Kartai rytais žmonės jaučia
blogą burnos kvapą,
nors vakare išsivalė dantis
ir nieko naktį nevalgė.
Gydytojai aiškina,
kad yra kelios priežastys.
Pagrindinės priežastys yra:
• seilės,
• blogas miegas,
• sloga.
Seilės
Kai žmogus miega,
mažiau gaminasi seilių.
O jei žmogus miega išsižiojęs,
tai seilių gaminasi dar mažiau.
Seilės padeda pašalinti bakterijas.
O kai burnoje seilių mažai,
burna per naktį negali išsivalyti.
Todėl ryte būna blogas kvapas.
Nosies ligos
Jeigu sergate sloga arba alergija,
burnos kvapas taip gali būti blogas.
Kai sergate,
gleivės iš nosies laša į gerklę.
Blogą kvapą sukelia bakterijos.
Dėl to burnoje dažnai
jaučiamas sūrus skonis.
Miegas
Jei blogai miegate,
knarkiate, dažnai prabundate,
ryte taip pat galite jausti blogą kvapą.
Taip yra dėl to,
kad blogas miegas
veikia jūsų savijautą ir skonį burnoje.
Kaip išvengti blogo burnos kvapo ryte
Gydytojai pataria išgerti
stiklinę vandens prieš miegą.
Reikia neužmiršti gerti vandens
visa dieną.
Vakare kramtykite kramtomąją gumą.
Tai skatina seilių gamybą
ir padeda pašalinti apnašas.
Vakare išsivalykite dantis
dantų šepetėliu ir dantų siūlu
ir nuvalykite liežuvį.