Sekite 15min Google
Senstant žmogaus raumenys
ir kaulai silpsta.
Dėl to vyresni žmonės
dažniau griūva ir susižeidžia.
Mokslininkai nustatė,
vyresniems žmonėms
naudinga mankštintis,
o po sporto
naudinga gerti pieną.
Pienas yra labai naudingas,
nes jame yra baltymų ir kalcio.
Baltymai padeda stiprinti raumenis.
Kalcis stiprina žmogaus kaulus.
Vyresni žmonės
dažnai serga osteoporoze.
Osteoporozė yra liga,
kai kaulai tampa labai trapūs.
Pienas nepagydo šios ligos.
Tačiau reguliarus sportas
ir stiklinė pieno
padeda ilgiau išlaikyti stiprų kūną.
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.