Tiesiogiai
2026-06-12 19:00

5 produktai, kuriuos kardiologė valgo kasdien: sumažina cholesterolį

Aukštas cholesterolio kiekis dažnai nesukelia jokių simptomų, tačiau ilgainiui gali turėti rimtų pasekmių širdies sveikatai. Kardiologė dr. Elizabeth Klodas pasidalijo penkiais produktais, kuriuos kasdien įtraukia į savo racioną ir rekomenduoja pacientams, siekiantiems natūraliai sumažinti „blogąjį“ cholesterolį.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Cholesterolis
Cholesterolis / Shutterstock nuotr.

„Kaip kardiologė, visada sakau pacientams, kad mažinant MTL („blogąjį“) cholesterolį galima sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, o svarbiausia maistinė medžiaga, galinti tai padėti padaryti, yra skaidulos“, – CNBC.com sakė prevencinės kardiologijos specialistė.

„Daugelyje produktų yra tirpių skaidulų, kurios virškinimo sistemoje prisijungia prie cholesterolio dalelių ir pašalina jas iš organizmo dar prieš joms patenkant į kraujotaką“, – tikino ji.

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą