Kardiologas pataria visiems: šie 4 vaisiai geriausiai mažina kraujospūdį

15min maistas

Vaisiai aprūpina organizmą svarbiomis širdies sveikatai naudingomis maistinėmis medžiagomis – skaidulomis, kaliu ir antioksidantais. Jei jums diagnozuotas padidėjęs kraujospūdis, įvairių vaisių ir daržovių vartojimas gali padėti jį kontroliuoti, sako kardiologas Davidas Sabgiras.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Šaltinis:

15min

Kraujospūdis / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 11 Sveika gyvensena Vaisiai „15min prenumerata“ Širdies ligos Kraujo spaudimas Hipertenzija Širdis Kardiologas Arterinė hipertenzija Kraujospūdis Sveikas maistas

Komentarai

Vis dėlto kai kurie vaisiai gali būti ypač naudingi norint sumažinti ar stabilizuoti kraujospūdį dėl juose esančių vertingų maistinių medžiagų. Štai keturi vaisiai, kuriuos kardiologas rekomenduoja įtraukti į mitybą.

1. Bananai

Išgirdus apie kalį, tikriausiai pirmiausia į galvą ateina bananai – ir ne be priežasties.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą