Kai kurių žmonių žarnynas yra jautrus.
Dėl to jiems dažnai skauda pilvą.
Žmogaus pilvas gali pūstis.
Žmogus gali dažnai viduriuoti
arba jam gali užkietėti viduriai.
Šie sunkumai dažnai prasideda dėl streso.
Pilvą gali skaudėti ir po ligos.
Sumažinti pilvo skausmą
padeda gamtos priemonės.
– Ramunėlių arbata ramina žarnyną.
Gerkite šią arbatą po valgio.
– Pipirmėčių arbata mažina skausmą.
– Pankolio sėklos stabdo dujų kaupimąsi.
– Imbiero arbata padeda nuo pykinimo.
– Linų sėmenys padeda žmonėms,
kurie ilgai negali tuštintis.
Valgant sėmenis reikia gerti daug vandens.
Jautrų žarnyną turintiems žmonėms
reikia atidžiai rinktis maistą.
Valgykite maistą mažomis porcijomis.
Venkite riebaus ir aštraus maisto.
Mažiau valgykite pupų ir kopūstų.
Šie produktai skatina pilvo pūtimą.
Jei natūralūs būdai nepadeda,
būtinai eikite pas gydytoją.
Gydytojas patikrins jūsų sveikatą
ir paskirs reikiamus vaistus.
Šis tekstas parašytas
lengvai suprantama kalba.
Daugiau naujienų lengvai suprantama kalba
rasite rubrikoje „15min Lengvai“.