Ne tik nuo peršalimo: 6 medaus poveikiai organizmui, kuriuos verta žinoti

Medus dažnai laikomas sveikesne alternatyva įprastam cukrui. Jame iš tiesų yra antioksidantų ir kitų biologiškai aktyvių junginių, kurie gali būti naudingi organizmui. Tyrimai rodo, kad medus gali turėti teigiamą poveikį kai kuriems širdies ir kraujagyslių sveikatos rodikliams, padėti nuraminti kosulį ir palaikyti žarnyno veiklą.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis :

15min

Medus / Shutterstock nuotr.

Vis dėlto natūralus produktas nebūtinai reiškia, kad jį galima vartoti neribotai. Meduje gausu cukrų, todėl svarbu atsižvelgti į jo kiekį kasdienėje mityboje.

Kokia yra medaus nauda sveikatai? Atsakymą pateikia portalas „Health“.

1. Aprūpina organizmą antioksidantais

Viena iš medaus savybių – jame esantys antioksidantai. Šie junginiai padeda kovoti su oksidaciniu stresu – procesu, kurio metu pažeidžiamos ląstelės ir kuris siejamas su lėtiniu uždegimu bei įvairiomis lėtinėmis ligomis.