Sekite 15min Google
Nors insulto rizikai įtakos turi daugybė veiksnių, dalį jų galima kontroliuoti keičiant gyvenimo būdą. Svarbi ne tik mityba, bet ir kasdien pasirenkami gėrimai.
Vienas iš jų – žalioji arbata, kurios sudėtyje esančios biologiškai aktyvios medžiagos siejamos su palankiu poveikiu širdies ir kraujagyslių sistemai, rašo „EatingWell“.
Kodėl žalioji arbata gali būti naudinga?
Gali padėti slopinti uždegimą
Žalioji arbata pasižymi polifenolių gausa. Tai augalinės kilmės junginiai, kuriems būdingas antioksidacinis poveikis. Viena svarbiausių jų grupių – katechinai, galintys padėti apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.
