Teisingai parinkta ir taisyklingai atliekama mankšta naudinga kiekvienam. Tačiau ji ypač svarbi tiems, kurie aktyviai sportuoja. Jei žaidžiate krepšinį, futbolą, tinklinį ar bėgiojate, rekomenduojame kasdien padaryti šiuos penkis kojų stiprinimo pratimus. Tai padės sutvirtėti kojų raumenims ir apsaugos nuo traumų.
Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus,
matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Plačiau apie tai: privatumo politika.
