Šioje laidoje su miego eksperte, neurologe gyd. Evelina Pajėdiene bendraujame miego ir jo optimizavimo tema.
Pokalbio metu su gyd. Pajėdiene aptarsime šias temas:
- Dažniausiai pasitaikantys miego sutrikimai, kaip juos atpažinti ir kada kreiptis pagalbos
- Kaip įvertinti savo miego kokybę
- Kodėl mums turėtų rūpėti mūsų miego kokybė
- Miego įtaką mūsų imunitetui
- Praktiniai patarimai žmogui, kuris nori pasirūpinti savo miego kokybės pagerinimu. Į ką atkreipti dėmesį ir nuo ko pradėti.
- Klausimai iš auditorijos GYVAI
Kviečiame paskaityti Evelinos tinklaraštį http://meskosmiegas.lt/ kur gyd. dalinasi praktiniais patarimais apie meigą, jo higieną. labai įdomus ir 'paprasta kalba' bei suprantamai parašyti straipsniai.
Eveliną kalbino Rūta Kisieliūtė bedroommood marketingo vadovė ir sertifikuota mitybos ir sveikos gyvensenos koušerė. Rūtos Instagram: https://www.instagram.com/ruta_k
Jei domina klausimai susiję su patalyne, jos kokybe ir priežiūra visada drąsiai mums rašykite. bedroommood.com/lt
