau bent šiltuoju metų laiku ilgiau pabūti gamtoje (ar jau išsitraukėte dviratį ir meškerę?), pasimėgauti saulės šiluma, o gal ir pasivaikščioti miške su partnere ir paraškyti saldžių uogų...

„Gamta mums turi dovanų – natūralių medžiagų, kurios didina vyro libido, t. y. norą turėti lytinių santykių, o tai tiesiogiai lemia didesnę tikimybę pastoti. Dažniausiai naudojami papildai, kurių sudėtyje yra gulsčiosios ragužės (lot. Tribulus terrestris) žolės ekstraktas“, – sako T. Simaška.

Tribumen

4. Netapkite chemikais

Vyriškumas kartais skatinamas cheminiais preparatais. Tuo dažniausiai užsiima kultūristai ar kitų sporto šakų atstovai, dėl sintetinių papildų vartojimo dar vadinami chemikais. Žinoma, tam tikrais atvejais sintetiniais preparatais gali būti gydomas ir nevaisingumas, tačiau to galima imtis tik prižiūrint gydytojui.

Anot Kauno klinikos „Bendrosios medicinos praktika“ gydytojo urologo, vaikų norintiems susilaukti vyrams nerekomenduojama savavališkai naudoti sintetinių ar dirbtinai testosterono kiekį didinančių preparatų: „Juos vartojant organizmas įvertina, kad testosterono gaminama per daug ir blokuoja natūralią testosterono gamybą. Nebevartojant tokių preparatų tarsi atliekama cheminė kastracija ir sėklidės nustoja gaminti testosteroną, kenčia libido, potencija, blogėja spermos kokybė.“

5. Fizinis aktyvumas – sąjungininkas

Fizinis aktyvumas gerina savijautą ir didina testosterono kiekį. Kai sportuojate, gaminasi daugiau testosterono ir endorfinų – laimės hormonų. Jeigu testosterono daugėja, gerėja spermos kokybė, auga raumenų masė, norisi daugiau sportuoti, kyla nuotaika, o miegamajame mintys ima suktis ne tik apie miegą. Taigi, kada esate numatę artimiausią treniruotę?

Partnerio turinys
Temos: 1 Seksas

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Daugelis britų nieko nenutuokia apie Europos Sąjungą

Vitaminai sielai. J.Statkevičius apie didžiausią savo priešą – liežuvį, draugystę ir meilę

Verslas

Skolininkai nuo antstolių ar VMI slepiasi po „Revolut“, bet startuolis žada pokyčius

24sek

Agresijos pliūpsnis – po rungtynių Artūras Gudaitis susimušė su varžovu

Gyvenimas

Vita apie šeimoje patirtą pragarą: „Gulėjau ant grindų ir nesuvokiau, kad tai vyksta su manimi“

„Atsarginiai“: brolių Lavrinovičių staigmena, J.Valančiūno atostogos ir geriausi NBA visų laikų duetai

Vardai

Dramatiška baigtis „Lietuvos balso“ ketvirtfinalyje – projektą paliko du favoritai

Pasaulis kišenėje

Ką atrasti naujojoje Lietuvos kultūros sostinėje

Sportas

Lionelio Messi įvarčių šou – „Barcelona“ nušlavė varžovus

Aktualu

Donaldo Trumpo reitingai prasti, tačiau jis dar gali laimėti 2020-aisiais

Sportas

S.Gaižauskas ringe „užsidirbo“ neįtikėtino dydžio guzą: „Tokio dar neturėjau“

Vardai

Donata Gutauskienė-Laisva apsisprendė – didinsis krūtinę: „Noriu gražios, telpančios į delniuką“

Mokslas.IT

„Google+“ dėl programinės klaidos bus uždarytas anksčiau negu planuota

Gyvenimas

Kokias ligas išduoda sausos ir raudonos akys: akių lašai nepadės

Kultūra

15min knygų rinkimuose apdovanota vertėja I.Aleksaitė: „Prie Gombrowicziaus prieinu šonu, kad susmigčiau į jį ašmenimis“

Gazas

7 faktai apie „Subaru“: sraigtasparniai, mitas apie WRC ir legendinis patikimumas

Vardai

Su seserimis ir pussesere uždainavęs R.Kirilkinas: „Galbūt daugiau to niekada nebepakartosime“

Vardai

„Lietuvos balso“ numylėtinė Eglė Jurgaitytė šokiravo – atskleidė tamsiąją populiarumo pusę

Laisvalaikis

Išleistas 500 metų kalendorius

24sek

Prieš sunkią savaitę Šarą neramina P.Jankūno trauma: „Vėl kažką pasitempė“

Naujienos

Aktualu

Daugelis britų nieko nenutuokia apie Europos Sąjungą

Vitaminai sielai. J.Statkevičius apie didžiausią savo priešą – liežuvį, draugystę ir meilę

Verslas

Skolininkai nuo antstolių ar VMI slepiasi po „Revolut“, bet startuolis žada pokyčius

24sek

Agresijos pliūpsnis – po rungtynių Artūras Gudaitis susimušė su varžovu

Gyvenimas

Vita apie šeimoje patirtą pragarą: „Gulėjau ant grindų ir nesuvokiau, kad tai vyksta su manimi“

„Atsarginiai“: brolių Lavrinovičių staigmena, J.Valančiūno atostogos ir geriausi NBA visų laikų duetai

Vardai

Dramatiška baigtis „Lietuvos balso“ ketvirtfinalyje – projektą paliko du favoritai

Pasaulis kišenėje

Ką atrasti naujojoje Lietuvos kultūros sostinėje

Sportas

Lionelio Messi įvarčių šou – „Barcelona“ nušlavė varžovus

Aktualu

Donaldo Trumpo reitingai prasti, tačiau jis dar gali laimėti 2020-aisiais

Sportas

S.Gaižauskas ringe „užsidirbo“ neįtikėtino dydžio guzą: „Tokio dar neturėjau“

Vardai

Donata Gutauskienė-Laisva apsisprendė – didinsis krūtinę: „Noriu gražios, telpančios į delniuką“

Mokslas.IT

„Google+“ dėl programinės klaidos bus uždarytas anksčiau negu planuota

Gyvenimas

Kokias ligas išduoda sausos ir raudonos akys: akių lašai nepadės

Kultūra

15min knygų rinkimuose apdovanota vertėja I.Aleksaitė: „Prie Gombrowicziaus prieinu šonu, kad susmigčiau į jį ašmenimis“

Gazas

7 faktai apie „Subaru“: sraigtasparniai, mitas apie WRC ir legendinis patikimumas

Vardai

Su seserimis ir pussesere uždainavęs R.Kirilkinas: „Galbūt daugiau to niekada nebepakartosime“

Vardai

„Lietuvos balso“ numylėtinė Eglė Jurgaitytė šokiravo – atskleidė tamsiąją populiarumo pusę

Laisvalaikis

Išleistas 500 metų kalendorius

24sek

Prieš sunkią savaitę Šarą neramina P.Jankūno trauma: „Vėl kažką pasitempė“

Vardai

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką