Vasarą žmonės labiau prakaituoja
ir dieną, ir naktį.
Kai prakaituojame naktį,
prakaitas susigeria
į pagalvės užvalkalą ir patalynę.
Dėl to ant pagalvės ir visoje patalynėje
gali atsirasti daug bakterijų.
Kartais jų būna daugiau
nei ant tualeto paviršiaus.
Iš kur atsiranda bakterijos?
Gydytojai sako,
kad dauguma bakterijų atsiranda
iš mūsų pačių kūno,
pavyzdžiui, iš seilių.
Taip pat naktį ant pagalvės
nukrenta negyvos odos ląstelės.
Dar gali atsirasti
grybelių ar dulkių erkučių,
kurios sukelia alergiją ar astmą.
Patarimai, ką daryti
1. Skalbkite pagalvės užvalkalus
ir patalynę kiekvieną savaitę.
2. Naudokite medvilninius
arba lino užvalkalus.
3. Ryte neklokite lovos iškart.
Tegu ji vėdinasi.
4. Vasarą dažniau keiskite savo pižamą,
nes ji sugeria prakaitą.
Jei jūsų lovoje visada bus švaru,
bus mažiau bakterijų,
taip jausitės geriau.