Pirmas nemalonumas išsiruošus atostogų sutinkamas jau lėktuve. Tai – užgulusios ausys.
A.Unikauskas griežtai nerekomenduoja skristi lėktuvu persirgus ausų uždegimu, o po peršalimo ligų dėl skrydžio būtina pasitarti su gydytoju.
Priešingu atveju galima rimtai susižaloti ausų būgnelius.
Tačiau įprastu atveju nuo ausų užgulimo gelbsti pastilės, ledinukai ant pagaliuko ar kramtoma guma.
Kita grėsmė atostogaujant – diarėja, arba viduriavimas. Dažniausia to priežastis – maistas ir vanduo, užteršti žarnine lazdele.
„Net kelių dienų viduriavimo gali pakakti, kad organizmas netektų daug skysčių ir elektrolitų“, – pastebi gydytojas.
Prieš išvykstant į užsienį, A.Unikauskas rekomenduoja pasidomėti regionu. Jei jis patenka į rizikos kategoriją, dar prieš kelionę gerkite probiotikus, jų turėkite ir išvykus.
Taip pat vaistinėlėje laikykite preparatą elektrolitų tirpalui, retesniais atvejais gali prireikti ir antibiotikų.
Norint apsisaugoti nuo nemalonumų, gydytojas rekomenduoja atidžiai rinktis maistą, geriausia, kad jis būtų termiškai apdorotas.
Vandenį gerti reikėtų tik iš originalių pakuočių, nuolatos plautis rankas, gėrimus gerti be ledukų.
Siūloma vengti nepasterizuoto pieno, iš tokio dažnai gaminami ledai.
Vaisius rinktis reikėtų su nepažeista odele, o ir šią – nulupti.
