Daugelis žmonių žino,
kad didelis cukraus kiekis
kenkia sveikatai.
Jei žmogus valgo per daug cukraus,
jis gali susirgti širdies ligomis
ir priaugti svorio.
Bet naujas tyrimas parodė,
kad visiškai nevalgyti cukraus
taip pat yra labai blogai.
Mokslininkai atliko tyrimą su pelėmis.
Viena pelių grupė gavo maisto
su trupučiu cukraus.
Kita pelių grupė visiškai
negavo jokio cukraus.
Tyrimas parodė,
kad pelės be cukraus pradėjo sirgti.
Šioms pelėms prasidėjo žarnyno uždegimas
ir atsirado kepenų problemų.
Šis tyrimas atskleidė labai svarbų dalyką.
Žmogaus kūnui reikia gauti
nedidelį kiekį cukraus.
Sveikiausia yra valgyti natūralų cukrų.
Natūralaus cukraus yra vaisiuose,
daržovėse ir pieno produktuose.
Daugiausiai sveikatos problemų kelia cukrus,
kurį gamintojai papildomai deda į maistą.
Gamintojai deda cukrų tam,
kad maistas ilgiau negestų
ir būtų skanesnis.
Bet per didelis tokio cukraus kiekis
gadina dantis ir didina kraujospūdį.
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.