Sekite 15min Google
„Kad smegenys tinkamai funkcionuotų, būtinas pakankamas skysčių kiekis. Net ir nedidelė dehidratacija gali paveikti koncentraciją, budrumą, atmintį, nuotaiką ir bendrą protinę veiklą“, – teigia gydytojas Peteris Gliebusas.
Kitaip tariant, pasirinkti gėrimai gali tyliai paveikti tai, kaip gerai jaučiamės ir mąstome.
Vienas kasdienis gėrimas vis dažniau sulaukia mokslininkų dėmesio dėl galimos naudos smegenims – tai kava. Be rytinio ritualo ir malonaus aromato, kavoje gausu junginių, kuriuos mokslininkai tiria dėl jų galimo poveikio kognityvinei sveikatai.
Štai ką apie kavos poveikį smegenims rodo tyrimai ir ekspertų įžvalgos, rašo „EatingWell“.
