Akivaizdu, kad sekso poreikis kiekvienas skirtingas, kad jaustumėmės patenkinti. Ir nėra gėda daryti pertraukos. Tiesa, įdomu, kokį poveikį jūsų organizmui turės ilgalaikis susilaikymo laikotarpis?
Pagerėjusi emocinė savijauta
Annabelle Knight, psichologijos ir sekso terapeutė ir „Lovehoney“ sekso bei santykių ekspertė, yra didelė šių „emocinių privalumų“ šalininkė. Ji „Metro“ sakė: „Celibatas gali suteikti erdvės vėl susisiekti su savo kūnu ir savo ribomis bei suprasti, ko iš tikrųjų norite iš intymumo. Daugeliui žmonių tai atradimų metas – dėmesys sau, pasitikėjimui savimi ir malonumui kitomis formomis, nuo individualaus tyrinėjimo iki emocinio ryšio. Kiekvieno poreikiai yra skirtingi, o celibato laikotarpiai kai kuriems žmonėms gali būti labai teigiami.“
Makšties sausumas
Tačiau ne viskas rožėmis klota. Dr. Bhavini Shah iš „LloydsPharmacy Online Doctor“ „Metro“ pasakoja, kad moterys gali patirti makšties sausumą, susijusį su intymumo vengimu, dėl kurio lytinis aktas gali būti nepatogus, jei po kurio laiko vėl grįžtama prie lytinių santykių. „Tai gali sukelti būklę, vadinamą dispareunija, kai moterys gali jausti skausmą prieš pat lytinį aktą, jo metu arba po jo“, – aiškina dr. Bhavini. Dr. Bhavini priduria: „Dispareuniją taip pat gali sukelti kelios kitos ligos – nuo hormoninių pokyčių ir menopauzės iki lytiškai plintančių infekcijų ir šlapimo takų infekcijų.“
Spontaninės erekcijos
„Spontaninės arba naktinės erekcijos yra visiškai normalios ir įvyksta nepriklausomai nuo to, ar esate seksualiai aktyvus, ar ne“, – sako Annabelle. Tai natūrali jūsų kūno palaikymo sistema, palaikanti sveiką kraujotaką ir audinių jautrumą.“
Ji priduria: „Celibato metu šios erekcijos iš tikrųjų gali būti raminantis ženklas, kad viskas veikia taip, kaip turėtų. Jos nebūtinai susijusios su seksualiniu nusivylimu ar nepatenkintu troškimu; tai tiesiog fiziologinis procesas, panašiai kaip raumenų tempimas po ilgos dienos.“
Vyrai gali pastebėti, kad „spontaninės erekcijos“ atsiranda rečiau dėl sumažėjusio seksualinio aktyvumo, tačiau ji priduria: „Šis poveikis yra laikinas ir gali grįžti, kai seksualinė veikla atnaujinama.“
Jūsų libido pokyčiai
Galite manyti, kad jei kurį laiką neturėjote lytinių santykių, būsite geidžiami visą laiką. Tačiau iš tikrųjų gali būti ir priešingai. „Jei nesate seksualiai aktyvūs, galite pastebėti sumažėjusį libido arba galite pastebėti, kad jūsų troškimas svyruoja bangomis“, – sako Annabelle. Tačiau ji paaiškina, kad pats lytinis aktas nėra tai, kas sukelia (arba patenkina) jūsų libido. Tokie veiksniai kaip „nuotaika, kūno įvaizdis, pasitenkinimas santykiais ir netgi tai, kiek saugiai ar atsipalaidavę jaučiatės, gali turėti įtakos jūsų libido lygiui.
„Kai kuriems žmonėms celibato laikotarpiai gali padėti geriau suvokti, kas sukelia arba slopina jų troškimą, nes jie sąmoningiau reaguoja į tuos emocinius ir fizinius ženklus, – tęsia Annabelle. - Galite būti celibate metų metus ir vis tiek jausti staigius troškimo antplūdžius, nes jūsų smegenys ir kūnas yra užprogramuoti reaguoti į stimuliaciją, fantazijas ir emocinius ženklus.“
Imuninė sistema
Nors tas pats gali būti pasakytina ir apie dažnus lytinius santykius, trumpa pertrauka taip pat gali suteikti jūsų imuninei sistemai atokvėpio.
Kaip anksčiau „Metro“ sakė psichoterapeutas Silva Nevesas, manoma, kad seksas stiprina mūsų imuninę sistemą, remdamasis vienu tyrimu, kuris parodė, kad žmonės, kurie mylėjosi dažniau, turėjo daugiau imunoglobulino – kraujo baltymo, kuris yra imuninės sistemos dalis. Jis toliau paaiškino: „Taip pat žinome, kad vyrams dažnesnė ejakuliacija sumažina prostatos vėžio riziką, o seksas padeda sumažinti kraujospūdį, todėl yra naudingas širdžiai.“
Tačiau kai situacija apsiverčia aukštyn kojomis, Annabelle teigia, kad „be reguliaraus sekso partnerystėje, kuris ateina su seksualine veikla, jūsų kūnas turi daugiau galimybių atsigauti ir išlikti sveikas“.
Taip yra todėl, kad pertrauka nuo sekso „leidžia jūsų kūnui ir protui atgauti pusiausvyrą“, o tai savo ruožtu gali sumažinti „stimuliacijos lygį, palaikyti gilesnį poilsį ir išlaisvinti psichinę bei emocinę energiją, kurią galima nukreipti kitur“. Annabelle tai lygina su „paprastu atstatymu, kuris gali padėti jums jaustis labiau susikaupusiems ir žvalesniems“.
Be to, ši pertrauka gali padidinti jūsų energiją, pagerinti miego kokybę ir palengvinti susikaupimą kitose gyvenimo srityse – nuo darbo iki pomėgių“.
