Daug žmonių mėgsta gerti kavą su pienu.
Tai skanu ir švelnina kavos skonį.
Bet mokslininkai sako,
kad pienas gali sumažinti
kavos naudą sveikatai.
Ką daro pienas kavoje?
Kai į kavą įpilame pieno,
jis trukdo naudingoms
kavos medžiagoms veikti.
Šios kavos medžiagos
padeda kovoti su uždegimais,
saugo širdį ir smegenis.
Su pienu šis poveikis gali susilpnėti.
Taip pat pienas mažina skrandžio rūgštį,
todėl gali sutrikti virškinimas.
Maistas ilgiau lieka skrandyje,
o tai nėra gerai.
Bet yra mokslininkų, kurie mano kitaip.
Pavyzdžiui, Danijos mokslininkai tyrė,
kas nutinka, kai pienas ir kava susimaišo.
Jie nustatė,
kad kai kurie pieno baltymai
padeda naudingoms kavos medžiagoms
veikti dar stipriau.
Šios medžiagos kartu netgi geriau
padeda kovoti su uždegimu kūne.
Bet tai buvo tik vienas tyrimas.
Mokslininkai sako,
kad reikia daugiau tyrimų
kad būtų aišku,
ar kava su pienu iš tiesų naudinga.
Todėl jei norite gauti
kuo daugiau naudos iš kavos,
gerkite ją be pieno ir be cukraus.