Alyvuogių aliejus yra labai naudingas.
Sveikatos specialistai pataria
kasdien gerti po 1 ar 2 šaukštus
gero alyvuogių aliejaus.
Aliejus padeda apsaugoti
• širdį,
• kraujagysles,
• smegenis.
Alyvuogių aliejus taip pat
• mažina kraujo spaudimą,
• padeda palaikyti gerą cholesterolio kiekį,
• gali apsaugoti nuo
cukrinio diabeto ar vėžio.
• Cholesterolis yra riebalai kraujyje.
Kai jo per daug,
pakenkia širdžiai ir kraujagyslėms.
• Cukrinis diabetas yra liga,
kai kraujyje yra per daug cukraus.
• Vėžys yra liga,
kai blogos ląstelės ima greitai plisti
ir pažeidžia kūno organus.
Aliejuje yra specialių medžiagų,
kurios veikia kaip natūralūs vaistai,
todėl padeda nuo uždegimų
ir stiprina organizmą.
Bet rinkitės tik tikrą
ir kokybišką alyvuogių aliejų.
Geras aliejus, kai jo atsigeriate,
šiek tiek kutena gerklę.
Tai ženklas, kad aliejus geras.
Galima šiek tiek aliejaus
pilti ant daržovių ar makaronų.
Arba galima alyvuogių aliejaus
išgerti ryte, pavyzdžiui, vieną šaukštą.
Bet pasitarkite su savo gydytoju,
ar jums tinka gerti alyvuogių aliejų.