Dažnai žmonės bijo būti vieni.
Bet vienatvė kartais yra naudinga.
Psichologė Sonata Vizgaudienė sako,
kad svarbu palaikyti ryšį
su kitais žmonėmis.
Jeigu žmogus turi draugų
ar artimų žmonių,
jis gali būti vienas namuose
ir nesijausti vienišas.
Bet jei žmogus neturi draugų,
su kuriais galėtų pakalbėti,
jis gali jaustis liūdnas ir vienišas.
Psichologė sako,
kad vienatvė padeda pailsėti
nuo kasdienio triukšmo.
Būdamas vienas žmogus
gali geriau suprasti save ir savo norus.
Taip pat vienas jis lengviau atgauna jėgas,
kai pavargsta.
Kai kuriems žmonėms
labai reikia pabūti vieniems.
Kitiems žmonėms labiau patinka būti
tarp kitų žmonių.
Bet net ir jiems kartais reikia laiko sau.
Psichologė sako,
kad svarbu mokėti pabūti vienam.
Jei žmogus negali pabūti vienas,
galbūt jis jaučia nerimą.
Tada verta pasikalbėti su specialistu.
Bendraujant su žmonėmis
svarbu nepamiršti saiko.
Negalima visiškai atsiriboti nuo žmonių.
Bet nereikia ir per daug stengtis
visada būti tarp kitų.
Psichologė Sonata Vizgaudienė sako,
kad bendravimas internete nepakeičia
tikro bendravimo su žmonėmis.
Žmogui reikia tikro ryšio su kitais.
Ilgai bendraujant tik internetu
gali stiprėti vienišumo jausmas.
Tėvai turi padėti vaikams
mokytis bendrauti gyvai.
Kitaip vėliau vaikui gali būti sunku
susirasti draugų.
Socialiniai tinklai dažnai
rodo netikrą pasaulį.
Žmonės gali jaustis blogai,
jei savo gyvenimą lygina su tuo,
ką mato internete.