Sekite 15min Google
Kai žmogus negali užmigti,
kitą dieną jis jaučiasi pavargęs.
Bet nemiga sukelia ne tik nuovargį.
Mokslininkai ištyrė daug žmonių.
Jie nustatė, kad nemiga
didina pavojų patirti insultą.
Insultas yra pavojinga
smegenų liga.
Prastai miegantys žmonės
taip pat dažniau patenka į ligoninę.
Miegas yra labai svarbus
žmogaus sveikatai ir savijautai.
Kai žmogus kenčia nuo nemigos,
jo kūnas patiria stresą.
Dėl to gali pakilti kraujo spaudimas.
Taip pat padažnėja širdies plakimas.
Ilgai trunkanti nemiga
skatina svorio augimą.
Visi šie sveikatos pokyčiai
didina insulto pavojų.
Gydytojai pataria gydyti nemigą.
Jei ilgą laiką negalite užmigti,
kreipkitės į šeimos gydytoją.
Gydytojas padės rasti nemigos priežastį.
Kartais žmogui užtenka pakeisti
savo miego įpročius.
O kartais žmogus turi gerti vaistus
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.