„Žinau viską" profesionali žurnalistė Rūta Paitian
Pagal laimingumo ideksą Lietuva užima 156 vietą iš 158. Savižudybėmis pirmaujame Europoje. Esame labai nelaiminga tauta. Kaipgi tai keisti?
Yra prirašyta tiek daug knygų, nuo kurių jau net koktu darosi. Modernia banalybe kvepiantys veikalai skatina tapti turtingais, veikliais, universaliais žmonėmis. Nesakau, kad tai skaityti yra nusikaltimas, o vadovautis jų idėjomis negalima, tačiau kol nepasikeis paties žmogaus požiūris ir kol jis stebės gyvenimą pro tamsius negatyvumo akinius, tol niekas nepasikeis.
Iš tiesų laimės žmogui suteikia tokie paprasti ir iš pažiūros nereikšmingi dalykai, kaip kad klausymasis patinkančios muzikos, kuri nuramina sužalotą ir bėdų iškamuotą sielą, pakeldama ją į susitaikymo ir harmonijos lygį. Pripažinkim, muzika yra vienas geriausių dalykų pasaulyje. Ji atspindi mūsų dvasinę būseną.
Muzika taip pat labai geras vaistas nuo blogos nuotaikos. Jei būna liūdna, reikia klausytis lyrinės muzikos, tarkim, kokių gal ir sentimentalokų roko baladžių, kurios sustiprintų liūdnumą iki didelio kiekio ašarų. Patikėkit, gerai išsiverkus taip ramu pasidaro, kad pasaulis iškart atrodo gražesnis.
Tas pats būna ir su pykčiu. Jeigu esi piktas, nebandyk to tramdyti, pasileisk metalo, sunkiojo roko ar dar kokios trankios, energetinės muzikos, kuri padėtų tau išsilieti. Tik nesuprask manęs klaidingai. Tikrai nesiūlau pradėti daužyti langus, spardyti daiktus ar kitokiais fiziniais smurto proveržiais niokoti tiek privatų, tiek valstybinį turtą. Užtenka vien klausytis, tada emocijos dažniausiai iš pykčio, padedant muzikai, pereina į ašaras, o jau tada palaimingoji nirvanos būsena.
Tikriausiai ir kalbėti nereikia apie muzikos poveikį, kai ir taip esi laimingas ir džiaugiesi tave supančiu pasauliu, nes tada melodija tik dar labiau sustiprina teigiamas emocijas. Gali apturėti, jei kalbininkai labai nesupyks dėl tokio termino, „emocinį orgazmą", teigiamos nuotaikos proveržį, kurio nereikia skatinti nei alkoholiu, nei narkotikais, nei dar kokiomis kitokiomis nesveikomis ir nelegaliomis priemonėmis.
Muzika nėra vienintelis dalykas, skatinantis laimingumą. Užsiiminėkim sportu, pagal medicininius tyrimus, sportas skatina teigiamas emocijas. Aišku, pasakyti yra labai lengva. Nėra taip paprasta imti ir padaryti. Tenka pripažinti, kad ne kartą esame tokius dalykus sau prisižadėję, bet taip ir netesėję. Ko trūksta? Gero „spyrio į užpakalį". Jei nebus palaikymo iš draugų, giminių, artimųjų, pasiryžti sportuoti tampa ypač keblus reikalas. Reikia išsirinkti tokią sporto šaką, kuri būtų priimtina, tiktų, o svarbiausia patiktų.
Tokiu būdu ne vien jausiesi puikiai, bet ir dailiai atrodysi. Kokių dar dalykų reikia, kad žmogus būtų laimingas? Ką reikėtų daryti, kad nekamuotų niūrios mintys, skatinančios pakelti prieš save ranką?
Manau, vis tiek pats svarbiausias ir ko gero kertinis laimės pamatas yra šeima ir draugai. Jie visada būna su mumis. Jų palaikymas bene svarbiausias veiksnys, suteikiantis laimingumo. Daugelis, bent jau jaunosios kartos atstovų yra matę filmą „Into the Wild", tikriausiai prisimenate, kokia paskutinė geniali mintis buvo jaunojo vaikino, nusprendusio atsisakyti civilizacijos, draugų, meilės ir šeimos „Laimė tik tada tikra, kai yra ja dalijamasi". Negali būti laimingas pasaulyje turėdamas tik karjerą, pinigų ir prestižą visuomenėje. Žinau, kad ne vienas ir viena norėtų pasiginčyti, įrodinėti, kad aš klystu ir nusišneku. Juk kiek gali pamatyti karjeristų šiais laikais, kurie puikiai gyvena ir iš pažiūros tikrai neturėtų dėl ko skųstis. Tačiau pripažinkim, nesvarbu, jei tave garbins, tavimi žavėsis, būsi daug pasiekęs ir nusipelnęs sociumui asmuo, bet jei neturėsi su kuo viso to pasidalinti, pjedestalas, ryškios šviesos ir kitaip tobula padėtis neteks prasmės.
Jau ir turint šeimą, gerų draugų būrį reikia stengtis branginti ir brandinti tarpusavio santykius. Reikia gerbti vieniems kitus. Svarbiausia reikia visada parodyti, kokie jie tau yra svarbūs. Nereikia banaliai kartoti „Aš myliu tave", nes ši frazė tankiai kartojama netenka sakralumo. Kaip yra sakoma, „Ne žodžiais, o darbais įrodyk, kad myli". O tie darbai susideda iš kasdienių smulkmenų. Tiesiog brangindami savo artimus, mes geriausiai įrodome meilę jiems, o geri santykiai su savo artimiausiąja aplinka būtini, norint būti laimingiems.
Taigi nelaimingumo Lietuvoje yra daug. Dėl jo neretai kaltiname valdžią, kad ji kuria blogas gyvenimo sąlygas ir t.t., tačiau nepagalvojame, kad tik mes patys ir mūsų požiūris į gyvenimą bei pastangos jį kurtis kuo geresnį ir ne materialine prasme, nors ir ji yra reikalinga, bet moraliniu pagrindu, nes tai yra esminis dalykas, yra pagrindinis raktas jaustis laimingiems.
„Žinau viską" yra jaunųjų žurnalistų tinklas, sukurtas jaunimo informacijos tinklo Eurodesk Lietuva ir ES programos „Veiklus jaunimas" iniciatyva. Eurodesk pagrindas yra informacija apie finansavimo programas, iš kurių yra finansuojamos jaunimo iniciatyvos, bei mobilumas (studijos, stažuotės, darbas ir savanorystė) Europoje. Programa „Veiklus jaunimas" suteikia jauniems žmonėms neformalaus ugdymo(-si) galimybes bei finansinę paramą jų inicijuotiems bei įgyvendinamiems projektams, skatina Europos šalių jaunimo bendradarbiavimą.
