Dabar populiaru
Publikuota: 2018 gegužės 3d. 14:41

Vidurio amžiaus krizė: andropauzės simptomai – fiziologiniai, psichologiniai ir seksualiniai

Flirtas
Fotolia nuotr. / Flirtas

Apie moterų menopauzę rašoma ir kalbama labai daug, tačiau dažnai ir vyrai brandos amžiuje išgyvena panašų laikotarpį, vadinamą andropauze. Androgenų nepakankamumas gali užklupti 40-ties ar 50-ties metų vyrus, o dėl to pasireiškę natūralūs fiziologiniai, psichologinius ir seksualiniai pokyčiai yra būtent tai, kas juos įstumia į taip plačiai žinomą vidurio amžiaus krizę.

„Eurovaistinės“ farmacininkė Elvyra Ramaškienė teigia, kad šiuo kritiniu laikotarpiu vyro organizme pradeda mažėti vyriško hormono testosterono kiekis. Ir, skirtingai nei moterims, šis mažėjimas trunka ilgesnį laiką, teigiama pranešime žiniasklaidai.

„Tiek vyrų andropauzė, tiek moterų menopauzė pagal sukeliamus negalavimus skiriasi mažai, tačiau moterų menopauzė dažnai pasireiškia per kelis mėnesius ar metus, o vyrų andropauzė prasideda apie 40-uosius metus ir gali trukti labai ilgai, net keliolika ar keliasdešimt metų“, – sako vaistininkė.

Trys simptomų grupės

Farmacijos specialistės teigimu, andropauzei būdingi simptomai gali būti fiziologiniai, psichologiniai ir seksualiniai.

„Fiziologiniai požymiai pasireiškia sumažėjusia raumenų mase ir jėga, plaukų slinkimu, nutukimu, bendro riebalų kiekio padidėjimu. Su psichologine būsena susiję simptomai pasireiškia nemiga, padidėjusiu nervingumu, depresija, savęs nuvertinimu, motyvacijos stoka ir mąstymo sutrikimais.

Problemas, susijusias su lytine funkcija, išduoda sumažėjęs lytinis potraukis, nepakankama erekcija, silpna ejakuliacija ir sumažėjęs spermos kiekis“, – vardija vaistininkė.

Pasak jos, androgenų nepakankamumas gali sukelti ir daugelį visai kitų, nespecifinių simptomų, kurie apsunkina diagnozės nustatymą.

„Pavyzdžiui, trumpalaikės atminties suprastėjimas ar pagausėjęs prakaitavimas gali signalizuoti apie visai kitas problemas, todėl gydytojams kartais sudėtinga nustatyti tikslią diagnozę. Juolab, kad androgenų nepakankamumas formuojasi ne visiems vyrams ir nevienodu metu“, – aiškina E.Ramaškienė.

Ne tik seksualinės problemos

Andropauzė vyrams pasireiškia labai skirtingai, o kiti per visą gyvenimą nemalonių pojūčių gali net nepajusti.

Pasak vaistininkės, užklupti andropauzės vyrai vaistinėje dažnai pirmiausia pradeda ieškoti vaistų erekcijai gerinti, manydami, kad tai padės išspręsti visas su andropauze susijusias problemas. Tačiau senėjimas – neišvengiamas procesas ir vien vaistais jo nepristabdysi.

„Prasidėjus andropauzei, svarbiausia atrasti būdų stresui ir nuovargiui mažinti. Valgykite daugiau maisto, teikiančio energijos. Ypač naudingi pieno produktai ir riešutai. Galite išmėginti ir Viduržemio jūros dietą, kurioje gausu jūros produktų. Periodiškai rekomenduojama vartoti ir maisto papildus bei augalinius preparatus su cinku ar vitaminu C“, – pataria farmacininkė.

Šiuo laikotarpiu taip pat reikėtų apriboti alkoholio ir kavos kiekį. Geriau gerti kuo daugiau natūralių sulčių ir arbatų, gerinančių šlapinimosi funkciją.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

„Supras net neturintys jokios nuovokos“: Rusijos propaganda Ukrainos televizijoje

Trys parduotuvės Naujojoje Ūtoje: istorija ne apie konkurenciją

Aktualu

L.Baltrūnas „švenčia“ bylos metines: „Liemenė grąžinta, apykojė nuimta, bet žmonos namas areštuotas“

Aktualu

„Socialdarbiečių“ sąlyga „valstiečiams“: arba pinigai partijai, arba balsai už biudžetą?

