Aukštas kraujo spaudimas
yra dažna liga.
Žmonės gali valdyti šią ligą,
jei pasirenka tinkamą maistą.
Tada jiems nereikės gerti vaistų.
Bananai turi labai daug kalio.
Kalis padeda širdžiai gerai dirbti.
Pupelės turi skaidulų ir magnio.
Šios medžiagos neleidžia kraujospūdžiui kilti.
Jogurtas palaiko gerą žarnyno veiklą.
Jogurtas taip pat turi mineralų.
Šie mineralai stiprina žmogaus širdį.
Avižos labai gerai saugo kraujagysles.
Arbūzai turi labai daug vandens.
Šis vaisius padeda širdžiai lengviau dirbti.
Mėlynės gerina kraujagyslių būklę.
Apelsinų sultys stiprina žmogaus sveikatą.
Žmonėms naudinga
apelsinų sultis gerti kasdien.
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.