Sekite 15min Google
Kai prasideda peršalimų sezonas,
žmonės geria daugiau vitaminų.
Vitaminas C padeda kūnui
kovoti su įvairiomis ligomis.
Bet per didelis šio vitamino kiekis
gali pakenkti žmogaus sveikatai.
Mokslininkai nustatė,
kad didelės vitamino C dozės
padidina inkstų akmenų riziką.
Tai galioja tik maisto papildams.
Natūralus vitaminas C yra saugus.
Jo daug yra apelsinuose ir daržovėse.
Jei norite išvengti inkstų akmenų,
gerkite daug vandens.
Vanduo praskiedžia žmogaus šlapimą
ir neleidžia susidaryti akmenims.
Negerkite daug vitamino C tablečių.
Jei planuojate vartoti maisto papildus,
visada pasitarkite su gydytoju.
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.