Vardai

Vakarienėje visiškoje tamsoje – ir retai renginiuose besilankanti Goda Alijeva

Aktualu

A.Merkel sąjungininkų nesėkmę Bavarijoje nulėmė bandymai įtikti radikalams

24sek

D.Sabonio konkurentas dėl minučių „Pacers“ klube pasirašė solidų kontraktą

Aktualu

Priekabiavimu apkaltintas Šakių meras Edgaras Pilypaitis: esu šantažuojamas ir terorizuojamas

Ginčas dėl „Žalgirio“: pavojus ar tiesiog geras sprigtas?

Verslas

R.Abramovičius Niujorke suplanavo grandiozines statybas – buvusiai žmonai įrengs rūmus

Gazas

Lietuvos kariuomenės sunkvežimis „Unimog“: bekele važiuoja ir neaimanuoja

24sek

ESPN prognozė: po dvejų metų NBA duris gali praverti du lietuviai

Gyvenimas

Kaip pritraukti prie savęs žmones: specialiųjų agentų patarimai

Vardai

Į Lietuvą grįžusi Jūratė Bitinaitė pristatė nėštumo metu rašytą knygą: „Dukra man suteikė sparnus“

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine: kaip meksikiečiai linksminasi kapinėse

Vardai

Karolina Meschino su mylimuoju Remigijumi pasidarė tatuiruotes ant veidų

Vardai

Vilniuje slapta susituokė „Eurovizijos“ dalyvė Catrinah: „Daugelis draugų liko mūsų nesupratę“

24sek

„Ryto“ naujokas iš arti: nenuginčijamų stiprybių ir žalingų įpročių intriga

Kultūra

H.Kunčiaus „Laisvės arenoje“ įkalinti cirko žvėrys bando įrodyti, kad dar gali būti reikalingi

Vardai

Grupės „Golden Parazyth“ gerbėjams – ypatinga dovana: surengė išankstinę albumo perklausą

Naujienos

24sek

J.Štreimikytė traukiasi: šalies vicečempiones treniruos M.Gecevičiaus tėtis

Gyvenimas

Gali būti, kad suteikti pirmąją pagalbą esate įpareigoti įstatymu

24sek

Ribas peržengusiam „Panathinaikos“ savininkui – „Žalgirio“ ir kitų klubų kirtis

Gazas

Moksleiviai kūrė atšvaitą: išrinkite labiausiai patinkantį

Vardai

Štai kur gyvena popdiva Mariah Carey: už nuomą kas mėnesį pakloja po 35 tūkst. dolerių

Pasaulis kišenėje

Trys keistenybės, kurios nustebins Butane

Verslas

Aruodas.lt: namas su asmenine pilimi ieško valdytojo

Aktualu

Ugniagesio šeimą pražudžiusios avarijos byla peržiūrima: nuteisto I.Cvetkovo advokatas bausmę vadina kerštu

Vardai

38-ąjį gimtadienį Katažina Zvonkuvienė sutiko ligoninėje

Aktualu

Italijos prezidentas šaukia paskutines derybas dėl naujos vyriausybės formavimo

Aktualu

Policijos profsąjungos pirmininkė Roma Katinienė – FNTT akiratyje dėl galimo lėšų švaistymo

Verslas

10 susisiekimo sektoriaus įmonių į biudžetą perves per 30 mln. eurų

Gazas

„Toyota“ Baltijos šalyse nebeprekiaus dyzeliniais automobiliais

Aktualu

Kinijos diplomatijos vadovas Šiaurės Korėjoje susitiko su Kim Jong Unu

Aktualu

R.Karbauskis sutiktų parodyti iš Seimo pašto siųstus laiškus

Aktualu

Lenkijos prezidentas Andrzejus Duda siekia referendumo dėl konstitucijos pataisų

15min iš Romos Kultūra

„Flux“: šimto žymiausių Lietuvos menininkų žygis į Romą prasideda

24sek

Kauno „Žalgiris“ Eurolygos finalo ketverte: tik faktai

Aktualu

Mirė V.Landsbergio sesuo Alena Landsbergytė-Karazijienė

Aktualu

VLKK patvirtino alternatyvų Gruzijos pavadinimą – Sakartvelas

Daugiau vandens

Gera keliauti kartu

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Video

01:02
01:11
35:31

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką