Indrė Trusovė apie santykį su maistu ir svarbias sveikos gyvensenos taisykles

Dietistė ir verslininkė Indrė Trusovė iš esmės pakeitė gyvenimo būdą, nes jauname amžiuje ją lydėjo daugybė sveikatos problemų. Vis dėlto norinčius pagerinti savijautą pašnekovė ragina neskubėti, nes pokyčiai įvyksta ne per vieną dieną. „Aš kasdien lipdau save tokią, kokią noriu matyti ateityje. Kartais pavyksta, kartais ne. Bet tai ir yra gyvenimas“, – sako žinoma moteris.

Indrė Trusovė / Gerdos Semčišinos nuotr.

Trumpa dosjė

MYLIMIAUSIAS MIESTAS. Kiekvienoje aplankytoje šalyje turiu po vieną ar du mylimiausius miestus.
ATVERSTA KNYGA. Mel Robins „The Let Them Theory“.
MĖGSTAMIAUSIAS DRABUŽIS. Sportinė apranga.
GYVŪNAS. Delfinas.
mėgstamiausia SPALVA. Žalia.
GRAŽIAUSIAS AUGALAS. Palmės.
GERIAUSIAS POILSIS. Prie baseino, šviečiant saulei.
POSAKIS. ,,Turi tiksliai žinoti, ko nori, susidėlioti veiksmų planą ir tikėti.
Tada viską gali pasiekti ir turėti.“

Kada ir kodėl susidomėjote sveikatai palankia mityba?

Mano kelionė į sveiką gyvenseną prasidėjo prieš 15 metų ir džiaugiuosi, kad tęsiasi ligi šiol. Ir ne bet kaip: tai ir mano gyvenimo būdas, ir hobis, ir darbas. Viskas prasidėjo nuo kankinusios labai prastos savijautos. Nors buvau vos 23-ejų, jau vargau dėl itin prasto virškinimo, lėtos medžiagų apykaitos, nuolatinio galvos skausmo, cistų kiaušidėse, tuštinimosi problemų ir t. t. Šalia dar kamavo energijos trūkumas, staiga augantis svoris.