2025-05-18 09:00

Sumuštiniai su kumpiu ir daržovėmis

Lengvi sumuštiniai su kumpiu ir daržovėmis
Lengvi sumuštiniai su kumpiu ir daržovėmis / Pranešimo aut. nuotr.
Temos: 1 15min Lengvai

Papasakosime,

kaip lengvai pasigaminti

skanų sumuštinį.


Sumuštiniui pagaminti

reikės šių produktų:

• 2 riekių duonos,

• 10 griežinėlių kepto kiaulienos kumpio,

• salotų lapų,

• 1 pomidoro,

• saujos daigų,

• 1 šaukšto graikiško jogurto,

• 1 arbatinio šaukštelio garstyčių,

• pusės šaukšto aliejaus,

• truputį citrinos sulčių

• šaukštelio medaus,

• aitrios paprikos,

jei mėgstate valgyti aštriai.


Patarimai, kaip gaminti sumuštinį


1. Pirmiausia nuplaukite

daigus ir salotas.

2. Tada mažame dubenyje sumaišykite

aliejų, garstyčias,

citrinų sultis ir medų.

3. Įdėkite į dubenį daigus.

4. Pomidorą supjaustykite riekelėmis.

5. Vieną duonos riekę lengvai apkepkite

keptuvėje su trupučiu aliejaus.

6. Ant tos pačios duonos riekės,

tik ant kitos pusės užtepkite jogurto

ir užberkite aitriosios paprikos.

Ant jogurto užberkite daigų.

7. Tada paimkite kitą duonos riekę

ir ant jos uždėkite salotų,

dar šiek tiek daigų

ir pomidorų riekeles.

8. Abi duonos riekes užvožk

viena ant kitos,

kad gautųsi sumuštinis.

Tada sumuštinį tvirtai suvyniok

į kepimo popierių

ir palauk kelias minutes.

9. Sumuštinį perpjauk pusiau ir valgyk.

Skanaus.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą