Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2011 lapkričio 28d. 11:07

Raskime laiko būti sveiki

Knygos „Ilgo gyvenimo paslaptys“ viršelis
Leidykla „Alma Littera“ / Knygos „Ilgo gyvenimo paslaptys“ viršelis

Šiuolaikinis žmogus nuolat skundžiasi laiko stygiumi, ir būtent dėl to dažnai pamiršta tai, kas svarbiausia – rūpintis savo sveikata. Garsi medikų šeima – Danguolė, Juozas ir Audrius Vasiliauskai knygoje „Ilgo gyvenimo paslaptys“ siūlo įvairius būdus, padedančius išvengti ligų, pataria, kaip tinkamai gydytis joms užpuolus.

Mes esame pratę tuoj pat skubėti į vaistinę, vos tik pajaučiame gerklės perštėjimą, tačiau knygos autoriai pataria neskubėti: skyriuje „Ligų profilaktika ir pagalba“ įvairiems negalavimams siūlomi keli gydymosi būdai: pirmiausia – akupresūra (taškinis masažas), tuomet  pateikiami natūralūs augalų receptai, ir galiausiai – homeopatiniai vaistai, kurių pavadinimai taip pat yra nurodyti. Įdomu tai, kad  vaistinius preparatus gerti yra tam tinkamiausias laikas, – galvos skausmą malšinti tinkamiausias metas yra rytas, o pas stomatologą siūloma eiti po pietų – mažiau skaudės nei einant kitu metu. Pasirodo, kiekvienas meridianas („gyvybės kanalas“) turi savo „biologinį laikrodį“ – štai plaučių meridiano laikas yra tarp trečios ir penktos valandos, būtent dėl to tokiu metu dažniausiai vargina kosulys, jei susergam.

Skyriuje „Kasdienė vaistinėlė“ kiekvienas ras naudingų patarimų, ką daryti, kad jaustumės geriau, pateikiami naudingi patarimai, kaip mesti rūkyti, kada rekomenduotina eiti į pirtį, kada ir kaip reikia gerti vandenį. Autoriai pataria: „Jei norite gerti – gerkite vandenį. Jei norite numalšinti alkį – valgykite. Vis dėlto pirmiausia išgerkite vandens, nes gal tai buvo netikras alkio signalas, ypač jeigu esate linkę tukti“ (p. 261). Visų svarbiausiu dalyku autoriai įvardija saiką, kuris svarbus dar nuo antikos laikų: Aristotelis jį įvardijo kaip vieną didžiausių dorybių. Deja, dažnai jį pamirštame, ir pasekmės tampa neišvengiamos: antsvoris – viena mūsų amžiaus problemų. Šioje knygoje randame patarimų, kaip išvengti nutukimo, įvardijami svarbiausi trys dalykai – „noras, pasiryžimas ir valia“ (p. 192). Šis trio, matyt, galėtų mums padėti pasiekti bet kurį tikslą: tiek mesti rūkyti, tiek pradėti praktikuoti sveikesnį gyvenimo būdą.

Kartais iš tiesų persistengiame vartodami vaistus, kurių pilnos vaistinės: jų atsiranda vis naujesnių, vis „geresnių“, tačiau dažnai nesusimąstome, kad galime gydytis natūraliais produktais. Kyla klausimas: kam „išradinėti dviratį“, kai jis jau seniai išrastas? Skyriuje „Sveikatai naudingi augalai“ rasite abėcėlės tvarka išvardytus naudingus augalus, aprašymus, kuo jie naudingi, ir mišinių bei nuovirų receptų, kurie  padės nuo įvairių negalavimų.

Šią knygą išties naudinga turėti kiekvienuose namuose tiek jaunesnės, tiek senesnės kartos atstovams. Kiekvienas ras tinkamų patarimų, kaip pašalinti sveikatos sutrikimus: pradedant sausėjančiomis akimis, ir baigiant širdies skausmais. Autoriai, rašydami knygą, rėmėsi net 58 šaltiniais, ir iš tiesų puikiai  ir sistemingai pateikė informaciją, tad, jei dar dvejojate, ką dovanoti     šv. Kalėdų proga, nedelsdami skubėkite į knygyną!

P. S.  Nepamirškite, kad sveikata – didžiausia dovana, kurią galite pasidovanoti sau tik pats.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Palanga pradeda vasaros sezoną: svečiai akylai stebi patiekalų kainas

24sek

ČL finalo prognozės: dauguma žalgiriečių laukia „Real“ pergalės, bet ne Š.Jasikevičius 

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Maisto menestreliai dainuoja sveiką majonezą

Pasaulis kišenėje

Puikiai išsilaikiusios senosios Joniškio žydų kapinės: akmuo, medis ir sustojęs laikas

Vardai

Trakuose – Evelinos Sašenko vestuvės: „Prie šios bažnyčios įvyko pirmas mūsų pasimatymas“

Aktualu

Gaisras Vilniaus dangoraižyje galėjo baigtis tragedija kaip Londone: šiurpinantys sutapimai

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 gegužės 20 – 26 d.)

