Kai lauke karšta,
svarbu gerti daugiau skysčių.
Geriausias gėrimas yra paprastas vanduo.
Bet ne visi vandenį mėgsta, ypač vaikai.
Todėl galima pasigaminti skanių
ir gaivių gėrimų namuose.
Kai geriate daug skyčių,
jaučiatės geriau.
Vasarą skanu gerti vandenį
su vaisiais ir uogomis.
Kai gėrimai skanūs, jų norisi daugiau.
Gėrimą galima papuošti vaisiais,
uogomis ar mėtų lapeliais.
Į gėrimą galima įdėti ledukų.
Štai 5 vasariškų gėrimų receptai.
1. Agurkų ir mėtų gėrimas
Supjaustykite agurką
ir įdėkite į stiklinę ar puodelį.
Tada įdėkite kelis mėtų lapelius.
Įpilkite šiek tiek citrinos sulčių
ir įdėkite medaus.
Viską užpilkite gazuotu vandeniu.
Įdėkite ledukų.
2. Šaltoji arbata su šilauogėmis
Paimkite ąsotį ar kitą indą
ir įdėkite šilauogių.
Įdėkite medaus ir citrinos sulčių.
Supilkite atvėsintą žaliąją arbatą.
Įdėkite ledukų.
3. Persikų gėrimas
Nulupkite kelis persikus ir išimkite kauliukus.
Sutrinkite persikus
su citrinos sultimis ir medumi.
Į stiklinę įdėkite ledukų.
Supilkite persikų mišinį
ir gazuotą vandenį.
4. Arbūzų ir braškių limonadas
Supjaustykite vieną arbūzą
ir išimkite sėklas.
Į indą įberkite dvi saujas braškių.
Tada įpilkite pusę puodelio
šviežiai spaustų citrinos sulčių.
Į indą įdėkite cukraus arba medaus.
Viską sutrinkite trintuvu.
Tada galite įpilti šiek tiek gazuoto vandens.
Gėrimą atšaldykite.
5. Obuolių sultys su mėtomis
Paimkite kelis mėtų lapelius
ir užplikykite karštu vandeniu.
Kai atvės vanduo su mėtomis,
jas nukoškite.
Tada įpilkite obuolių sulčių,
citrinos sulčių ir medaus.
Skanaus!