Specialistai sako,
kad nesveika valgyti pusgaminius.
Pusgaminiai yra maistas,
kuris jau būna beveik paruoštas.
Jį reikia tik pašildyti ar išvirti.
Pavyzdžiui, šaldyta pica ar koldūnai.
Pusgaminiai gali kenkti raumenims.
Žmonės, kurie dažnai valgo tokį maistą,
turi silpnesnius šlaunų raumenis.
Dėl to žmogui gali pradėti
skaudėti kelius.
Pusgaminiai nėra sveikas maistas,
nes turi per daug:
• cukraus,
• druskos,
• riebalų.
Pusgaminiais vadinami, pavyzdžiui:
• šaldyta pica,
• dešrelės,
• bulvių traškučiai,
• saldumynai,
• saldūs gėrimai.
Kai žmogus dažnai valgo pusgaminius,
jis mažiau valgo sveiko maisto.
Jei norite, kad raumenys būtų stiprūs,
reikia valgyti, pavyzdžiui:
• mėsą,
• žuvį,
• kiaušinius,
• daržoves,
• vaisius.