2025-10-08 18:00

Lengvas moliūgų gratinas su parmezanu

Rudens derliaus pažiba – moliūgas – nepalieka abejingų. Moliūgų gratinas – tai skanus ir universalus sezoninis patiekalas, prancūziškos virtuvės įkvėptas kepinys, kurį galima patiekti kaip garnyrą arba lengvą vegetarišką patiekalą.
google Sekite 15min Google
Bulvių ir moliūgų apkepas
Bulvių ir moliūgų apkepas / Shutterstock nuotr.

Norint jį paruošti, moliūgą reikia supjaustyti griežinėliais arba kubeliais, apibarstyti sūriu, žolelėmis ir riešutais, o tada kepti orkaitėje, kol moliūgas suminkštėja ir gražiai apskrunda.

Šįkart pietums – moliūgų gratinas su parmezanu. Tai lengvas, mažai angliavandenių turintis patiekalas, skelbia vokiečių portalas „Bildderfrau.de“.

Ingredientai (4 porcijoms):

  • 1 muskato moliūgas (apie 1 kg nes nelupto)
  • 1 svogūnas
  • 3 česnako skiltelės
  • 2 šakelės rozmarino
  • 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 100 g parmezano, tarkuoto
  • 50 g pasirinktos mėgstamo fermentinio sūrio
  • Druska, pipirai

Gaminimo eiga:

  • Moliūgą nulupkite ir perpjaukite per pusę. Šaukštu pašalinkite sėklas, minkštimą supjaustykite kubeliais ir sudėkite į dubenį.
  • Svogūną ir česnako skilteles nulupkite ir smulkiai supjaustykite.
  • Nuimkite rozmarino spyglius nuo šakelės, sudėkite juos su svogūnais, česnaku ir aliejumi kartu su moliūgu ir viską sumaišykite.
  • Pagardinkite druska ir pipirais.
  • Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių. Moliūgų mišinį sudėkite į kepimo indą ir dėkite į orkaitę.
  • Kepkite 30 minučių, tuomet ant gratino užbarstykite parmezano ir fermentinio sūrio. Kepkite dar 20 minučių ir patiekite.
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą

15min prenumerata sėkmingai aktyvuota!

Mėgaukitės visu 15min turiniu 15 dienų NEMOKAMAI.