Dabar populiaru
Publikuota: 2013 birželio 13d. 23:40

Vasarą atsigaivinti padės kinų medicina ir prieskoninės žolės

Mėtos
Fotolia nuotr. / Mėtos

Artinantis vasaros karščiams, verta žinoti keletą natūralių atsigaivinimo būdų, kuriuos siūlo tradicinė kinų medicina, rašo „Natural News“.

Kai kurie iš šių patarimų jau seniai žinomi, o kiti gali būti negirdėti. Tačiau visiems aišku, jog tada, kai kūnas yra sveikas ir savijauta gera, vasara džiaugtis tampa dar smagiau. 

Tradicinė kinų medicina vasarą apibrėžia kaip sezoną, kuriame figūruoja su gera savijauta susijęs ugnies elementas. Sekinantis vasaros karštis gali sutrikdyti ugnies elemento veiklą ir sukelti neigiamas pasekmes: pyktį, susierzinimą ir nuovargį. Kinų medicina siūlo išeitį – vasarą rinktis tinkamus maisto produktus ir gėrimus. 

Vasaros metu derėtų rinktis lengvai virškinamą maistą. Kinų medicina pataria valgyti aštrius patiekalus, kurie taip pat susiję su ugnies elementu ir pasižymi gaivinančiu poveikiu. Tokie žalumynai kaip kiaulpienės, trūkažolės ir rėžiukai yra puikus pasirinkimas. Virškinimui pagerinti ir atsigaivinti tinka arbūzai, citrinos, agurkai, pomidorai, mangai ir persikai. Sveikatai naudingos yra ir prieskoninės žolės: bazilikai, petražolės bei kalendra. Kinų medicina vasarą pataria atsisakyti bananų, bulvių, duonos ir mėsos – žuvis ir vištiena yra geresnis pasirinkimas.

Šalti gėrimai kenkia virškinimui. Teigia Brigitte Mars.

Kruopštus maisto produktų pasirinkimas nėra vienintelis atsigaivinimo būdas vasarą. Nenuostabu, kad skirtingos kultūros vartoja skirtingas žoleles ir augalus, pasižyminčius gydomosiomis savybėmis. Pietryčių Azijoje atsigaivinimui naudojamos citrinžolės, o Artimųjų Rytų šalyse geriama mėtų arbata. 

Amerikiečių žolininkė Brigitte Mars vasarą pataria atsigaivinti ranka pasiekiamais produktais. Sutrinti gudobelės lapai gerina virškinimą ir stiprina širdį, o geltonosios chrizantemos gali būti naudojamos kūnui atvėsinti. Citrinžolės ir citrinų balzamas atveria poras, todėl oda tampa pralaidesnė šilumai ir karščiui. Raudonieji dobilai gerina kraujotaką ir taip pat pasižymi vėsinančiomis savybėmis. 

Kūno temperatūrą mažina šaltmėtės ir pipirmėtės, o aviečių ir braškių lapai padeda atgauti dėl prakaitavimo prarastus mineralus. B.Mars pataria gerti tik kambario temperatūros gėrimus, nes šalti gėrimai kenkia virškinimui. Taip pat ji siūlo vengti tokių alkoholinių gėrimų kaip raudonas vynas, brendis, romas ir viskis.
 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Kaip Kremliaus propaganda Ukrainos parlamento pirmininką pavertė A.Hitlerio gerbėju?

Verslas

Vilniaus oro uosto keleivių nuotykiai sekmadieniais: vieni pasiklydo, kitiems sugedo sistema

Aktualu

Vaiko teisių tarnybos vadovė: kauniečių šeimos berniukas buvo mušamas rykštele

Prie Brazausko buvo...

„Ginčas“ dėl D.Sabonio ir J.Valančiūno: kuris bus geresnis naujame NBA sezone?

