Spanguolių sultys yra ne tik skanios,
bet ir labai naudingos.
Spanguolių sultys gali apsaugoti
nuo daug ligų.
Jos padeda
• širdžiai,
• skrandžiui,
• žarnynui.
Spanguolių sultys yra gana rūgščios,
todėl jas galima skiesti vandeniu
arba saldinti medumi.
Apsaugo nuo šlapimo takų ligų
Kai blogos bakterijos
patenka į šlapimo takus,
gali prasidėti infekcija.
Tai dažniausiai nutinka moterims.
Spanguolėse yra medžiagų,
kurios neleidžia šioms bakterijoms
užsibūti šlapimo takuose.
Todėl jei geriate spanguolių sultis,
galite išvengti šlapimo takų ligų.
Padeda širdžiai
Spanguolės turi medžiagų,
kurios apsaugo mūsų kūną
ir mažina uždegimus.
Spanguolės gali sumažinti
kraujo spaudimą
ir pagerinti kraujo tekėjimą.
Bet norint turėti sveiką širdį,
reikia ne tik gerti spanguolių sultis,
bet sveikai maitintis ir daug judėti.
Apsaugo skrandį nuo opų
Spanguolės gali padėti apsaugoti
skrandį nuo blogų bakterijų,
kurios sukelia opas.
Skrandžio opos yra žaizdelės
skrandžio viduje.
Blogos bakterijos
pažeidžia skrandžio sieneles,
todėl atsiranda žaizdos.
Spanguolių sultys
neleidžia šioms bakterijoms
prilipti prie skrandžio.
Taip jos gali apsaugoti skandį.
Gerina virškinimą
Spanguolės padeda žarnynui geriau dirbti.
Spanguolėse yra medžiagų,
kurios padeda augti
gerosioms bakterijoms žarnyne.
Tai pagerina virškinimą
ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.
Gali padėti kovoti su vėžiu
Spanguolėse yra medžiagų,
kurios gali sulėtinti vėžio ląstelių plitimą.
Tyrimai rodo,
kad spanguolių sultys gali sulėtinti
krūties ar burnos vėžio augimą.
Tačiau šios sultys nėra vaistas nuo vėžio.
Mokslininkai dar tiria sulčių poveikį.
Kada geriausia gerti
spanguolių sultis?
Spanguolių sultis galima gerti bet kada.
Bet visgi jos naudingesnės,
kai geriame tam tikru metu.
1. Spanguolių sultis gerkite
ryte prieš pusryčius.
Tai suteiks jums energijos.
2. Taip pat gerkite sultis po sporto.
Tai padės jūsų raumenims atsistatyti.
3. Spanguolių sultis galite gerti ir po valgio.
Jos pagerins virškinimą.
4. Jei peršalote, gerkite spanguolių sultis.
Jos stiprina kūną,
nes turi daug vitamino C.