Dabar populiaru
Publikuota: 2018 kovo 26d. 07:00

Tyrimas parodė: sportas nėštumo metu gali sutrumpinti gimdymo laiką

Sportas nėštumo metu
123RF.com nuotr. / Sportas nėštumo metu

Tyrimas parodė, kad, nėštumo metu palaikant aktyvų gyvenimo būdą, galima sutrumpinti gimdymo laiką. Yra labai daug įrodytos sporto nėštumo metu naudos, tokios kaip sumažintas nugaros skausmas, didesnis energijos kiekis bei greitesnis atsigavimas po gimdymo – visa tai aprašyta leidinyje „What To Expect“.

Tačiau naujas tyrimas, kurį atliko Madrido technikos universitetas, parodė, kad tai taip pat gali paveikti gimdymo laiką.

Mokslininkų komanda, kuriai vadovavo profesorius Rubenas Barakatas, atliko tyrimą, kurio metu stebėjo 508 sveikas moteris, atsitiktiniu būdu suskirstytas į dvi grupes.

253 moterys sudarė kontrolinę grupę, o 255 moterys – sporto grupę. Moterims sporto grupėje jų nėštumo metu buvo sudaryta nesudėtinga aerobinių pratimų programa, kurios jos laikėsi sportuodamos 3 kartus per savaitę.

Po to mokslininkai analizavo daugybę gimdymo veiksnių, tokių kaip kiekvienos gimdymo stadijos trukmė, gimdymo būdas, svorio priaugimas, epidūro naudojimas bei kūdikio svoris.

Mokslininkai padarė išvadą, kad besilaukiančios mamytės, nėštumo metu atlikusios aerobinius pratimus, buvo linkusios gimdyti trumpiau nei tos, kurios nėštumo metu nesportavo.

„Prižiūrima sporto programa nėštumo metu sumažina pirmosios gimdymo stadijos trukmę bei bendrą pirmosios ir antrosios stadijos trukmę, o tai reiškia ir trumpesnį gimdymą“, – rašė mokslininkai.

Moterys, buvusios sporto grupėje gimdymo metu, taip pat rečiau naudojo epidūrinę nejautrą. Be to, naujagimio makrosomija – kai naujagimis gerokai didesnis nei įprasta – dažniau pasireiškė kontrolinėje grupėje.

Ir nors sportas nėštumo metu gali padėti susigrąžinti formas po gimdymo, lengviau pasakyti nei padaryti.

Aktorė Blake Lively atskleidė sunkumus, su kuriais susidūrė po gimdymo.„Pasirodo, nepavyks atsikratyti 30 nėštumo metu priaugtų kilogramų tiesiog naršant po „Instagram“ ir svarstant, kodėl neatrodai, kaip visi tie modeliai su bikiniais“, – rašė moteris savo „Instagram“ paskyroje.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Pajuodusi Klaipėda: „KLASCO“ vadovai sako, kad gulasi ir keliasi su šia problema

Maistas

Vasaros nestandartas: natūraliems ingredientams ištikimi „Tie kepėjai“ vilioja skaniausiais desertais

Verslas

Pasipiktino: Civilinės metrikacijos skyriuje kortelių nepriima, grąžos neduoda

Aktualu

Per šventę sodyboje Saladiškės kaime nužudytas vaikinas, už grotų – 24-metų įtariamasis

Verslas

Tyrimas: 85 proc. batų Lietuvoje kainuoja brangiau nei JK, lietuviai permoka ir už drabužius

Vardai

Po skyrybų šokėjas D.Žebrauskas-Skruzdėliukas verčia naują lapą, tik planus dar stabdo traumos

24sek

Naujas Gedvydo Vainausko žingsnis: sieks registruoti prekės ženklą „Rytas“

Vardai

Britai pyksta turėsiantys mokėti už princesės Eugenie vestuves: juk ji – tik devinta eilėje į sostą

24sek

„Ryto“ radaruose – 237 rungtynes NBA sužaidęs centras

Ar gerai žinote, kaip saugiai elgtis geležinkelyje?

Sportas

Europos lygoje 33 metus nematytas scenarijus pasėjo įtarimų

Verslas

Brokerės išvada Vilniuje: ir studentai, ir kiti gyventojai gali rasti būstą už prieinamą kainą

Aktualu

TS-LKD kreipiasi į teismą dėl VRK sprendimo išteisinti serialą „Naisių vasara“

Aukcione parduodamos įspūdingos ir itin retos fosilijos

Vardai

Scarlett Johansson – daugiausiai 2018-aisiais uždirbusi aktorė: kas dar pateko į dešimtuką?

Verslas

Perspėja dėl lojalumo kortelių: jūsų duomenys tampa preke

Aktualu

Neįgaliųjų poilsis Šventojoje: penkių kvadratinių metrų zona palubėje su kebliu patekimu

Gazas

Jūra motociklininkų paskandins Birštoną: tiesioginė transliacija jau šį šeštadienį

Kultūra

Iš Kauno marių dugno kils lietuviškosios Atlantidos legendos

Mokslas.IT

Šveicarijos ledyne atitirpo prieš 72 metus nukritęs lėktuvas

Naujienos

Verslas

Pajuodusi Klaipėda: „KLASCO“ vadovai sako, kad gulasi ir keliasi su šia problema

Maistas

Vasaros nestandartas: natūraliems ingredientams ištikimi „Tie kepėjai“ vilioja skaniausiais desertais

Verslas

Pasipiktino: Civilinės metrikacijos skyriuje kortelių nepriima, grąžos neduoda

Aktualu

Per šventę sodyboje Saladiškės kaime nužudytas vaikinas, už grotų – 24-metų įtariamasis

Verslas

Tyrimas: 85 proc. batų Lietuvoje kainuoja brangiau nei JK, lietuviai permoka ir už drabužius

Vardai

Po skyrybų šokėjas D.Žebrauskas-Skruzdėliukas verčia naują lapą, tik planus dar stabdo traumos

24sek

Naujas Gedvydo Vainausko žingsnis: sieks registruoti prekės ženklą „Rytas“

Sportas

Europos lygoje 33 metus nematytas scenarijus pasėjo įtarimų: nuo 0:4 iki 8:1

Vardai

Britai pyksta turėsiantys mokėti už princesės Eugenie vestuves: juk ji – tik devinta eilėje į sostą

Ar gerai žinote, kaip saugiai elgtis geležinkelyje?

Verslas

Perspėja dėl lojalumo kortelių: jūsų duomenys tampa preke

Į pajūrį grįžusi saulė pritraukė būrį paplūdimio lankytojų

24sek

„Ryto“ radaruose – 237 rungtynes NBA sužaidęs centras

Verslas

Brokerės išvada Vilniuje: ir studentai, ir kiti gyventojai gali rasti būstą už prieinamą kainą

Pasaulis kišenėje

Nerekomenduojama maudytis Kapstato ežere, Nemuno ir Nevėžio upių dalyse

Aktualu

TS-LKD kreipiasi į teismą dėl VRK sprendimo išteisinti serialą „Naisių vasara“

Vardai

Scarlett Johansson – daugiausiai 2018-aisiais uždirbusi aktorė: kas dar pateko į dešimtuką?

Gazas

Jūra motociklininkų paskandins Birštoną: tiesioginė transliacija jau šį šeštadienį

Aktualu

Neįgaliųjų poilsis Šventojoje: penkių kvadratinių metrų zona palubėje su kebliu patekimu

Aukcione parduodamos įspūdingos ir itin retos fosilijos

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką