Iškyla gamtoje
gali būti labai smagi.
Svarbu tam iš anksto pasiruošti.
Štai trys patarimai,
kad viskas pavyktų be įtampos.
1. Rinkitės paprastą maistą
Į iškylą pasiimkite lengvai valgomo maisto.
Pavyzdžiui, tinka
• sumuštiniai,
• vaisiai,
• daržovės,
• trapučiai.
Maistą rinkitės tokį,
kurį galima valgyti be šakučių ar šaukštų.
Jei neturite laiko ruošti,
galite nusipirkti jau paruošto maisto.
Pavyzdžiui, „IKI šefų“ virtuvėje yra
• salotų,
• suktinukų,
• dešrainių,
• mėsainių
• tortilijų.
Šie gaminiai paruošti valgyti,
todėl nereikia lėkščių ar maistą šildyti.
2. Nepamirškite vandens
Vandenį gerti labai svarbu,
ypač karštą dieną.
Pasiimkite į iškylą daug geriamojo vandens.
Galite į indą su vandeniu įdėti citrinos,
mėtų ar agurko.
Taip bus skaniau gerti.
Jei norite saldesnio gėrimo,
pasigaminkite naminį limonadą.
Naminio limonado receptas:
Reikės:
• trijų citrinų,
• vieno litro šalto vandens,
• apie tris šaukštus cukraus arba medaus,
• mėtos lapelių,
• ledo kubelių.
Išspauskite citrinų sultis į indą su vandeniu.
Tada į gėrimą įdėkite
cukraus arba medaus.
Viską sumaišykite.
Į gėrimą galite įsidėti mėtos lapelių
ir ledo kubelių.
3. Naudokite šaldymo krepšį
Jei į gamtą vežatės mėsą, sūrį ar padažus,
būtinai naudokite šaldymo krepšį.
Jis padės išlaikyti maistą šviežią.
Nes jei lauke labai šilta,
toks maistas gali sugesti.
Į iškylą patogu pasiimti marinuotą mėsą,
nes galima ją iškart kepti.
Smagios iškylos!