Aktualu

Socialdemokratai kandidatus į merus kels visose savivaldybėse

„Atsarginiai“: į kampą įvaryti čempionai, Ch.Paulo netektis ir L.Jameso dominavimas geriausių lygos penketų istorijoje

Gyvenimas

Interjero dizainerės patarimai, kaip susikurti namuose patrauklų ir individualų stilių

Pasaulis kišenėje

Džakarta: didžiausia, pergalinga ir klestinti. Apsižioplinimas oro uoste

Vardai

Panevėžyje ištekėjo pirmojo „X Faktoriaus“ nugalėtoja Giedrė Vokietytė

Maistas

„100 tortų Lietuvai“: kulinarinio tinklaraščio ir knygų autorės Signes Meiranes vaikystės medaus tortas

24sek

„Lakers“ treniruotėse A.Kulboką keičiantis LiAngelo Ballas: „Galiu žaisti ir kitur, bet...“

Gazas

„Formulės 1“ Monako GP kvalifikacija: Danielis Ricciardo aplenkė „Ferrari“ ir „Mercedes“ lyderius!

Gyvenimas

„Dydis nesvarbu“ pataria: stilingas plius dydžio bikinis. Kaip išdrįsti jį apsivilkti?

Vardai

Šeštą mėnesį nėščia Greta Lebedeva atrodo stulbinamai: kaip jai pavyko išsaugoti tokią figūrą?

Aktualu

Pirmieji referendumo Airijoje rezultatai: už abortų draudimo panaikinimą balsavo 60 proc.

24sek

P.Pierce'as „Celtics“ naujokui prognozuoja vietą tarp didžiausių klubo legendų

Aktualu

Viešųjų pirkimų tarnyba sustabdė šiukšliavežių pirkimą Kaune

Naujienos

Verslas

Palanga pradeda vasaros sezoną: svečiai akylai stebi patiekalų kainas

24sek

ČL finalo prognozės: dauguma žalgiriečių laukia „Real“ pergalės, bet ne Š.Jasikevičius 

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Maisto menestreliai dainuoja sveiką majonezą

Pasaulis kišenėje

Puikiai išsilaikiusios senosios Joniškio žydų kapinės: akmuo, medis ir sustojęs laikas

Vardai

Trakuose – Evelinos Sašenko vestuvės: „Prie šios bažnyčios įvyko pirmas mūsų pasimatymas“

Aktualu

Gaisras Vilniaus dangoraižyje galėjo baigtis tragedija kaip Londone: šiurpinantys sutapimai

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 gegužės 20 – 26 d.)

Aktualu

Socialdemokratai kandidatus į merus kels visose savivaldybėse

„Atsarginiai“: į kampą įvaryti čempionai, Ch.Paulo netektis ir L.Jameso dominavimas geriausių lygos penketų istorijoje

Gyvenimas

Interjero dizainerės patarimai, kaip susikurti namuose patrauklų ir individualų stilių

Pasaulis kišenėje

Džakarta: didžiausia, pergalinga ir klestinti. Apsižioplinimas oro uoste

Vardai

Panevėžyje ištekėjo pirmojo „X Faktoriaus“ nugalėtoja Giedrė Vokietytė

Maistas

„100 tortų Lietuvai“: kulinarinio tinklaraščio ir knygų autorės Signes Meiranes vaikystės medaus tortas

24sek

„Lakers“ treniruotėse A.Kulboką keičiantis LiAngelo Ballas: „Galiu žaisti ir kitur, bet...“

Gazas

„Formulės 1“ Monako GP kvalifikacija: Danielis Ricciardo aplenkė „Ferrari“ ir „Mercedes“ lyderius!

Gyvenimas

„Dydis nesvarbu“ pataria: stilingas plius dydžio bikinis. Kaip išdrįsti jį apsivilkti?

Vardai

Šeštą mėnesį nėščia Greta Lebedeva atrodo stulbinamai: kaip jai pavyko išsaugoti tokią figūrą?

Aktualu

Pirmieji referendumo Airijoje rezultatai: už abortų draudimo panaikinimą balsavo 60 proc.

24sek

P.Pierce'as „Celtics“ naujokui prognozuoja vietą tarp didžiausių klubo legendų

Aktualu

Viešųjų pirkimų tarnyba sustabdė šiukšliavežių pirkimą Kaune

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas