Pasak ekspertų, yra trys frazės, kurios ginčo metu gali būti aiškus narcisistiškos asmenybės bruožas.
Šio tipo asmenybė pasižymi tokiomis savybėmis kaip perdėtas savęs vertinimas, poreikis sulaukti susižavėjimo, įsitikinimas, kad kiti yra prastesni, ir empatijos trūkumu kitiems, rašoma „Daily Mail“.
Teigiama, kad žmonių, turinčių narcisistinių bruožų, partneriai dėl emociškai smurtinių santykių patiria didesnę riziką susirgti psichikos sveikatos sutrikimais.
Erin Leonard, psichoterapeutė iš Indianos, sako, kad tie, kurie iš partnerių dažnai girdi šias iš pirmo žvilgsnio „nekaltas“ frazes, turėtų „pagalvoti apie pasitraukimo planą“.
„Pabandymas iškelti problemą partneriui narcizui gali būti skausmingas,“ ji rašė žurnale Psychology Today. – Atrodo, kad tai sukelia bjaurią kovą, kuri retai duoda naudos.“
Pasak jos, trys dažnos frazės, vartojamos tokiose situacijose, gali atrodyti nekaltos, tačiau iš tikrųjų yra „labai manipuliatyvios“.
Pirmoji, į kurią reikia atkreipti dėmesį: „Gaila, kad taip jautiesi.“
„Užuot pabandęs įsijausti į jūsų situaciją ir suprasti jūsų jausmus, partneris iškart juos atmeta ir įvardija kaip jūsų problemą,“ rašo E.Leonard.
Ji šią frazę apibūdina kaip „antiempatijos“ pareiškimą: „Jiems nerūpi bandyti suprasti, kaip jaučiatės ar iš kur kyla jūsų emocijos.“
Empatiškesni atsakymai apimtų tokias frazes kaip „Nežinau, kodėl esi nusiminęs, bet noriu suprasti“ arba bet kokius kitus teiginius, kurie „gerbia tavo jausmus, net jei partneris nesutinka su požiūriu“.
Antras įspėjamasis ženklas yra tas, kad partneris iš karto kaltina tave dėl konflikto, nurodydamas tavo „pykčio problemas“. Būti nesąžiningai užpultam, kai ne tu padarei klaidą, gali varginanti. Natūralu supykti tokioje situacijoje. Vis dėlto dažnai narcizas tuo pasinaudoja ir kaltina tave, kad esi „nevaldomas“. Iš tikrųjų jis pats gali būti tas, kuris yra įniršęs.
Galiausiai, atkreipk dėmesį į frazę „tu viską sugadinai“. Tai gali būti narcisistinio partnerio bandymas sukelti kaltę“. Jis taip pat gali atsisakyti su jumis kalbėtis arba elgtis taip, lyg būtų „mirtinai sužeistas“.
„Bet kuriuo atveju, narcizai jums praneša, kad jums neleidžiama su jais konfrontuoti ar reikšti jausmų santykiuose, kurie jiems nepatinka“, – sakė ji. E.Leonard priduria, kad susidūrus su tokiomis reakcijomis, nepamirškite, jog santykiuose būtina aptarti problemas, kad išlaikytumėte pasitikėjimą ir artumą: „Jei esate baudžiami už bandymą spręsti problemą, gali būti, kad jūsų partneris nesugeba išspręsti konflikto.“
