Dabar populiaru
Publikuota: 2018 kovo 26d. 07:00

Tyrimas parodė: sportas nėštumo metu gali sutrumpinti gimdymo laiką

Sportas nėštumo metu
123RF.com nuotr. / Sportas nėštumo metu

Tyrimas parodė, kad, nėštumo metu palaikant aktyvų gyvenimo būdą, galima sutrumpinti gimdymo laiką. Yra labai daug įrodytos sporto nėštumo metu naudos, tokios kaip sumažintas nugaros skausmas, didesnis energijos kiekis bei greitesnis atsigavimas po gimdymo – visa tai aprašyta leidinyje „What To Expect“.

Tačiau naujas tyrimas, kurį atliko Madrido technikos universitetas, parodė, kad tai taip pat gali paveikti gimdymo laiką.

Mokslininkų komanda, kuriai vadovavo profesorius Rubenas Barakatas, atliko tyrimą, kurio metu stebėjo 508 sveikas moteris, atsitiktiniu būdu suskirstytas į dvi grupes.

253 moterys sudarė kontrolinę grupę, o 255 moterys – sporto grupę. Moterims sporto grupėje jų nėštumo metu buvo sudaryta nesudėtinga aerobinių pratimų programa, kurios jos laikėsi sportuodamos 3 kartus per savaitę.

Po to mokslininkai analizavo daugybę gimdymo veiksnių, tokių kaip kiekvienos gimdymo stadijos trukmė, gimdymo būdas, svorio priaugimas, epidūro naudojimas bei kūdikio svoris.

Mokslininkai padarė išvadą, kad besilaukiančios mamytės, nėštumo metu atlikusios aerobinius pratimus, buvo linkusios gimdyti trumpiau nei tos, kurios nėštumo metu nesportavo.

„Prižiūrima sporto programa nėštumo metu sumažina pirmosios gimdymo stadijos trukmę bei bendrą pirmosios ir antrosios stadijos trukmę, o tai reiškia ir trumpesnį gimdymą“, – rašė mokslininkai.

Moterys, buvusios sporto grupėje gimdymo metu, taip pat rečiau naudojo epidūrinę nejautrą. Be to, naujagimio makrosomija – kai naujagimis gerokai didesnis nei įprasta – dažniau pasireiškė kontrolinėje grupėje.

Ir nors sportas nėštumo metu gali padėti susigrąžinti formas po gimdymo, lengviau pasakyti nei padaryti.

Aktorė Blake Lively atskleidė sunkumus, su kuriais susidūrė po gimdymo.„Pasirodo, nepavyks atsikratyti 30 nėštumo metu priaugtų kilogramų tiesiog naršant po „Instagram“ ir svarstant, kodėl neatrodai, kaip visi tie modeliai su bikiniais“, – rašė moteris savo „Instagram“ paskyroje.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Strasbūro atakos įtariamasis buvo stebimųjų sąraše: ką reiškia kategorija „S“?

Pasaulis kišenėje

Staiginės kaime – paaiškinimas, kodėl Berlyne yra Tauragės gatvė

Aktualu

Vladimiras Putinas supranta, kad repo muzikos neuždraus, todėl nori ją kontroliuoti

Sportas

Nelaimė Vokietijoje – po rungtynių stadione mirė Štutgarto kapitono tėvas

Gyvenimas

Dvidešimt metų neįgaliojo vežimėlyje sėdintis Andrejus: „Ribos yra mūsų galvose“

„Vieni vartai“: nacionalinio stadiono cirkas, A lygos gelbėjimo planas ir Čempionų lyga

Aktualu

Kaune – mūšis dėl požeminių konteinerių vietos: gyventojai iškvietė net policiją

Gyvenimas

Išgirdusi Parkinsono ligos diagnozę, moteris atrado antrą kvėpavimą: žmonės dažnai mūsų nesupranta

Gyvenimas

Vaistų neprireiks: 3 maisto produktai, kurie numalšins skausmą

Aktualu

Lietuvis narkotikų prekeivis prisidengė dviem nepilnametėm mergaitėm

Vardai

Saulius Prūsaitis surengė finalinį „39“ šou – publika jį vadina metų koncertu

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Dovanų skonis. Turtuoliams, vidutiniokams, taupiems

Vardai

54 kilogramus numetusi R.Antonovienė nepaliauja stebinti: pakeitė šukuoseną ir pasiputlino lūpas

Mokslas.IT

Ar apsimoka pirkti naujausią telefono modelį? Atsakymas jus nustebins

Gyvenimas

Darius sukūrė filmuką ir pasipiršo kino teatre: slapta kamera užfiksavo merginos reakciją

Gazas

Dabar viskas aišku: trinktelėsite automobilio durelėmis – pildysite deklaraciją

N-18 Vardai

Argentiną drebina sekso skandalas: 16-metę „Bjauriojo ančiuko“ aktorę išprievartavo serialų žvaigždė

Kultūra

Talino kino festivalis: kelionė po savo įsimylėjimų istoriją ir gedulo anatomija

Kultūra

Reta M.Prousto knyga parduota už rekordinę 1,5 mln. eurų sumą

24sek

Rezultatyvus A.Juškevičius pralaimėjo, M.Kalnietis džiaugėsi pergale

Naujienos

Verslas

Dirbęs Londono metro emigrantas grįžo su stuburo trauma: bent jau gydymas Lietuvoje nekainavo

Aktualu

Strasbūro atakos įtariamasis buvo stebimųjų sąraše: ką reiškia kategorija „S“?

Pasaulis kišenėje

Staiginės kaime – paaiškinimas, kodėl Berlyne yra Tauragės gatvė

Aktualu

Vladimiras Putinas supranta, kad repo muzikos neuždraus, todėl nori ją kontroliuoti

Sportas

Nelaimė Vokietijoje – po rungtynių stadione mirė Štutgarto kapitono tėvas

„Vieni vartai“: nacionalinio stadiono cirkas, A lygos gelbėjimo planas ir Čempionų lyga

Gyvenimas

Dvidešimt metų neįgaliojo vežimėlyje sėdintis Andrejus: „Ribos yra mūsų galvose“

Aktualu

Kaune – mūšis dėl požeminių konteinerių vietos: gyventojai iškvietė net policiją

Gyvenimas

Išgirdusi Parkinsono ligos diagnozę, moteris atrado antrą kvėpavimą: žmonės dažnai mūsų nesupranta

Vardai

Saulius Prūsaitis surengė finalinį „39“ šou – publika jį vadina metų koncertu

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Dovanų skonis. Turtuoliams, vidutiniokams, taupiems

Vardai

54 kilogramus numetusi R.Antonovienė nepaliauja stebinti: pakeitė šukuoseną ir pasiputlino lūpas

Aktualu

Lietuvis narkotikų prekeivis prisidengė dviem nepilnametėm mergaitėm

Kultūra

Talino kino festivalis: kelionė po savo įsimylėjimų istoriją ir gedulo anatomija

Kultūra

Reta M.Prousto knyga parduota už rekordinę 1,5 mln. eurų sumą

24sek

Rezultatyvus A.Juškevičius pralaimėjo, M.Kalnietis džiaugėsi pergale

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 gruodžio 9 – 15 d.)

Vardai

Naujas reperės Nicki Minaj draugas – už žmogžudystę kalėjęs seksualinis nusikaltėlis

Gyvenimas

Paprasti ir laiko patikrinti būdai, kaip sumažinti stresą

Maistas

Ar iš užšaldytų žalumynų galima daryti kokteilius?

Vardai

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Dovanoju sveikatą

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką