2025-02-27 07:30

Tobulą dienos pradžią garantuojantys varškės ir špinatų blyneliai

Pritrūko idėjų, ką pasigaminti pusryčiams? Trenerė Ingrida Varnienė jums turi puikų pasiūlymą – įstabaus skonio varškės ir špinatų blynelius!
Varškės ir špinatų blyneliai
Varškės ir špinatų blyneliai / Shutterstock ir asmeninio archyvo nuotr. / 15min koliažas

Šis greitas ir patikimas receptas taps nepamainomu pagalbininku ryte, kuomet laiko gaminti neturite per daug, bet pilvą pamaloninti vis tiek norisi.

Ingredientai

  • 2 pakeliai liesos varškės
  • 1 kiaušinis
  • 3 v. š. miltų
  • 50-70 g špinatų
  • 3-4 česnako skiltelės
  • Druska, pipirai
  • Prie blynelių: graikinis jogurtas, sūdyta lašiša, laiškiniai česnakai

Kaip gaminti?

  1. Susmulkinkite česnaką ir špinatus.
  2. Visus produktus gerai sumaišykite.
  3. Kepkite ant kokosų aliejaus (ant vidutinės kaitros, uždengę dangčiu). Skanaus!
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą