Keletą žinomų tyrimų šia tema aptars straipsnio autorius – medicinos mokslų daktaras Jordanas Grumetas, kuris yra knygos „Tikslo kodas“ autorius.
Pinigų ir laimės tyrimai
Idėja, kad pinigai yra susiję su laime, buvo išsamiai analizuojama, ir daugelis išvadų rodo, kad šis ryšys yra sudėtingas. J.Grumetas apžvelgė tris tyrimus.
- 2010 m. Kahnemano ir Deatono tyrimas
2010 m. Danielis Kahnemanas ir Angusas Deatonas atliko tyrimą, kuriame analizavo „Gallup Pathways“ gerovės indekso duomenis. Šio tyrimo metu 2008 m. ir 2009 m. buvo surinkta informacija iš 450 000 JAV gyventojų, prašant dalyvių apmąstyti savo pasitenkinimą gyvenimu ir emocinę patirtį.
Tyrėjai nustatė, kad pajamos iš tiesų koreliuoja su laime, tačiau tik iki tam tikros ribos. Jų išvadose teigiama, kad laimė didėjo su pajamomis iki maždaug 75 000 JAV dolerių per metus (atsižvelgiant į infliaciją šiandien šis skaičius būtų didesnis). Peržengus šią ribą, papildomos pajamos emocinės gerovės reikšmingai neveikė.
Nors tyrimas pateikė vertingų įžvalgų, jis turėjo trūkumų: buvo analizuojamas tik siauras laikotarpis (tik vieneri ar dveji metai) ir buvo remiamasi savikontrolės duomenimis. „Todėl manau, kad jo išvadas reikėtų vertinti atsargiai“, – sako straipsnio autorius.
- 2016 m. Matthew Killingswortho tyrimas
2016 m. Matthew Killingsworthas atliko tyrimą, taikydamas šiuolaikinį metodą. Duomenis jis rinko naudodamasis programėle paremta platforma „Track Your Happiness“, kuri kelis kartus per dieną ragino dalyvius realiuoju laiku pranešti apie savo emocinę būseną, veiklą ir kontekstą. Šis tyrimas, kaip ir Kahnemano bei Deatono, buvo retrospektyvus.
M.Killingsvorto gauti rezultatai buvo panašūs: didėjant pajamoms, didėjo ir laimė. Įdomu tai, kad jo tyrimas parodė, jog net ir viršijus 75 000 JAV dolerių ribą, papildomas turtas vis dar gali padidinti laimę, tačiau ne tiek, kiek anksčiau.
Nors šiame tyrime buvo naudojami naujoviški duomenų rinkimo metodai, jis turėjo ir trūkumų: truko tik septynerius ar aštuonerius metus ir vis tiek negalėjo nustatyti priežastinio ryšio tarp pinigų ir laimės, o tik koreliaciją.
- Harvardo suaugusiųjų raidos tyrimas
Harvardo suaugusiųjų raidos tyrimas, skirtingai nei ankstesni du tyrimai, buvo perspektyvinis, t.y. jo dalyviai buvo stebimi ilgą laiką, duomenys buvo renkami reguliariais laiko tarpais visą jų gyvenimą.
Tyrimas pradėtas 1938 m., jame dalyvavo 724 vyrai – Harvardo universiteto studentai ir jaunuoliai iš socialiai remtinų Bostono rajonų. Bėgant dešimtmečiams, į tyrimą buvo įtraukti ir jų sutuoktiniai bei vaikai, galiausiai jis apėmė tūkstančius dalyvių. Tyrėjai apklausė dalyvius, pildė klausimynus, atliko medicininius tyrimus ir kt., stebėdami juos 80 metų.
Rezultatai buvo netikėti. Jie nustatė, kad laimė nebuvo labiausiai susijusi su pajamomis, turtu, pasiekimais ar net pačiu gyvenimo tikslu. Priešingai, laimė buvo labiausiai susijusi su tarpasmeniniais ryšiais – mūsų santykiais ir bendruomenės jausmu.
Kodėl gyvenimo tikslas vis dar svarbus žmonėms?
„Jums gali kilti klausimas: jei laimė labiausiai susijusi su tarpasmeniniais ryšiais, kur tada yra tikslas? Savo knygose esu daug rašęs apie tai, kaip į procesą orientuotas tikslas, prisideda prie laimės, sveikatos ir ilgaamžiškumo.
Štai kaip aš sujungiu taškus: kai siekiate savo mažojo tikslo – veiklos, kuri džiugina ir verčia gyventi – natūraliai tampate geriausiu savimi. O kai tai darote, žmones traukia prie jūsų, kaip kad drugelius traukia žvakės liepsna ar žibinto šviesa. Jūs kuriate santykius ir bendruomenę, susijusią su tuo, ką mėgstate.
Tikslo siekiantys žmonės traukia bendradarbius, mokinius ir mokytojus. Jie kuria bendruomenes, kurių centre yra jų aistra. Taip tikslas tampa pagrindu kurti ryšius, kurie, kaip įvardyta Harvardo tyrime, yra būtini laimei“, – sako psichogas, knygos „Tikslo kodas“ autorius J.Grumetas.
Atsakydamas į seną kaip pasaulis klausimą, jis pabrėžia, kad, jo nuomone, už pinigus laimės nenusipirksi.
„Kahnemano, Deatono ir Killingsvorto tyrimai rodo, kad turtas ir laimė yra susiję, tačiau jie neįrodo priežastinio ryšio, o jų trumpalaikis ir retrospektyvus pobūdis riboja jų pritaikomumą.
Kita vertus, Harvardo suaugusiųjų raidos tyrimas pateikia įtikinamesnę išvadą. Daugiau nei 80 metų trukusiuose perspektyviuose tyrimuose nustatyta, kad laimės pagrindas yra tarpasmeniniai ryšiai. O kai siekiate savo mažojo tikslo (įdomios, prasmingos veiklos, darbo – past.), natūraliai užmezgate tokius ryšius. Jūs kuriate tikslo siekiančias bendruomenes, kurios gali būti tikrasis raktas į laimingą gyvenimą.
Taigi, nesiekite laimės dėl pinigų. Siekite savo tikslo, ir ryšiai (ir džiaugsmas) atsiras“, – įsitikinęs J.Grumetas.