Gyvenimas

Mes lygūs. Knygų dama Nora Žaliūkė – apie ją užbūrusius skaitinius ir laiškus, siunčiamus nepažįstamajai

Interviu Aktualu

Atviras smurtu prieš sūnų apkaltintos kaunietės interviu: „Mūsų šeima sugriauta“

Sportas

Čempionų lyga: „Juventus“ pergalė ir C.Ronaldo gestas išsišokusiam sirgaliui

Vardai

Po žinios apie M.Kuzminsko skyrybas prabilo E.Andreikaitės draugė: „Santuoka griuvo dėl neištikimybės“

24sek

Manto Kalniečio šou Europos taurėje – prie pergalės prisidėjo dvigubu dubliu

Sportas

Nelaimė Romoje – dešimtys futbolo sirgalių rimtai sužeisti įgriuvus eskalatoriui

Aktualu

Ką INF sutartis reiškia JAV ir Europai bei kodėl D.Trumpas paminėjo Kiniją?

Kultūra

Haruki Murakami: „Kurdamas leidžiuosi į keisčiausias ir paslaptingiausias vietas savyje“

Aktualu

Adatos bananuose ir mėsoje sėja baimę tarp pirkėjų

Gazas

„Tesla Model S“ pavogtas vos per kelias minutes naudojat išmanųjį telefoną ir planšetinį kompiuterį

Sportas

Čempionų lyga: Miuncheno „Bayern“ per 2 minutes nokautavo AEK

Vardai

Santuokos krizė nesugriovė Žilvino Grigaičio ir jo žmonos Elle draugystės: pora vėl pasirodė drauge

Gyvenimas

Traukinio mašinisto kasdienybė – nuo traukinį sustabdančių išmaniųjų apyrankių iki „pokštų“ ant bėgių

24sek

„Žalgirio“ rezervai: Šaro kritikos įtariamieji ir didžioji žaliai baltų problema

Kultūra

Fotografė D.Dagienė: laikas, kaip neapčiuopiamas matmuo, slysta man iš rankų

Naujienos

Aktualu

Kaip Kremliaus propaganda Ukrainos parlamento pirmininką pavertė A.Hitlerio gerbėju?

Verslas

Vilniaus oro uosto keleivių nuotykiai sekmadieniais: vieni pasiklydo, kitiems sugedo sistema

Aktualu

Vaiko teisių tarnybos vadovė: kauniečių šeimos berniukas buvo mušamas rykštele

Prie Brazausko buvo...

„Ginčas“ dėl D.Sabonio ir J.Valančiūno: kuris bus geresnis naujame NBA sezone?

Gyvenimas

Mes lygūs. Knygų dama Nora Žaliūkė – apie ją užbūrusius skaitinius ir laiškus, siunčiamus nepažįstamajai

Interviu Aktualu

Atviras smurtu prieš sūnų apkaltintos kaunietės interviu: „Mūsų šeima sugriauta“

Sportas

Čempionų lyga: „Juventus“ pergalė ir C.Ronaldo gestas išsišokusiam sirgaliui

Vardai

Po žinios apie M.Kuzminsko skyrybas prabilo E.Andreikaitės draugė: „Santuoka griuvo dėl neištikimybės“

24sek

Manto Kalniečio šou Europos taurėje – prie pergalės prisidėjo dvigubu dubliu

Sportas

Nelaimė Romoje – dešimtys futbolo sirgalių rimtai sužeisti įgriuvus eskalatoriui

Aktualu

Ką INF sutartis reiškia JAV ir Europai bei kodėl D.Trumpas paminėjo Kiniją?

Kultūra

Haruki Murakami: „Kurdamas leidžiuosi į keisčiausias ir paslaptingiausias vietas savyje“

Aktualu

Adatos bananuose ir mėsoje sėja baimę tarp pirkėjų

Gazas

„Tesla Model S“ pavogtas vos per kelias minutes naudojat išmanųjį telefoną ir planšetinį kompiuterį

Sportas

Čempionų lyga: Miuncheno „Bayern“ per 2 minutes nokautavo AEK

Vardai

Santuokos krizė nesugriovė Žilvino Grigaičio ir jo žmonos Elle draugystės: pora vėl pasirodė drauge

Gyvenimas

Traukinio mašinisto kasdienybė – nuo traukinį sustabdančių išmaniųjų apyrankių iki „pokštų“ ant bėgių

24sek

„Žalgirio“ rezervai: Šaro kritikos įtariamieji ir didžioji žaliai baltų problema

Kultūra

Fotografė D.Dagienė: laikas, kaip neapčiuopiamas matmuo, slysta man iš rankų

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką