-35% metinei prenumeratai. Maža kaina - didelė vertė.
Išbandyti
Maža kaina - didelė vertė. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Kaip nešioti rankinę, kad nepakenktume savo laikysenai?

Svoris, kasdien nešiojamas ant pečių, mums toks įprastas, kad prie jo esame pripratę ir retai apie jį pagalvojame.
Moteriška rankinė
Moteriška rankinė / 123RF.com nuotr.
Temos: 1 Sveikata

Kineziterapeutė Alina Agekianaitė sako, kad, jeigu rankinės svoris viršija 10 procentų mūsų kūno svorio, tai gali lemti laikysenos pokyčius.

„Dažniausiai rankinės yra nešiojamos ant vieno peties. Jeigu rankinės svoris viršija 10 procentų kūno svorio, ilgainiui tai gali lemti laikysenos pokyčius. Dažniausiai vienas petys leidžiasi žemyn, kitas truputį kyla į viršų, juosmuo lenkiasi į šoną, dubuo truputį pasisuka į priekį. Dėl to didėja juosminės dalies linkis. Atsiranda raumenų disbalansas, gali pradėti skaudėti pečių juostos, kaklo raumenis, gali atsirasti tirpimai rankose. Tada galima įtarti nervo pažeidimą“, – aiškina „Sveiko stuburo mokyklos“ kineziterapeutė A. Agekianaitė.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Miškasodyje dalyvavę „Herbalife“ nepriklausomi partneriai pagerino savo pačių rekordą – pasodino daugiau nei 3 tūkst. medžių
Reklama
„Teleloto“ studija virs podiumu
Reklama
Šimtai vyrų kasdien susiduria su erekcijos sutrikimais ar net prostatos vėžio diagnoze – kaip to išvengti?
Reklama
Pirmą kartą per beveik penkiolika metų fiksuotas verslo ginčų augimas – ką tai reiškia verslui?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius